Decimos nadar sin dudarlo.
¿POR QUÉ?
Aumenta la capacidad pulmonar y las funciones respiratorias.
Es sabido que la natación se practica en todas las estaciones.
¿MAR? ¿PISCINA?
La primera opción para nadar debe ser MAR ABIERTO sin duda.
Sin embargo, nadar en aguas sucias, espumosas y con un olor inusual conlleva un riesgo.
Se deben preferir las costas con BANDERA AZUL.
Con 531 playas, TURQUÍA es una de las 3 playas con más bandera azul del mundo.
Cuanto mayor sea el KLOR volátil en el agua de la piscina, mayor será el riesgo de tos, resfriados, piel seca, picazón, picazón en los ojos, especialmente en piscinas cubiertas.
Al planificar piscinas nuevas, se deben considerar opciones sin cloro para la desinfección del agua.
Se prefieren las piscinas limpiadas con ozono.
Se debe evitar que los niños se sumerjan repentinamente en AGUA FRÍA. Primero se deben sumergir en el agua los pies y luego el cuerpo de forma gradual. Porque algunos niños alérgicos pueden tener URTICARE POR FRÍO (urticaria).
El agua de mar tiene un efecto positivo en las enfermedades de la nariz, adenoides y amígdalas.
Por otro lado, los niños con tímpano perforado, otitis media crónica y aquellos con un tubo insertado en el tímpano deben proteger sus oídos del agua incluso al entrar a la piscina, al mar o incluso al ducharse. De hecho, necesitan obtener el permiso del médico al que están siguiendo.
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Los niños no deben entrar al agua entre las 10:00 y las 16:00 en los meses de verano, cuando el sol brilla. los rayos son más intensos,
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Se debe aplicar un protector solar de base mineral con filtro UV preferiblemente 30 minutos antes de salir al sol.
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Las sesiones de navegación deben comenzar con 10 minutos al día después de las 16:00.
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Este tiempo se debe aumentar progresivamente cada día para que permanezcan en el agua un máximo de 30 minutos.
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No debes nadar al menos dos horas después de tu comida.
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No se debe realizar buceo en casos como gripe, sinusitis y resfriado común.
Fiebre por ingestión accidental de agua de piscina Puede desarrollarse diarrea.
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Los bañadores deben ser adecuados para el cuerpo y tener propiedades de secado rápido.
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Los trajes de baño mojados, especialmente para las niñas, deben cambiarse inmediatamente para evitar el crecimiento de hongos.
Los niños deben ser bañados con abundante agua limpia inmediatamente después de salir de la piscina y del mar.
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Si entra agua en el oído, se debe doblar el oído hacia el suelo y saltar sobre un pie.
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También es muy importante que el cabello no quede húmedo y seco en niños con problemas de sinusitis.
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