Muchas enfermedades pueden ocurrir debido a los trastornos del sueño provocados por la vida moderna actual. La razón principal de esto es el problema del sueño insuficiente y el sueño causado por una vida irregular. Además del sueño irregular, la vida estresante y las dificultades psicológicas pueden ser el desencadenante de la parálisis del sueño. La parálisis del sueño, que cuando aparece por primera vez es más aterradora especialmente en la adolescencia, no es una enfermedad que ponga en peligro la vida. Pero puede resultar aterrador cuando la gente no sabe qué lo está causando. Porque cuando las personas tienen parálisis del sueño, no pueden moverse cuando quieren hacerlo, o no pueden hablar cuando quieren hablar. Toda la información sobre la parálisis del sueño, que es causada por una pérdida muscular temporal en un estado de medio sueño, está detallada en nuestro artículo.
¿Qué es la parálisis del sueño?
La parálisis del sueño se produce durante el sueño El período conocido popularmente como pesadilla es que la parálisis fisiológica de los músculos continúa durante un tiempo después del despertar. La conciencia de la persona se abre antes de la atomicidad de los músculos y se mueve mientras está despierto. Suele ocurrir cuando estás a punto de quedarte dormido, justo después de quedarte dormido o al despertar. Además de la pérdida de masa muscular, las personas pueden experimentar alucinaciones durante los períodos de parálisis del sueño. La parálisis del sueño es muy común y las personas la experimentan por primera vez entre los 14 y los 17 años. La sensación de incapacidad para moverse se produce debido a la pérdida de control de los músculos. Los individuos sienten como si hubiera una presión sobre ellos, incluso si no se pierde la conciencia sensorial. Las alucinaciones y la represión pueden ir acompañadas de un estado de miedo intenso. La parasomnia es una condición definida como la aparición de situaciones indeseables durante el sueño. La pregunta de qué significa la parálisis del sueño también puede responderse como una parasomnia. Dado que la parálisis del sueño ocurre durante el movimiento ocular rápido, es decir, la fase REM del ciclo del sueño, también se puede definir como parasomnia REM. Los investigadores han demostrado que aproximadamente entre el 5 y el 40 por ciento de las personas experimentan esta afección. La parálisis del sueño, que generalmente comienza en la adolescencia, se puede observar con mayor frecuencia entre los 20 y los 30 años.
¿Cuáles son los síntomas de la parálisis del sueño?
La parálisis del sueño no es una emergencia médica, Tiene síntomas muy característicos y este conocimiento de los síntomas puede hacer que las personas se sientan más cómodas. parte de la parálisis del sueño El síntoma más común de la diabetes es la incapacidad para moverse o hablar. Este episodio puede durar unos segundos o unos minutos. Además:
- Sentirse como si algo lo empujara hacia abajo
- Sentir como si hubiera una presencia o un objeto en la persona que duerme. habitación
- Tener dificultad para respirar
- Sensación de morir
- Excesiva sudoración durante la parálisis del sueño,
- Sentir presión en el pecho.
¿Qué causa la parálisis del sueño?
Se desconocen las causas exactas de la parálisis del sueño. Niños y adultos de todas las edades pueden experimentar esta condición. Pero algunos grupos corren más riesgo que otros. Estos grupos de riesgo se pueden enumerar de la siguiente manera:
- Personas con insomnio,
- Aquellos con narcolepsia (trastorno del estado de sueño),
- Trastornos de ansiedad,
- Alcohol Aparte de estos, una mala higiene del sueño o no tener los hábitos de sueño necesarios para un sueño de calidad pueden provocar parálisis del sueño. Los estudios han demostrado que los trastornos del sueño, como la apnea del sueño, también pueden provocar parálisis del sueño. La alteración de los hábitos de sueño después de un hábito de sueño regular también puede revelar esta situación. Trabajar en turnos de noche o experimentar cambios de horario mientras se viaja invita a la parálisis del sueño. Aunque algunos estudios Aunque se sugiere que la parálisis del sueño puede ser hereditaria, no se ha obtenido evidencia definitiva en cuanto a las causas de la parálisis del sueño.
¿Cuáles son los métodos de tratamiento para la parálisis del sueño?
No siempre es posible dar una respuesta definitiva a la pregunta de cómo se trata la parálisis del sueño. Sin embargo, el mejor método de tratamiento es eliminar la causa de la parálisis del sueño. La falta de sueño puede provocar parálisis del sueño, es necesario dormir el tiempo necesario para evitarlo. Las personas con narcolepsia suelen experimentar parálisis del sueño. Para eliminar esto, se debe aplicar un tratamiento de narcolepsia. Si la parálisis del sueño no está asociada con otras enfermedades, generalmente no existe tratamiento. Proporcionar un entorno de sueño higiénico con un sueño regular y adecuado puede ayudar a eliminar la parálisis del sueño.
¿La parálisis del sueño es un administrador fatal?
La parálisis del sueño no es un problema grave para la mayoría de las personas. Está médicamente clasificada como una afección benigna y no es infrecuente, y a menudo causa problemas de salud importantes. Tener una parálisis constante del sueño puede hacer que las personas se sientan psicológicamente ansiosas de vez en cuando. Sin embargo, estos trastornos psicológicos o parálisis del sueño no pueden provocar la muerte. Algunas personas tienen problemas de sueño más importantes que la parálisis del sueño. Cuando estos problemas se combinan con la parálisis del sueño, pueden tener consecuencias más preocupantes. Dormir, acostarse, tener pensamientos mentales que dificulten conciliar el sueño o estar en ambientes que reduzcan la calidad del sueño provocan importantes problemas de salud. Porque el cuerpo humano descansa mental y físicamente cuando se encuentra en el mejor estado de sueño. Es muy importante dormir con regularidad para lograrlo al más alto nivel.
¿A qué médico debe acudir si tiene parálisis del sueño?
Aunque la parálisis del sueño no es una afección que afecte En la mayoría de los casos, la parálisis constante del sueño puede afectar psicológicamente a las personas y es posible que necesiten asesoramiento para prevenir esta afección. Aunque la parálisis del sueño no es un elemento que ponga en peligro la salud, los trastornos del sueño pueden causar problemas que ponen en peligro la salud. En tales casos, resulta útil consultar a un neurólogo. Para detectar trastornos del sueño, el neurólogo recibe información del individuo sobre cuándo comenzó la parálisis del sueño. Alguna información sobre con qué frecuencia ocurre y cuánto dura. Necesito más. Además, se pueden hacer preguntas sobre los medicamentos utilizados y sus antecedentes de salud. Es importante que las personas indiquen si están experimentando otro problema de trastorno del sueño. Porque trastornos como la narcolepsia pueden provocar parálisis del sueño. Según la situación de los individuos, se puede realizar una aplicación del sueño llamada polisomnografía. El objetivo de esta aplicación es analizar las ondas cerebrales, los latidos del corazón y la respiración durante el sueño. También registra cómo se mueven los brazos y las piernas durante el sueño. También se registran las actividades eléctricas en los músculos. Se espera que este nivel sea muy bajo durante la parálisis del sueño. De esta manera, después del examen, si es necesario, es posible aplicar métodos de tratamiento adecuados. Si usted también tiene problemas de sueño y se queja de parálisis del sueño, podrá ser examinado sin demora y recuperar su salud en poco tiempo.
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