Estimados padres:
Me gustaría hablar sobre cómo podemos utilizar la ciencia de los procesos sensoriales para pasar las vacaciones sin problemas y sobrevivir ante situaciones cambiantes.
Las vacaciones a veces son desafiantes porque son estresantes, pueden provocar interrupciones en el desarrollo e incluso pueden exacerbar los retrasos en el desarrollo. Creo que podemos superar el estrés creando estrategias para reconsiderar nuestros hábitos, roles, rutinas y rituales.
El estrés navideño puede exacerbar los comportamientos disruptivos en las familias. Cuantas más experiencias internas tengan nuestros hijos, más dependerán de la estructura y organización externas para sentirse tranquilos y en paz.
Como acabo de mencionar, las vacaciones son estresantes porque requieren cambios. Trastornan la rutina y exigen nuevas respuestas al entorno cambiante. Al estar fuera de nuestra rutina y ser nuevo, genera un factor de estrés. Lo que quiero explicar aquí es que los contextos cambian durante los periodos vacacionales (incluido pasar tiempo en casa el fin de semana). (Flores de interior, platos rompibles, olores diferentes, comidas y presentaciones no rutinarias,…)
A algunos niños les cuesta organizarse internamente, especialmente debido a retrasos en el sistema sensoriomotor. Esto puede afectar negativamente el intento de la familia de disfrutar la experiencia de vacaciones.
Piensa en cómo te sientes cuando entras en un entorno extraño. Hay muchos sonidos, olores y vistas desconocidos. Esta situación puede sobreestimular a su hijo, alterar su equilibrio interno y crear un ambiente para un comportamiento destructivo. Por tanto, pueden experimentar la sensación de sobreestimulación. A medida que se acercan las vacaciones, puede ser una buena estrategia incorporar poco a poco a tu hijo a los cambios de rutina esperados y preparar poco a poco rutinas para el cambio.
Para mejorar la calidad de tus vacaciones,
- Piensa en lo que realmente significan las vacaciones. Puedes abandonar cualquier tradición que no sea necesaria para ti.
- Puedes hacer que las tareas grandes sean pequeñas. Las pequeñas tareas cansan menos tanto para usted como para su hijo.
- Ser parte de un juego con su hijo, trabajar en un proyecto, disfrutar de un libro. Puede ayudar a reducir el estrés y aumentar la sensación de seguridad del niño.
- Recuerde, cuando los padres están estresados, los niveles de estrés de los niños también aumentan. El tiempo de calidad a solas también es extremadamente importante para los padres.
- Anímelos a usar su imaginación.
- Enséñele a su hijo los límites y la ilimitación.
- Configure un ritual de dinero y tiempo. .
- Concéntrate en el significado de tus tradiciones (unión, tiempo en familia).
Leer: 0
