No insistir en un niño que se niega a comer. Investiga el motivo por el que no come.
* Cada niño tiene una determinada cantidad de comida. No le des más de lo que puede comer.
* Procura comer a la misma hora y sentándote a la mesa con todos los miembros de la familia.
* No le des comida chatarra como chocolate o patatas fritas antes de la comida.
* 10-15 min. Háganos saber la hora de la comida con antelación. El niño que está absorto en el juego puede no darse cuenta de que tiene hambre y puede decir que no quiere comer.
* Asegúrate de que la hora de la comida sea libre de estrés.
* Durante la comida, no hables de acontecimientos tristes o perturbadores, no cuentes sus travesuras, no discutas.
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* Dale la oportunidad de aprender que comer es una necesidad natural. No insistas en que coma. No adoptes actitudes equivocadas como mendigar, tratar de persuadir u ofrecer sobornos. El niño puede utilizar la alimentación para lograr sus deseos.
* No seas sensible con el peso de tu hijo y la cantidad que come. Los niños sienten esto y pueden volverse tercos.
* Si no termina su comida, dígale que espere hasta la siguiente comida y no le dé nada de comer hasta la siguiente comida.
* Comer menos veces puede provocar pérdida de peso. Olvídate de pensar que esto podría suceder.
* Dale la oportunidad de comer solo a partir de los 2,5-3 años.
* Sea comprensivo con su persona quisquillosa con la comida. Trate de encontrar otros alimentos que puedan reemplazar ese alimento. Ofrécele los alimentos que necesita comer de diferentes maneras.
* No critiques ni castigues a tu hijo por elegir alimentos, comer despacio o derramar o derramar mientras come.
* Llevar libros y juguetes a la mesa durante la comida, intentando entretener al niño mientras come, incide negativamente en la adquisición del hábito. Si la hora de la comida es un momento en el que los padres prestan excesiva atención al niño, la hora de comer gradualmente se hace más larga y el niño espera estas en cada comida.
* Tv. No le des de comer delante de él ni le permitas comer. El niño come sin darse cuenta de lo que come, de cuánto come, de si está lleno o no.
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