Los hábitos alimentarios saludables en los niños comienzan con el período de transición a alimentos adicionales

Especialista en Salud y Enfermedades Infantiles Dra. Ayşe Yiğit Keskin afirmó que los niños con anorexia deben ser evaluados con un enfoque holístico y este proceso puede comenzar con errores al iniciar la alimentación sólida. En este período, cuando se sientan las bases de un crecimiento saludable, el bebé debe ser alimentado únicamente con leche materna a menos que exista algún problema de salud en la madre. A partir del 6º mes se debe probar por periodos de 3 días para ver si se observa alguna reacción alérgica de forma paulatina sin forzar e iniciar alimentos adicionales. De acuerdo con el mes de nuestro bebé; Conviene darles sopas de verduras saludables, yogures del día, purés de frutas preparados en casa. Del 6 al 9 mes recomendamos alimentarlos con un 70% de leche materna y un 30% de alimento complementario, y de los 9 meses a 1 año, un 50% de leche materna y un 50% de alimento complementario. No se debe obligar a los bebés a recibir alimentos complementarios; se les debe permitir consumir las cantidades que quieran, de modo que se debe realizar una transición suave mientras se acostumbran a los alimentos complementarios.
Aconsejo a las madres que presten atención a lo siguiente al comenzar con los alimentos complementarios: br /> * El bebé No se le debe obligar a comer los alimentos que no puede tomar, debe intentarlo nuevamente después de unos días y se debe aumentar dentro de 3-4 días.
* Si se presentan síntomas alérgicos, se debe suspender el alimento y se debe La cantidad debe iniciarse y volver a intentarse después de 15 a 20 días. La cantidad de alimento a tomar en las comidas se debe dejar a criterio del bebé, no se debe insistir en ello, el bebé debe determinar la velocidad de comer y no se debe apresurar * Los alimentos que se le den al bebé deben prepararse con ingredientes naturales , no se deben dar productos frescos, alimentos enlatados, congelados, alimentos preparados que contengan aditivos * No se debe dar sal hasta el año de edad, no se debe agregar azúcar tanto como sea posible
* verduras y frutas como piña, fresa, berenjena; productos alimenticios preparados; productos alimenticios enlatados; productos cárnicos procesados ​​como salchichas, embutidos, salami, bebidas como refrescos de cola, té, refrescos y zumos de frutas preparados; Alimentos como frituras, leche de vaca, miel, snacks y especias no se deben dar hasta el año de edad.

Demuestre que el bebé está listo para recibir alimentos adicionales. Síntomas renales: Para que el bebé pueda comenzar con alimentos sólidos, los sistemas neuromuscular, digestivo y excretor deben madurar. si nuestro bebe -Si nuestro bebé puede mantener la cabeza erguida -Si ha empezado a sentarse con o sin apoyo contra el riesgo de aspiración -Si ha desarrollado la coordinación ojo-mano -Si el padre muestra interés por la comida mientras come en la mesa, alcanza la comida o tenedor cuchara -Abre la boca cuando extendemos la cuchara y hace movimientos bucales observando a quienes comen, cuando se le da alimento sólido. Si mueve la lengua y mastica en lugar de intentar chupar, significa que está listo para pasar a la comida sólida. . Pérdida de Apetito en Niños La falta de apetito del niño y no querer comer es una situación de la que muchas madres se quejan, lo primero que debemos prestar atención en un niño con anorexia es si la falta de nutrición conlleva un retraso en el crecimiento y desarrollo. .Si hay un retraso en el crecimiento; enfermedades del sistema digestivo como gastritis, reflujo, estreñimiento, celiaquía, alergias alimentarias; Deben investigarse las enfermedades del hígado, el corazón y los riñones, las deficiencias de hierro y vitaminas, las enfermedades endocrinas como el hipotiroidismo. Entre los factores psicológicos, el entorno familiar inquieto también es una causa importante de anorexia en los niños. Qué pueden hacer los padres por un niño con apetito: *Si el niño rechaza la comida que se le ofrece durante la comida, no sea demasiado insistente, se le deben ofrecer dos opciones en la comida, si no quiere comer, esperar hasta la siguiente comida. La comida rechazada debe interrumpirse por un tiempo, pero se debe ofrecer al niño a intervalos regulares, no puede comer después de la cuchara, no se debe comparar a los niños, no se les debe asustar ni amenazar con comer. * Los horarios de las comidas del niño deben ser regulares, debe sentarse a la mesa con sus padres y se le debe permitir comer solo. Comer en una mesa llena de gente afecta positivamente el apetito del niño. *El plato del niño se puede decorar de forma que llame su atención para aumentar el deseo nutricional. * Los horarios de las comidas deben ser regulares, se deben evitar alimentos y snacks dulces entre comidas, los miembros de la familia deben tener una actitud común hacia el niño. *No se debe utilizar la televisión ni la tableta durante las comidas. Alimentar a los niños frente a la pantalla puede provocar deterioro del control nutricional y pérdida de apetito; comió Puede provocar obesidad ya que ingiere alimentos sin control. * No se deben dar bebidas como jugos de frutas, leche, té, refrescos de cola antes o durante la comida. *La actividad y el ejercicio tienen efectos positivos sobre el apetito. Al jugar antes de las comidas, se puede prevenir el hambre del niño y la distracción durante la comida. Sin embargo, las actividades intensas pueden suprimir el apetito. Evaluación de un niño con anorexia: Muchas razones pueden causar anorexia en los niños, para ello es necesario realizar controles periódicos al niño por parte del médico, seguir las líneas de crecimiento (curvas percentiles), realizar una buena anamnesis, realizar un examen físico completo y, en su caso, necesario es necesario realizar pruebas de laboratorio para evaluar si existe una causa subyacente, en la mayoría de los niños no se puede detectar ninguna causa orgánica, aquí es muy importante evaluar la historia familiar y la lista de alimentos que el niño consume. comió durante 3-7 días. *Niños que sus familias consideran que no tienen apetito, pero se desarrollan según su edad y cuyos alimentos son adecuados a su edad y estructura corporal; Se deben explicar las reglas básicas de nutrición a la familia. * En niños introvertidos y desinteresados ​​por la comida se deben tener en cuenta factores psicológicos, se debe cuestionar si se dedica suficiente tiempo de calidad al niño, si es posible hacerle sentir que está incondicionalmente con él en su auto- atención y cuándo la necesitan, y si se puede proporcionar un apego seguro y, si es necesario, la familia debe contar con el apoyo de un especialista. *Niños que eligen la comida; El apetito es bueno por los alimentos que les gustan, pero se niegan a comer los alimentos que no les gustan, esto se debe fomentar en lugar de obligar a nuestros hijos, deben ser modelos a seguir y se les debe dar la oportunidad de observar comiendo. con sus compañeros. *Los niños poco apetecibles y activos no están interesados ​​en comer y se llenan fácilmente. Para ellos, la comida debe terminar rápidamente y deben regresar al juego nuevamente. La necesidad de juegos debe satisfacerse jugando antes de la comida en estos niños y se deben crear rituales de comida agradables en la mesa. *Debemos respetar la reticencia alimentaria de nuestros niños cuyo apetito ha disminuido debido a una enfermedad. Debemos superar este proceso cooperando con nuestro médico.

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