Cuando quieren un bebé, las parejas se consideran futuras madres y padres y se están preparando psicológicamente para una nueva vida y la nueva persona que está por venir. Se realizan sueños, se obtiene información sobre la maternidad, la paternidad y el proceso de embarazo de diversas publicaciones, e incluso se baraja un nombre para el bebé. Además de estar preparada psicológicamente, la futura madre también debe estar preparada físicamente para el embarazo.
Lo que recomendamos que las mujeres embarazadas hagan antes del proceso de embarazo;
- El embarazo puede ocurrir debido a Desequilibrios hormonales en mujeres con sobrepeso o bajo peso. Las posibilidades están disminuyendo. Por tanto, se debe prestar atención al control del peso. Al mismo tiempo, un embarazo con sobrepeso; Puede provocar afecciones como diabetes gestacional, aborto espontáneo o preeclampsia.
- Se debe hacer ejercicio. Se deben seguir programas de ejercicio ligero en lugar de deportes intensos. Deportes como aeróbic, natación y ciclismo; Tiene el efecto de facilitar que los ovarios produzcan óvulos.
- No debería ser demasiado tarde para pensar en el embarazo. Desafortunadamente, las posibilidades reproductivas disminuyen a los 30 años en comparación con los 20 años. Por tanto, no se debe posponer tener hijos. - No se debe consumir alcohol. En los embarazos no planificados, si la futura madre continúa consumiendo alcohol por desconocer su estado de embarazo, esto afecta negativamente a la salud del bebé, especialmente en las primeras semanas. Los candidatos a padre también deberían dejar el alcohol, que es peligroso porque puede obstaculizar el sistema nervioso y el desarrollo del cerebro. Tanto es así que consumir 4 o más bebidas alcohólicas a la semana reduce enormemente las posibilidades de tener un bebé.
- Se debe dejar de fumar. Fumar más de 10 cigarrillos al día reduce las posibilidades de embarazo. Fumar durante el embarazo provoca graves daños a la salud del bebé. Para la futura madre; Debido a que provoca cambios en las trompas de Falopio o en el cuello uterino, pueden producirse problemas como embarazo ectópico y aborto espontáneo.
- Es necesario tomar 400 microgramos de soporte de ácido fólico al día antes del embarazo. - Es necesario consultar a un médico cuando se utiliza cualquier medicamento.
- Se deben evitar los alimentos y bebidas que contengan cafeína.
- Es necesario esforzarse mucho para aumentar las posibilidades de embarazo. Sol mínimo en los días de ovulación. Las parejas que intentan tener relaciones sexuales tienen mayores posibilidades de quedar embarazadas.
- Las vacunas previas al embarazo y el reajuste de las dosis de los medicamentos utilizados actualmente se realizan bajo la supervisión de un médico.
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