Con el esfuerzo de mantenerse al día con la vida activa, se pueden preferir los alimentos listos para comer en la vida diaria. Sin embargo, una alimentación saludable es cada vez más importante. Las personas sensibles a este tema se esfuerzan por adquirir hábitos alimentarios saludables e incluso por inculcar estos hábitos a sus hijos. Este esfuerzo por vivir una vida sana muchas veces aumenta la calidad de vida de las personas.
Sin embargo, para algunas personas, este hábito puede convertirse en una actividad mental poco saludable, aunque aparentemente se trata de una actividad para la salud, ya que provoca una ansiedad grave. En este caso, pensamientos repetitivos sobre si el alimento que se toma o consume es saludable, ansiedad severa y los ciclos de control de ciertos criterios como etapas de preparación de los alimentos, aditivos, colorantes alimentarios, características del empaque, a un nivel que dificulta la vida diaria. Puede empezar.
Si el esfuerzo por comer sano es de tal intensidad y frecuencia que dificultará las actividades de la vida diaria, se debe evaluar la posibilidad de que pase de un esfuerzo saludable a una obsesión enfermiza. Por tanto, el problema no es el esfuerzo por comer sano, sino la intensidad, la frecuencia y cuánto bloquea la vida diaria de la persona.
Se ve que esta condición llamada Ortorexia Nerviosa, que aún no se encuentra entre los diagnósticos de los trastornos alimentarios, es cada día más común. En personas que viven esta situación;
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Pensar en una nutrición saludable/no saludable a un nivel que afectará su vida diaria
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Por este motivo, evitar socializar, viajar y actividades similares,
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Deterioro del equilibrio nutricional/deterioro de la salud física debido a la ingesta de ciertos alimentos en grupo,
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Perder una cantidad significativa de peso debido a la obsesión por una alimentación saludable, no por restricción de calorías,
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Dedicar mucho tiempo mientras planifica la comida y compra para una alimentación saludable,
Se ve r.
Sin generalizar del todo; Se puede pensar que las personas que son propensas a la obsesión, que se cree que mantienen una determinada apariencia o peso debido a su entorno laboral/social, o que están muy preocupadas por la dieta, tienen un mayor riesgo en este sentido.
Las personas que piensan demasiado en una alimentación saludable y están obsesionadas deben ser evaluadas en un marco multidisciplinar porque tienen dificultades en cuestiones como la nutrición y la salud física, así como psicológicamente. y si se determina la necesidad, se recomienda el apoyo de médicos, dietistas y psicólogos expertos. Como resultado de abordar y trabajar en los aspectos físicos y psicológicos del trabajo, se puede pasar de una obsesión por una "dieta saludable" con el deseo de una persona a un esfuerzo por comer sano y saludable. Así, manteniendo el significado de una alimentación saludable en el equilibrio vital de la persona; la vida social, laboral, familiar, intereses, como otras dinámicas de vida no serán un obstáculo.
Felices días.
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