Nuestra salud mental es tan importante como nuestra salud personal y es una condición que tiene características que afectan nuestra vida diaria.
En términos generales, la salud se define como un estado de bienestar físico, espiritual y social. -ser. No todos los malos síntomas son una enfermedad. Pensar en cada síntoma negativo como una enfermedad significa que nadie está sano. Trastornos como no cubrir necesidades, una infección, insomnio o disminución de energía son en ocasiones situaciones que nos impiden sentirnos bien.
Definir salud mental es más difícil que definir salud general. La salud mental consiste en una cadena de conceptos que continúa desde la niñez hasta la muerte y expresa una serie de procesos como el pensamiento, las habilidades comunicativas, el aprendizaje, el desarrollo emocional y la confianza en uno mismo.
La salud mental es un concepto que afecta a la propia persona y sus relaciones con otras personas y acontecimientos de la vida. Incluye la armonía y el equilibrio.
En general, la vida del individuo transcurre en un período de tiempo que pasa y en lugares cambiantes; Mantiene una densa red de relaciones consigo mismo, su familia, su entorno inmediato, la sociedad en la que vive y el trabajo que realiza o los roles personales que asume. Si hay equilibrio, armonía y satisfacción en esta red de relaciones, el individuo está psicológicamente sano. Esta armonía no está sujeta a reglas estrictas, sino que conlleva variabilidad y cierta flexibilidad personal.
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