Muchos niños se resisten a irse a la cama a pesar de que ya es hora de acostarse, y en muchos hogares se producen discusiones no deseadas entre padres e hijos casi todas las noches por este motivo. Otro problema común es que el niño duerma en la cama de los padres aunque tenga su propia cama, sobre todo durmiendo con la madre, o que la madre vaya a la cama del niño y duerman juntos.
Se sabe que Especialmente un niño que duerme con su madre afecta negativamente su vida adulta. El sueño es un período de tiempo en el que el individuo está solo. Por este motivo, los niños deben dormir solos en sus propias camas. Los niños pueden dormir en sus propias habitaciones a partir de los 2-3 meses.
Preparación para dormir:
* Antes de que llegue la hora de acostarse, calme a su hijo y sus movimientos. Evite los juegos activos y ver películas violentas y de terror.
* No saque al niño de su juego y llévelo a la cama. Esto dificulta conciliar el sueño. Comenzando 10 a 15 minutos antes de acostarse, infórmeles que se acerca la hora de acostarse.
* Uno de los factores importantes que afectan la transición al sueño es el estado emocional del niño. No grites, discutas ni critiques antes de acostarte. Las personas tristes y ansiosas tienen dificultades para dormir.
* Escucha los miedos de tu hijo que dice “tengo miedo”, acéptalos, sé comprensivo, tranquilízalo, pero no dejes que se acerque a ti. y no duermas junto a él, influenciado por sus miedos.
Patrón de sueño:
* El patrón de sueño es una serie de movimientos que se deben realizar todas las noches. antes de ir a la cama. Lavarse los dientes, ponerse el pijama, decir “buenas noches”, leer un libro en la cama y irse a dormir. Si estas etapas duran demasiado dificulta conciliar el sueño.
* No dejes que duerma tumbado de lado, acariciándole el pelo o tocándote. Dormir en contacto con la piel dificulta que el niño se convierta en un individuo independiente de la madre. En su lugar, puedes darle un juguete que le guste.
* Si tu hijo quiere que te quedes con él, dile que puedes quedarte con él durante 10 minutos y luego entrarás. Durante este tiempo, puedes sentarte en una silla o en el suelo junto a su cama y leerle un libro o charlar. Al final del período, entra y pasa el tiempo que especificaste. Intenta chuparlo. No dejes que insista en que te quedes un poco más.
* Si se despierta de su sueño por la noche y viene contigo, llévalo nuevamente a la cama. A veces esto puede ocurrir varias veces por noche. Actúa siempre de la misma manera, sin rendirte.
Leer: 0
