Queridos lectores, en casi todos mis artículos he mencionado que los ataques de pánico no son en realidad una enfermedad, sino una especie de defensa del ego y del cuerpo, que los medicamentos son de poca utilidad por estos motivos y que los síntomas Puede reaparecer cuando se suspenden los medicamentos o incluso mientras se usan. ¿Entonces, qué debemos hacer? ¿Cómo podemos deshacernos de los ataques de pánico?
Es posible deshacernos de esta enfermedad de forma permanente con un poco de conciencia, un poco de educación y algunas técnicas. En realidad, una media de 3 o 4 sesiones de trabajo consisten en decodificar el pánico. Además de esta conciencia, las técnicas de respiración y atención plena y los arreglos de la vida pueden ayudarle a dejar el ataque de pánico en el pasado, para no volver nunca más.
Aquí hay algunos códigos esclarecedores sobre el pánico;
Miedo a volverme loco: “En la vida estoy cansado de intentar mantener el mismo equilibrio a pesar de las condiciones cambiantes."
Miedo a la muerte: "La vida no tiene sabor, al menos protege tu cuerpo, tal vez vivirás en el futuro." , quiero gritarles que tienen vergüenza”
Sentimiento de alienación: “No entres demasiado en contacto con todo y con todos, concéntrate en ti mismo”.
Pierdo el control: “Extraño estar fuera de control, renuncio a los esfuerzos excesivos de control”
Tengo un infarto: "¿Qué haré si mi polo interno que tiene hambre ¿Para que se note el amor y el cariño? Lo necesito tanto”
Palpitaciones del corazón: “Me cansas mucho, piensas demasiado, te preocupas demasiado”
Mareos: "Estoy cansado, no quiero ser tan fuerte, aprende a ser feliz incluso cuando estés débil".
A menos que estos códigos anteriores se observen individualmente y se realicen cambios vitales de acuerdo con Con esta conciencia, el tratamiento farmacológico sólo hará que los problemas se vuelvan crónicos (osificantes), lo que hace que se pierdan muchas oportunidades de cambio. Piénsalo, tienes demasiada carga en la vida; y llevas una carga excesiva y por eso comenzaron las palpitaciones y los mareos, pero en lugar de deshacerte de algunas cargas, tomaste medicamentos y trataste de llevar más cargas
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