El sentimiento de éxito es un sentimiento saludable que toda persona debería tener, que la desarrolla, le da satisfacción y le hace sentir autoestima. Sentirse exitoso en cualquier campo o en varios campos es una situación muy saludable para el propio desarrollo. Cada persona tiene situaciones en las que triunfa y fracasa. No hay ningún problema siempre y cuando las sensaciones de ambas situaciones no sean excesivas. En este artículo daremos información sobre exagerar, es decir, sobre sentirse un fracaso constante.
El sentimiento de fracaso consiste en no sentirse lo suficientemente competente en cualquier tema. La persona se siente constantemente inadecuada a la hora de tener éxito. Una de las situaciones más importantes es que la persona suele compararse con los demás. Piensa que otras personas tienen más éxito, son más competentes, más inteligentes, etc. cree que lo es. Esta situación hace que la persona pierda su autoestima con el tiempo. Cuando una persona falla en algo, comienza a experimentar intensas emociones negativas. Por ejemplo, se siente humillado ante cualquier fracaso en el trabajo. Una persona que experimenta intensamente el sentimiento de fracaso piensa que no tiene talento, especialmente en cualquier tema, y muchas veces trabaja por debajo de su potencial. Si bien a la persona no le importan las situaciones positivas sobre sí misma, concede gran importancia a las situaciones negativas. Así, la persona realmente cree que ha fracasado. Todo esto hace que la persona se sienta más deprimida. Después de un tiempo, la persona comenzará a alejarse del trabajo que necesita hacer para evitar la posibilidad de fracasar, y esto aumentará aún más sus intensos sentimientos de fracaso. Una persona que se siente deprimida y experimenta intensamente la sensación de fracaso no puede tener una motivación intensa para el cambio. Por eso tienen poca motivación para el cambio.
¿Por qué siempre me siento fracasado?
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La persona que se siente constantemente como si un fracaso tuviera estos sentimientos. La causa subyacente son a menudo los fracasos infantiles. Por ejemplo, algunos padres quieren que sus hijos tengan mucho éxito. Por eso los logros normales de sus hijos no son suficientes para los padres. Con este tipo de padres r, sin saberlo, criticaba a sus hijos y los hacía sentir fracasados.
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Cuando uno o ambos padres tienen mucho éxito, el niño comienza a sentirse un fracaso. Por eso tiene que luchar con el sentimiento de fracaso en su edad adulta.
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El éxito de el niño cuyos padres no se preocupan por su éxito en la edad adulta Se ha observado que experimenta intensamente sentimientos de fracaso.
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Una de las situaciones más importantes que provoca sentimientos de fracaso es que la persona estuvo expuesta a alguien por sus familiares durante su infancia, es que se la compara. En particular, ser comparado con un hermano o un amigo refuerza la sensación de fracaso de la persona y hace que estos sentimientos continúen en la edad adulta.
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Dañar la autoestima de una persona en situaciones como ser inmigrante, intentar adaptarse a una cultura diferente, o ser socioeconómicamente diferente del entorno genera sentimientos de fracaso.
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Si no se establecieron límites y reglas durante la infancia, es posible que la persona no haya aprendido a ser disciplinado. Esta situación impide que la persona desarrolle habilidades para asumir responsabilidades. Como resultado de todo esto, la persona se sentirá bastante fracasada.
La vida se vuelve difícil para las personas que a menudo se sienten fracasadas. Entre los motivos de esta situación: La persona no puede dar los pasos necesarios para desarrollar habilidades concretas o tiene dificultades para darlos, la persona trabaja por debajo de su potencial o elige una profesión, trabaja en un empleo inicial, situaciones como llegar tarde al trabajo, procrastinación, bajo rendimiento , etc. Estos incluyen tener problemas para centrarse en una carrera y por lo tanto no poder especializarse en un campo, dudar en trabajar de forma independiente o tomar la iniciativa, subestimar las propias capacidades y habilidades, exagerar los propios fracasos y evitar pasos a seguir para la auto-autonomía. mejora.
¿Qué se puede hacer para deshacerse de los sentimientos de fracaso?
En primer lugar, se debe determinar si los sentimientos de fracaso son reales o si estos sentimientos son causados por pensamientos distorsionados. Es muy importante evaluar la realidad de los sentimientos de fracaso. Algunas personas tienen éxito en la vida real, pero aún así a menudo se sienten fracasadas. Los sentimientos de fracaso deberían vincularse frecuentemente con el pasado. ¿De dónde vienen estos sentimientos? ¿Qué situaciones del pasado te han hecho sentir fracasado? ¿Cómo se reforzaron estas situaciones después? Al hacer estas preguntas, se deben establecer conexiones en la infancia y se deben experimentar las emociones allí. Por ejemplo, una persona que es constantemente criticada por sus padres puede sentir enojo hacia ellos. Después de establecer estas conexiones y experimentar las emociones allí, la persona debe pensar en los logros de su infancia, sus fuertes talentos y sus aspectos positivos. Esto permitirá a la persona evaluarse a sí misma de forma más objetiva. Asimismo, la persona debe tomar conciencia de sus propias capacidades y destrezas ante la situación actual. Todo el mundo tiene un área en la que es bueno y esa área necesita mejorar. Las personas que experimentan intensos sentimientos de fracaso a menudo no mejoran en las cosas en las que son buenos porque piensan que no son buenos en nada. Por esta razón, es muy importante reconocer primero un lado talentoso y hábil y desarrollarlo. Para ello se debe realizar una lista para que la persona pueda evaluarse a sí misma de forma más objetiva.
La persona debe hacer un esfuerzo por cambiar su conducta. Por ejemplo, una persona que se siente fracasada a menudo evitará responsabilidades y comenzará un trabajo sola. Es necesario reducir considerablemente esta tendencia. El acto de huir aumentará aún más los sentimientos de fracaso de una persona.
Algunas personas son verdaderos fracasos en la vida, por lo que a menudo se sienten fracasados. Se aconseja a estas personas que reconozcan las cosas en las que son buenos y tomen medidas para mejorar en esta área. También se debe hacer una lista de las situaciones que provocaron su fracaso. Por ejemplo, no ser disciplinado puede hacer que falle. Una vez realizada la lista de situaciones que provocan el fracaso, se deben tomar ciertas acciones para eliminar estas situaciones.
Otra forma de superar el sentimiento de fracaso es la psicoterapia. Los elementos enumerados anteriormente también se analizan en detalle en psicoterapia y se llevan a cabo sesiones especiales para cada cliente. El sentimiento de fracaso muchas veces no desaparece por sí solo, al contrario, sigue aumentando a lo largo de la vida. La psicoterapia brinda a las personas una oportunidad de tratamiento a largo plazo y también tiene como objetivo ayudar a los clientes a tener emociones y pensamientos más saludables y a mantener sus niveles de vida en un nivel más positivo. Los métodos de terapia que se utilizarán aquí varían según el cliente. Un programa personalizado ayuda a la persona a superar la sensación de fracaso.
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