"¿Qué serás cuando seas grande?" Uno de los pasos más importantes de la historia que comenzó con el "Examen de acceso a la universidad (YKS)". Como muchos otros en la vida. ¿O usted o su hijo lo ven como el paso “más importante” a dar? Uno de los factores que crea ansiedad ante los exámenes es el significado que se le atribuye. Pensar que el examen es la única opción, creer que no hay otra opción hace que el examen sea aún más grande a los ojos del examinador.
Para controlar la ansiedad por el examen es necesario saber la razón primero. La ansiedad es “de origen desconocido”, es la ansiedad que surge cuando no existe una amenaza evidente. Es un concepto abstracto, necesitamos concretarlo. “No lo sé, tengo una sensación de inquietud”, explican los clientes. A veces sale cuando no hay nada. A veces existe la sensación de que algo malo va a pasar. En primer lugar, intentamos revelar las razones por las que; Busquemos una solución.
¿Qué afecta a los jóvenes? ¿Qué factores aumentan el estrés relacionado con los exámenes? La investigación ha revelado muchas razones. ¿Las expectativas de los padres sobre el niño crean presión? ¿Las expectativas son lo que el niño puede hacer o más de lo que puede hacer? ¿Da prioridad a sus propios deseos en lugar de lo que quieren sus hijos?
La falta de preparación para el examen también es una preocupación. ¿Tiene el estudiante inquietudes sobre la preparación para el examen? ¿Preocupada por no poder estudiar lo suficiente, por preparar un horario de trabajo o por decir que ya no puede más y renunciar? ¿Les preocupan los temas faltantes de épocas anteriores, las cosas que no entienden, las deficiencias en la escuela? Son detectados.
¿Tienen preocupaciones sobre el futuro? Problemas para encontrar trabajo, problemas económicos, problemas sociales. ¿Piensa en todo y se aleja del momento? Las ansiedades sobre el futuro se pueden controlar centrándose en el presente, viendo lo que se puede hacer y mejorando la confianza.
Hay otras razones para la ansiedad ante los exámenes. Otra situación que no se debe olvidar es que el joven no puede dar explicaciones bajo la máscara de la ansiedad ante los exámenes. Puede haber problemas en las relaciones de amistad, problemas en la relación de sus padres, necesidades económicas, apariencia física, negatividades en el ambiente en el que viven, y como el joven no puede expresarlos, no se siente herido por el examen. Puede decir que está molesto. Incluso puede haber problemas más graves. Padres, profesores y familias deben tener un poco de cuidado y ser conscientes de estas cuestiones, escuchar al joven y buscar apoyo de un especialista si no sabe explicarlo. El joven que se siente aliviado con el apoyo que recibe puede concentrarse mejor en sus lecciones.
Si bien la adición de ansiedad ante los exámenes en un período de problemas de pubertad puede afectar negativamente la vida del joven, ver su propio potencial y comprender que no hay un solo examen en la vida le hace mirar el futuro con más esperanza.
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