Aunque se cree que el miedo y la ansiedad afectan negativamente a las personas, es una emoción natural que nos permite existir y sobrevivir ante cualquier peligro.
¿Quién de nosotros no ha sentido ansiedad al quedar atrapado en el tráfico mientras intentaba concertar una cita? ¿Alguna vez te has sentido ansioso mientras trabajabas en un proyecto que debía completarse?
Si enumeramos ejemplos similares de la vida diaria, definitivamente responderás sí a uno o más de ellos. Entonces, ¿has pensado en cómo te afecta la ansiedad que sientes ante estas situaciones?
La ansiedad es como un sistema de alarma; Nos permite adaptarnos al mundo exterior, y tiene una función de aviso y activación ante peligros.
Si no sintieras ansiedad o miedo por llegar tarde a una cita, ¿saldrías antes? la hora de la cita? Si no estuviera preocupado por la reacción negativa que obtendría de su jefe si el proyecto no se completa, ¿trabajaría horas extras sólo para completarlo?
-No lo creo. Antes de examinarlo no quería mencionar que menos ansiedad nos beneficiará como adultos, pero más ansiedad nos perjudicará.
Los beneficios y perjuicios de la ansiedad y El miedo también es válido para los niños. La ansiedad de un niño que se prepara para el examen por no haber tenido éxito lo incita a estudiar, pero cuando esta ansiedad se siente intensamente, síntomas como temblores en las manos, náuseas y dolor de cabeza antes o durante el examen perjudican al niño. ¿Podemos decir que poca ansiedad es beneficiosa y la mayor parte es perjudicial?
Hay ansiedades esperadas desde el punto de vista del desarrollo en la infancia; La ansiedad escolar de un niño de 2 años, el miedo de un niño de 5 años a seres extraordinarios, el miedo de un adolescente de 12 años a los cambios en su cuerpo, etc.
Así como ninguna emoción es anormales, la ansiedad y el miedo tampoco son "anormales".
Entonces, ¿cómo entendemos que un niño está ansioso?
La ansiedad se manifiesta de tres maneras. El primero se basa en el pensamiento; El niño piensa constantemente en escenarios catastróficos. Por ejemplo, mis seres queridos pueden enfermarse, qué haré si mi madre muere, qué haré si un ladrón entra en casa y nos secuestra, etc.
En segundo lugar, es intenso. El cuerpo reacciona a la ansiedad sentida. Al igual que un niño con ansiedad escolar tiene dolor de estómago y náuseas todas las mañanas.
En tercer lugar, la ansiedad se refleja en el comportamiento. Como por ejemplo un niño con ansiedad por los exámenes que se niega a ir a la escuela, un niño con ansiedad escolar que no quiere salir de casa.
LAS PREOCUPACIONES MÁS COMUNES EN LOS NIÑOS
Ansiedad por separación: Es el estado de no querer separarse del cuidador y la ansiedad que se siente al separarse. La ansiedad por separación puede comenzar alrededor de los 2 años.
Fobia específica: Es ansiedad o miedo ante cualquier objeto o situación. Quizás hayas oído hablar del personaje al que los niños le tienen miedo últimamente; MOMO ☺ También podemos poner en esta categoría miedos como los gatos, la oscuridad y los rayos.
Ansiedad social: Es un estado de dificultad o evitación en la comunicación con compañeros o adultos. . Generalmente se los describe como "tímidos" en el medio ambiente. Lo que otros piensan es muy importante para ellos. Su preocupación por no cometer ningún error al comunicarse es alta. Los niños con ansiedad social también tienen dificultades para hablar en clase, hacer presentaciones y pedir palabras en un ambiente lleno de gente.
Ansiedad general: Niños que tienden a tener ansiedad en todos los campos Tenemos muchos escenarios de desastre. Podemos entender esto por las preguntas que hacen. Es probable que hagan preguntas como "¿Quién cuidará de mí si muero?", "¿Dónde viviremos si hay un terremoto y nuestra casa se derrumba?", "¿Quién cuidará de mí si me enfermo? "
Las preocupaciones que mencioné anteriormente son las más comunes en los niños. Se ven preocupaciones. Hay preocupaciones adicionales. La duración de la ansiedad de cada niño, los métodos para afrontarla y las situaciones que la provocan son diferentes.
En cuanto te des cuenta de que tus hijos tienen dificultades para afrontar la ansiedad, conseguir ayuda de psicólogos expertos aumentará tu la calidad de vida del niño. Antes de que lo olvidemos, podemos decir que poca ansiedad es beneficiosa, la mayor parte es perjudicial.
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