La mayoría de los niños pequeños son conscientes de la muerte, aunque no la comprendan. La muerte es un tema común en los dibujos animados y la televisión, y es posible que algunos de los amigos de su hijo ya hayan perdido a sus seres queridos. Pero experimentar el duelo de primera mano es un proceso diferente y a menudo confuso para los niños.
Los niños pueden experimentar pérdida y dolor por:
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La muerte de un familiar o amigo
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Muerte de mascota
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Padres separados o separación familiar
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Mudarse a una nueva casa o escuela
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Pérdida de un juguete o edredón favorito
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Cambio de profesores o clases
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Pérdida de una amistad o compañero
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Tener una discapacidad o enfermedad médica
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Saber que un miembro de la familia está enfermo
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Pérdida debido a una crisis: incendio, inundación, accidente
Pueden experimentar muchas emociones como:
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Tristeza
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Alivio
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Incredulidad
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Crimen
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Frustración
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Miedo
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Ira
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Pánico
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Conmoción
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Confusión
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Ansiedad
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Entumecimiento
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Anhelo
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Falta de emoción
Los niños que tienen problemas graves de duelo y pérdida pueden mostrar uno o más de estos síntomas:
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Un largo período de depresión en el que el niño pierde interés en las actividades y acontecimientos cotidianos
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Incapacidad para dormir, pérdida de apetito, miedo a estar solo durante mucho tiempo
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Retraso en el comportamiento y el habla durante mucho tiempo (hasta la infancia)
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Imitación excesiva de la persona fallecida
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Creer que hablaron o se reunieron con el familiar fallecido durante mucho tiempo
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Declaraciones repetidas sobre querer ir con el fallecido
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Aislamiento de amigos
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Fuerte disminución del rendimiento escolar o rechazo por no asistir a la escuela
Especifique esto Si continúa, es posible que necesite ayuda profesional. Un psiquiatra de niños y adolescentes u otro profesional de salud mental calificado puede ayudar al niño a aceptar la muerte y ayudar a otros a ayudarlo durante el proceso de duelo. Como padre, no puede proteger a un niño del dolor de la pérdida, pero puede ayudarlo a sentirse seguro. Y al permitirle y animarle a expresar sus sentimientos, usted puede ayudarle a desarrollar habilidades de afrontamiento saludables que le serán útiles en el futuro.
Los niños sufren el duelo de forma diferente
Después de perder a un ser querido, un niño puede pasar de llorar a jugar al minuto siguiente. Sus cambios de humor no significan que no esté triste o que haya terminado de sufrir; Los niños se las arreglan de manera diferente que los adultos y el juego puede ser un mecanismo de defensa para evitar que el niño se sienta abrumado. También es normal sentirse deprimido, culpable, ansioso o enojado hacia el difunto o hacia otra persona. Los niños muy pequeños pueden retroceder y comenzar a mojar la cama nuevamente o volver a hablar como bebés.
Anima al niño afligido a expresar sus sentimientos
Es bueno para que los niños expresen las emociones que sienten. Hay muchos buenos libros infantiles sobre la muerte y leerlos juntos puede ser una excelente manera de iniciar una conversación con su hijo. Debido a que muchos niños no pueden expresar sus sentimientos con palabras, otros recursos útiles incluyen hacer dibujos, crear un álbum de recortes, mirar álbumes de fotos o contar cuentos.
Sea apropiado para su desarrollo
Es difícil saber cómo reaccionará un niño ante la muerte o si será capaz de captar el concepto. No se ofrezca como voluntario para brindar demasiada información, ya que puede resultar abrumador. En su lugar, intente responder a sus preguntas. Los niños muy pequeños muchas veces no se dan cuenta de lo que es la muerte, son indiferentes y pueden pensar que si hacen su trabajo y comen su comida, un ser querido muerto regresará. Como explica la psiquiatra Gail Saltz: "Los niños entienden que la muerte es mala y no les gusta la separación, pero el concepto de para siempre no existe".
Niño mayor en edad escolar Los niños comprenden la permanencia de la muerte, pero es posible que todavía tengan muchas preguntas. Haga todo lo posible para responder con honestidad y claridad. Por supuesto, está bien si no puedes responder todo; Lo importante es estar abierto a su hijo.
Hable con los niños sobre el dolor y la pérdida
Darle la noticia de la muerte a un niño nunca es fácil , pero asegúrate de sentirte escuchado y apoyado durante todo el proceso, es importante que ellos lo sepan y sientan. A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán:
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Trate de ser lo más honesto y abierto posible sobre lo sucedido
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Utilice información apropiada para su edad. en un lenguaje que les resulte más fácil entender lo que sucede
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Utilice palabras concretas, por ejemplo, diga "muerto" o "muerte"
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"Dormir" o "fallecer" Evite el uso de eufemismos como "
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Escúchelos; está bien no tener todas las respuestas ahora mismo
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Hable con calma y coherencia Responda las preguntas de su hijo en consecuencia
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Tenga paciencia; es posible que necesite escuchar las respuestas varias veces para procesar
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Cuento para ayudar a explicar lo que pasó. Puedes usar libros, juguetes y juegos
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Déjales saber que pueden hablar contigo cuando quieran
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Si se siente muy molesto, pídale a otro adulto de su confianza que hable con su hijo.
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Anímelo a expresar su sentimientos compartiendo los suyos propios.
Evalúe asistir al funeral
Si asistir o no al funeral es una cuestión personal decisión que depende enteramente de usted y su hijo. Los funerales pueden ayudar a cerrar la situación, pero algunos niños no están preparados para una experiencia tan intensa. Nunca obligues a un niño a asistir a un funeral. Si su hijo quiere ir, asegúrese de prepararlo para lo que verá. Explique que los funerales son ocasiones muy tristes y que algunas personas probablemente llorarán. Si va a haber un ataúd, también debes prepararlo. Recuerde que incluso el niño mejor preparado puede enojarse y su comportamiento puede ser impredecible. Dr. Saltz dice: "Los niños no son como uno quisiera o esperaría que fueran". "Si decides que un funeral no es la mejor manera, hay otras formas de decir adiós." Plantar un árbol, compartir historias o soltar globos pueden ser buenas alternativas para brindarle un cierre a un niño.
Discute la vida después de la muerte
El Dr. Saltz dice que la idea de la vida después de la muerte puede ser muy útil para un niño que está pasando por el proceso de duelo. Si tiene creencias religiosas sobre la vida Después de la muerte, este podría ser un buen momento para compartirlos. Pero incluso si no eres religioso, aún puedes consolar a tu hijo con el concepto de que una persona sigue viva en los corazones y las mentes de los demás. También puedes crear un álbum de recortes. o agrega algo que represente a la persona que perdiste.
No ignores tu propio dolor
No ignores tu propio dolor
p>Los niños a menudo imitan el comportamiento de duelo de sus padres. Es importante mostrar sus emociones, ya que esto les asegura a los niños que está bien estar triste o sentirse triste. Sin embargo, reaccionar de manera explosiva o descontrolada le enseña a su hijo formas poco saludables de afrontar el duelo.
Cíñete a las rutinas
Los niños encuentran un gran consuelo en las rutinas, Entonces, si necesita un tiempo a solas, trate de encontrar familiares o amigos que puedan ayudar a mantener la vida de su hijo lo más normal posible. Si bien es importante llorar la muerte de un ser querido, también es un paso importante para ayudar a su hijo a comprender que la vida continúa.
Algunos momentos especiales Puede haber situaciones
Para muchos niños, la muerte de una mascota será su primera exposición a la muerte. Los vínculos que los niños forman con sus mascotas son muy fuertes y la muerte de una mascota de la familia puede ser extremadamente angustiosa. No minimice su importancia ni reemplace inmediatamente la mascota muerta con una nueva mascota. En su lugar, déle tiempo a su hijo para que llore por su perro o gato. Esta es una oportunidad para enseñarle a su hijo sobre la muerte y el duelo de una manera saludable y emocionalmente solidaria. La muerte de un abuelo también es una experiencia común para los niños pequeños, y "mamá será la próxima". Esto puede generar muchas preguntas, tales como: "¿Es cierto?" Es importante decirle a su hijo que probablemente vivirá mucho tiempo. Después de la muerte de uno de los padres, los niños naturalmente se preocuparán por la muerte del padre restante o Otros cuidadores. Puede asegurarle al niño que es amado y que siempre será atendido. Durante este tiempo, puede ser una buena idea confiar en miembros de la familia para que le ayuden a brindarle atención. El Dr. Saltz también recomienda tratamiento en el en caso de una muerte grave, como la muerte de un padre o un hermano. "La terapia es otra salida para la conversación cuando un niño se siente incapaz de hablar con otros miembros de la familia porque están de duelo "
Trate de resolver problemas graves con tratamiento (obtenga apoyo psicológico)
Si su hijo parece inusualmente triste y siente pena y si descubre que no puede hacer frente a su pérdida, es posible que tenga algo llamado trastorno de adaptación. El trastorno de adaptación es una condición grave y angustiosa que algunos niños desarrollan después de experimentar un evento doloroso o devastador. Si cree que su hijo no se está recuperando de una pérdida de forma saludable, es una buena idea consultar a un profesional.
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