Debemos regular nuestros hábitos alimentarios para estar protegidos de la fisura anal y pasar un rato cómodo durante las exacerbaciones de la enfermedad.
Los pacientes que sufren de fisura anal generalmente utilizan medicamentos para ablandar las heces. Sería mucho mejor seguir un programa de dieta en lugar de tomar medicamentos. Los problemas de fisuras anales y hemorroides se encuentran con frecuencia en los familiares del paciente que se queja de fisuras. Esta situación nos revela que la familia está desnutrida. Si las molestias persisten a pesar de las recomendaciones nutricionales dadas, es necesario consultar a un médico.
La nutrición será el paso más importante para prevenir la aparición, la cronicidad y la recurrencia de muchas enfermedades.
Presta atención a la nutrición. Cosas que hacer;
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Debes comer con frecuencia alimentos ricos en fibra,
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Se deben consumir muchas frutas y verduras,
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Se deben consumir 2,5 litros de agua al día,
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El paciente que tiene problemas de estreñimiento debe consumir higos secos, albaricoques y ciruelas pasas. Comerlos ayudará a ablandar las heces.
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Si se consumen legumbres y cereales de forma equilibrada evitarán el estreñimiento.
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El estreñimiento puede provocar tanto fisura anal como hemorroides. Mantenerse socialmente activo y caminar durante al menos 30 minutos al día se refleja directamente en las deposiciones. Podrás satisfacer fácilmente tus necesidades de aseo.
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Caminar también es muy importante para la salud general.
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Uno o dos orejones todos los días. Se deben comer albaricoques o beber jugo de albaricoque.
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Se debe consumir pan integral o integral.
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Si no puede deshacerse del problema del estreñimiento, cada noche debe mezclar pan de salvado puro con alimentos líquidos como leche, yogur y sopa y comerlo.
Factores que provocan la fisura anal;
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Otro factor tan importante como los hábitos alimentarios son los hábitos sanitarios. Está mal posponer la defecación cuando es necesario hacerlo. Definitivamente deberías ir al baño lo antes posible. Especialmente las personas que sufren de estreñimiento nunca deben posponerlo.
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Heces Pero el proceso debe realizarse con regularidad. Por ejemplo; Los movimientos intestinales normalmente se estimulan después del desayuno, así que no vaya al baño inmediatamente después del desayuno.
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No se debe sentarse en el baño durante largas horas. Generalmente, las personas que van al baño con el móvil pasan mucho tiempo sentadas. Esta situación allana el camino para la formación de grietas.
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Deben evitarse esfuerzos violentos. Durante el esfuerzo, la zona anal se tensa y se produce irritación en la piel fina. Durante este tiempo, la persona siente un dolor como el de un corte de vidrio.
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Después de despertarse por la mañana, se debe beber un vaso de agua tibia.
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Tan pronto como termines de defecar. El tiempo que te levantes del baño no debe exceder los pocos minutos.
Alimentos a evitar en la fisura anal;
Como en todas las demás enfermedades anales, en la fisura anal también se deben evitar algunos alimentos.
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Pimiento picante,
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Ají rojo y pimienta negra
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Comida rápida
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Encurtidos
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Alcohol y cigarrillos
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El té y el café deben consumirse de forma limitada. Lo que hemos dicho no debe percibirse como completamente prohibido, sólo debe consumirse de manera limitada y regular.
No se debe mirar la situación como "yo soy completamente bien, puedo consumirlo ahora". Comer sano mantiene alta tu resistencia. Por tanto, te protege contra todos los problemas anales.
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