Estamos atravesando momentos difíciles como país debido a la pandemia, la economía y los desastres naturales. Finalmente, el terremoto en Izmir nos puso a todos muy tristes y preocupados. Por supuesto, aunque para todos nosotros es un desafío proteger nuestra salud mental y sobrevivir en tiempos tan difíciles, a los niños les resulta más difícil encontrarle sentido a tales eventos.
Cuando un ser humano se enfrenta a una amenaza como la vida o la muerte o es testigo de una situación así, experimenta un trauma psicológico cuando la ve. Los traumas son experiencias que interrumpen el flujo de la vida, como cuando de repente aparece un obstáculo frente a nosotros mientras conducimos por una carretera recta. El terremoto es uno de estos traumas. En este artículo me gustaría dar algo de información sobre cómo podemos explicar los terremotos a los niños.
En primer lugar, debemos explicar que un terremoto es un fenómeno natural como la lluvia o el viento. La Tierra es un planeta y vivimos en la Tierra. A veces, las capas de nuestro planeta pueden moverse de vez en cuando. Montañas, mares y llanuras se forman gracias a estos fenómenos naturales. De esta manera, debemos explicar en un lenguaje apropiado para su edad que el terremoto es un evento natural. Un punto importante aquí es enfatizar que el terremoto no es un castigo sino simplemente un evento natural. Para que los niños no se sientan culpables se deben evitar declaraciones como castigos de nuestro Creador.
Debemos recalcar que es muy normal sentir miedo y preocupación en esos momentos. . Deberíamos animarle a expresar sus sentimientos. Deberíamos hablar de sus sentimientos. Debemos decirte que puedes consultarnos fácilmente cualquier duda que tengas.
Debemos recordarte que nuestras reacciones emocionales ante situaciones anormales son normales, pero que ahora estamos a salvo. . Hacer que el niño se sienta seguro reducirá su ansiedad. Podemos hacerlo a través del contacto. Puede que abrace mucho y quiera pasar más tiempo con la familia. Será útil aumentar el contacto permitiéndoles todo esto y recordándoles que están a salvo.
Especialmente en niños pequeños, dado que el concepto de tiempo no está desarrollado, pueden no pueden entender de qué se tratan las imágenes del terremoto que ven en la televisión. Puede pensar que el peligro pertenece al presente. Esto mantiene viva la ansiedad del niño. Por lo tanto, definitivamente Las abejas no deberían estar constantemente expuestas a imágenes de terremotos.
Jugar muchos juegos y realizar actividades físicas para garantizar la regulación emocional afectará positivamente la salud mental del niño.
Es normal en este momento que un sonido, olor o imagen te recuerde el evento traumático. Sin embargo, si estos síntomas traumáticos duran más de un mes, sería beneficioso buscar ayuda de un especialista.
Finalmente, me gustaría expresar mis mejores deseos a todas las personas de Esmirna. Deseo una pronta recuperación a los heridos, misericordia a los fallecidos y paciencia a sus familiares.
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