El apego es un vínculo emocional que se establece entre el niño y su cuidador (padres o cuidador principal). Según la teoría del apego, otras personas además de la madre también pueden ser la principal figura de apego. En otras palabras, para que se produzca apego, la persona que brinda cuidados primarios al niño no tiene que ser la madre. La esencia del apego es satisfacer las necesidades del bebé con amor y afecto de la manera más rápida y consistente posible y calmar las emociones relacionadas con el miedo del niño.
La teoría del apego afirma que la calidad del vínculo que mantienen las madres o Los cuidadores establecen con sus hijos en los primeros 1-2 años es de por vida, es una teoría que explica que afecta a los niños psicológica, mental y socioemocionalmente durante toda la vida. Según esta teoría, el apego constituye la base de las relaciones que los niños establecen consigo mismos y con su entorno a lo largo de su vida.
El tema de este artículo es explicar la relación entre el apego y el cerebro y sus conceptos de regulación. , en lugar de explicar el apego y sus tipos.
Comencemos la explicación con la "regulación"... Los bebés no pueden hacer frente a estímulos físicos como mojar la cama y el hambre, ni a estímulos ambientales como ruidos fuertes y luces brillantes, en su propia. El niño humano es el más indefenso y necesitado de cuidados de todas las especies. No basta con alimentar a un bebé que llora porque tiene hambre; El contacto visual, el tono de voz y el tacto son fundamentales para calmar su sistema nervioso. Todo el comportamiento de los padres en este sentido significa regular al bebé. Esto no significa simplemente calmar al bebé, sino que significa llevar a un bebé muy excitado a un punto más equilibrado y tirar más arriba a un bebé que no responde hasta el punto de entumecerse. Para ambos, la forma de hacerlo es a través del contacto visual, el tono de voz y el tacto. La regulación no es algo que el bebé pueda hacer por sí solo; debe hacerse en su nombre durante los primeros años de su vida. La forma en que el padre o el cuidador regula al bebé se llama corregulación.
A medida que el bebé crece, internaliza el estado de ser regulado por la otra persona y se vuelve capaz de regularse a sí mismo, lo que se llama autorregulación. regulación. Para que una persona pueda hacer esto en años posteriores, debe haberlo experimentado e internalizado en los primeros meses de su vida. Todo este proceso progresa en la vida. Es muy determinante a la hora de socializar y establecer relaciones durante la adolescencia. Mientras el sistema nervioso de nuestra pareja, amigo o persona con la que estamos en pareja sube, nosotros mantenemos nuestro propio sistema nervioso bajo control, nos mantenemos en equilibrio y bajamos el de ellos, o ellos nos hacen lo mismo, es interactivo. regulación.
Para entender mejor la regulación interactiva, es la siguiente: Se puede dar un ejemplo; Piensa en una pareja, están teniendo una gran conversación, todo va en su flujo natural. Este momento de la vida se puede llamar un río que fluye en calma. Que la relación sea un barco que fluye en este río. Una palabra o una acción dicha cuando una de las parejas tenía intenciones diferentes era mal entendida. Su tono de voz se elevó, sus ojos se abrieron o su mandíbula se cerró; Esta es la fluctuación del río. O sucedió lo contrario, una palabra dicha o una acción realizada fue nuevamente malinterpretada y esta vez la otra persona se quedó paralizada; Sus ojos comenzaron a verse en blanco y su rostro se volvió inexpresivo. Podemos pensar en esto como una situación en la que el río está congelado y no fluye en absoluto. Entender el motivo de la ola o del estancamiento no ayudará a que el río vuelva a su cauce tranquilo en ese momento, lo que hay que hacer es salvar el barco, es decir, la relación, en ese momento. Para ello, es necesario utilizar una regulación interaccional. Podemos decir que hablar de lo que pasó después de que el río vuelve a su cauce tranquilo es una de las cosas que se pueden hacer para eliminar por completo el problema. En este sentido, el concepto de regulación nos ayuda a comprender cómo el apego y las relaciones con la madre afectan las relaciones en la edad adulta.
En nuestra vida diaria, nuestro sistema nervioso; Regula los sonidos externos, los estímulos visuales, los toques, los movimientos corporales, nuestras voces internas, nuestros pensamientos, nuestra percepción, nuestras percepciones erróneas que llamamos desencadenantes, es decir, muchos estímulos, incluso antes de que los notemos, es decir, los mantiene en un nivel óptimo. Continúa manteniéndolo en equilibrio hasta que se produce una percepción de peligro.
En este punto, antes de pasar a la relación entre el apego y la química cerebral, debemos observar el funcionamiento del cerebro. Para entender más fácilmente el cerebro, podemos dividirlo en dos; sistema primitivo y sistema sofisticado. Tan pronto como sentimos un peligro en la vida diaria, el sofisticado sistema se desactiva y el cerebro primitivo entra en juego; En otras palabras, se basa en huir, luchar o congelarse más que en la razón y la lógica. pedido. Esto es principalmente un legado que heredamos de nuestros antepasados; en la vida natural, tomarse el tiempo para pensar ante un peligro significaba la muerte, por lo que el cerebro sobrevivía con reacciones como luchar, huir o congelarse para sobrevivir. Por eso debemos acercarnos a alguien que está muy enojado, muy triste, es decir, alguien que se ha ido más allá del nivel normal de regulación, con expresiones no verbales, como tocarse, usar un tono de voz suave, establecer contacto visual, en lugar de consolar con palabras lógicas, porque el lenguaje del cerebro primitivo no es verbal. Hoy en día, tal vez no nos encontremos con tigres, lobos o cualquier criatura que pueda hacernos daño afuera como los pueblos primitivos, tal vez en cambio haya algunas actitudes de los padres que hacen que el niño sienta que está en un ambiente inseguro y espeluznante. No protegido por los padres; Los niños descuidados y violados regresan a este nivel cerebral primitivo y reaccionan desde allí. Desafortunadamente, vemos que permanecer en esta etapa por mucho tiempo tiene daños a largo plazo en la vida adulta; La función superior, es decir, el cerebro sofisticado, se daña y, si esto sucede durante mucho tiempo, los adolescentes que se comportan como niños aparecen como adultos que no pueden crecer.
Entonces, ¿cómo sucede esto? Para comprender mejor esto, debemos centrarnos en el cerebro primitivo y sofisticado y en cómo las experiencias tempranas de la vida cambian la química del cerebro. Mientras que la parte sofisticada incluye partes del cerebro como el razonamiento, la toma de decisiones, la planificación, el habla y lo más importante el control de los impulsos; El cerebro primitivo es visto como la parte con funciones primitivas como respirar, oír, alimentarse, dormir y sobrevivir. El bebé nace con un cerebro primitivo desarrollado naturalmente, por ejemplo, no necesita aprender a alimentarse; Tan pronto como se lleva el pecho a la boca, su reflejo de succión funciona. El deber de los padres al brindar cuidado emocional al niño está relacionado con el desarrollo del cerebro sofisticado.
Cuando el bebé viene al mundo, nace con cien mil millones de neuronas, es decir, células nerviosas. Estas neuronas interactúan entre sí según nuestras experiencias y se forman caminos de conexión. Si el padre confía en el niño y satisface sus necesidades cada vez que da una señal, la mente del bebé crea patrones de pensamiento tales como: este mundo es confiable y las relaciones son confiables; Si tiene la experiencia opuesta, la edad adulta o Entra en las relaciones de su vida con las redes opuestas formadas. ¿Cómo se desarrollan estas neuronas? ¿Qué deben hacer los padres al respecto?
Se necesita tiempo y constancia para que se formen estos patrones de pensamiento. En otras palabras, el padre debe proporcionar al niño experiencias repetidas de relaciones no verbales armoniosas para que estos circuitos estén permanentemente unidos y ajustados; Es decir, debe establecer contacto visual, tenerlo en brazos, estar ahí para calmarlo cuando llora... Cuando alguien le dice a la madre algo como "No la cargues, no la mimes, déjala". su espera", la madre debe huir de ese ambiente. Quienes cuidan al niño siempre deben tener presente que el alimento del cerebro son las relaciones, para que el cerebro del niño no pase hambre.
Si el padre es de los que asusta, deja en paz, no establece relaciones, no siente emociones y no te hace sentir seguro, la parte primitiva del cerebro nunca puede aprender a calmarse. La amígdala, ubicada en el sistema límbico del cerebro, protege la parte primitiva del cerebro y lo hace leyendo las expresiones faciales y los movimientos de quienes la rodean. Cuando el bebé tiene hambre, miedo, no se calma, es decir, cuando supera el nivel de regulación normal, el cerebro primitivo necesita poder calmarse para que el cerebro sofisticado pueda desarrollarse mejor. Cuando el niño no puede aprender esto, puede presentar actitudes como rabietas, violencia o introversión extrema.
Cuando el bebé dice “tengo miedo, tengo frío, tengo hambre”, es decir , al abrir los brazos a su padre, al lloriquear, es decir, al expresar mensajes no verbales, se activan sustancias químicas estimulantes en el cerebro. Estos son neurotransmisores como la epinefrina y la dopamina. En estos casos, cuando el padre sostiene al bebé, lo alimenta, le da cariño y lo hace sentir seguro, se activan sustancias químicas relajantes como la serotonina y el GABA, y así el bebé recupera el equilibrio.
En los niños que han experimentado un trauma, aumentan las sustancias químicas estimulantes como la dopamina y la norepinefrina. El trauma cambia el cerebro y el cerebro sensible cambia su química, provocando problemas de conducta. Cuanto mayor es el trauma de los primeros años, más inextricable y crónica se vuelve la conducta en épocas posteriores. Porque se altera el equilibrio de hormonas secretadas en el cuerpo. El cuerpo secreta la hormona cortisona durante el estrés. Si bien una pequeña dosis de esta hormona ayuda al crecimiento; Cuando esta hormona permanece demasiado tiempo, se convierte en estrés tóxico. Estrés crónico cerebro sofisticado Hace que el lóbulo frontal y el hipocampo del cerebro se reduzcan. Recordemos en este punto las funciones del lóbulo frontal; toma de decisiones, control de impulsos, es decir, la parte que llamamos autorregulación, que comentábamos al principio del artículo. Si se deja demasiada cortisona, el cerebro cambia; A medida que crecen, se vuelven más propensos a problemas como comportamiento antisocial, problemas cardíacos, adicción al alcohol y a las drogas.
Hasta ahora hemos pintado un panorama pesimista, pero ¿qué pasa con los niños adoptados o separados? de sus familias por alguna razón? La cuestión que nos consolará aquí es la capacidad curativa del cerebro. El cerebro comienza a aprender que el mundo y las personas que lo rodean son dignos de confianza. Aunque toma tiempo para que esto se asiente en la mente y para que el niño comience a encontrar que el mundo y las personas que lo rodean son dignos de confianza, sólo hay una manera de lograrlo. el cerebro y el niño a sanar; Esa es la relación. Como afirma Nilüfer Devecigil en su libro "El Camino de la Luz": "Nos lastimamos en las relaciones, sanamos en las relaciones..."
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