hormonas; Son compuestos orgánicos que son secretados a la sangre por glándulas especiales, tienen un efecto regulador del funcionamiento de los tejidos y órganos a los que llegan a través de la sangre y funcionan incluso en cantidades muy pequeñas. Aunque las hormonas son parcialmente similares a las enzimas, no lo hacen. inician reacciones químicas como ellas, pero afectan la velocidad de la reacción. Las hormonas son vitales para nuestra salud y han ocupado su lugar en fuentes científicas escritas basadas en la evidencia de que crean algunos equilibrios para mejorar nuestra salud en relación con la nutrición. Algunas enfermedades que se desarrollan directa o indirectamente debido a un desequilibrio hormonal en el cuerpo están estrechamente relacionadas con la nutrición. En este artículo podrás; Hablaré de algunas enfermedades y estilos de nutrición que se deben a desórdenes hormonales en el cuerpo y el efecto de los alimentos en estas enfermedades ha sido comprobado por estudios científicos.
- Hoy en día, la obesidad es una enfermedad crónica conocida. causar problemas hormonales. Especialmente en un problema de peso donde el exceso de triglicéridos + la deficiencia de HDL ocurren juntos, se hace necesario perder peso. En un estudio científico, se realizó un estudio probando diferentes estilos de nutrición en 3 grupos experimentales diferentes de obesos con exceso de triglicéridos + HDL bajo. Se administraron estilos nutricionales que contenían 1) dieta media en proteínas y fibra, 2) dieta alta en proteínas y fibra, 3) dieta alta en proteínas y fibra + omega-3 y ácidos grasos de cadena media a los grupos experimentales durante ciertos períodos de tiempo. Los resultados muestran que una dieta rica en proteínas y fibra puede limitar significativamente el aumento de peso y de grasa corporal y reducir las concentraciones séricas de colesterol, triglicéridos y leptina.
- El tratamiento del síndrome de ovario poliquístico (SOP) se basa en hormonas sintéticas asociadas con cambios en el estilo de vida. Se han investigado compuestos nutracéuticos como posibles agentes para el tratamiento del síndrome de ovario poliquístico. Se ha demostrado que la berberina es eficaz contra la resistencia a la insulina y la obesidad, especialmente el tejido adiposo visceral (IVA). Debido a estas propiedades, los investigadores han dicho que la berberina puede ser eficaz en el tratamiento del síndrome de ovario poliquístico. A pesar del número de estudios considerado bajo, el número de mujeres examinadas fue elevado (1078) y los resultados son interesantes. berberina; Los investigadores han dicho que provoca la redistribución del tejido adiposo al reducir el tejido adiposo visceral en ausencia de pérdida de peso y aumento de la sensibilidad a la insulina. Además, los estudios han demostrado que la berberina mejora la resistencia a la insulina al mejorar la tasa de ovulación por ciclo. Por tanto, la berberina también tiene efectos sobre la fertilidad y las tasas de nacidos vivos. La berberina es segura en mujeres premenopáusicas que desean quedar embarazadas y ha mostrado pocos efectos secundarios en todos los estudios citados. Hay plantas naturales que contienen berberina. Estos están escritos por expertos que conocen el tema; Pueden ser utilizados por personas con la información correcta y en los tamaños correctos.
- La terminología "eje intestino-cerebro" muestra una relación bidireccional entre el sistema gastrointestinal (GI) y el sistema nervioso central (SNC). Hasta la fecha, varios estudios han demostrado que la migraña está asociada con algunos trastornos gastrointestinales (GI), como la infección por Helicobacter pylori (HP), el síndrome del intestino irritable (SII) y la enfermedad celíaca (EC). Sin embargo, los mecanismos que explican cómo el intestino y el cerebro pueden interactuar en pacientes con migraña no están del todo claros. Los estudios muestran que esta interacción está influenciada por muchos factores, incluidos los mediadores inflamatorios, el perfil de la microbiota intestinal, los neuropéptidos y la vía de la serotonina, las hormonas del estrés y los nutrientes. Se cree que los neuropéptidos tienen un efecto antimicrobiano sobre diversas cepas de bacterias intestinales y, por lo tanto, se dice que participan en la relación bidireccional entre el intestino y el cerebro. Según los conocimientos actuales, la migraña en pacientes con HP puede mejorar después de la erradicación bacteriana. Los pacientes con migraña con antecedentes prolongados de dolor de cabeza y alta frecuencia de dolor de cabeza tienen una mayor probabilidad de ser diagnosticados con SII. El SII y la migraña comparten algunas similitudes y pueden alterar la composición de la microflora intestinal y, por tanto, afectar el eje intestino-cerebro y el estado inflamatorio. La migraña también se ha asociado con la EC. Se ha dicho que la migraña puede mejorarse mediante enfoques dietéticos que tengan efectos beneficiosos sobre la microbiota intestinal y el eje intestino-cerebro, incluida la adherencia a una dieta de bajo índice glucémico y un consumo diario adecuado de fibra. Pacientes con sobrepeso y obesidad. La pérdida de peso y los planes de dieta son importantes para estas enfermedades.
- La enfermedad de la tiroides es común en la población general, especialmente en las mujeres, y también puede ser común entre los atletas. . Los trastornos autoinmunitarios son la causa más común de trastornos de la tiroides en países con programas de suplementación de yodo; sin embargo, la disfunción tiroidea puede ocurrir con factores nutricionales como la ingesta inadecuada de energía y la deficiencia de yodo, selenio, hierro y vitamina D. Además, el ejercicio extenuante puede estar asociado con cambios temporales en las hormonas tiroideas. El proceso de evaluación debe centrarse en los cambios antropométricos, las pruebas bioquímicas (panel de tiroides), los antecedentes personales y familiares, el examen de los signos y síntomas apropiados y la evaluación dietética y ambiental, incluida la ingesta de energía, yodo, hierro, selenio y vitamina D. El estrés excesivo y la exposición a contaminantes ambientales y bociógenos dietéticos también se encuentran entre los factores que afectan la enfermedad de la tiroides.
Hoy en día, muchas enfermedades se desarrollan y se desencadenan debido a una nutrición inadecuada y desequilibrada. Para una vida sana nuestra prioridad debe ser regular nuestra alimentación. Les deseo a todos una vida sana y feliz.
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