Es un tema del que se habla muy a menudo; tés quemagrasas, 5-7-10 tés mezclados, etc. Hay mucho en oferta. También los hay que se imponen especialmente a los particulares.
Leí un artículo recientemente. En realidad, elegí este tema de él. También hay una cita de otro lugar: "Compramos las plantas, las vertimos en vasos, las bebimos, pero no pensamos que pudiera hacernos daño". Decía.
Los tés de hierbas, que benefician al cuerpo cuando se consumen en las cantidades adecuadas, pueden tener un efecto venenoso y causar problemas de salud graves en caso de sobredosis. Algunos componentes que se encuentran en las plantas pueden interactuar con los ingredientes activos de las drogas. En los últimos años se ha producido un gran aumento en cantidad y variedad en los herbolarios y en los lineales de los mercados.
Sí, las plantas tienen efectos milagrosos en nuestro metabolismo. Como el té verde, que combate el cáncer, contiene altos antioxidantes, apoya el sistema inmunológico, equilibra el azúcar en sangre y acelera el metabolismo, la equinácea y la tila contra los resfriados, la salvia para las infecciones de garganta y la rosa mosqueta rica en vitamina C.
Bueno, esto es muy prometedor ¿Sabemos todo sobre las mezclas o infusiones? Los tés de hierbas pueden tener beneficios y daños. Antes de consumir estos tés que compramos a los herbolarios en bolsitas de té, debemos pensar en las enfermedades que tenemos. No se deben beber todos los tés de hierbas disponibles.
Para dar algunos ejemplos:
Las personas con hipertensión deben consumir té verde con cuidado, especialmente si forma parte de su dieta recomendada con frecuencia. El consumo excesivo desencadena la distorsión provocada por la cafeína. El consumo diario no debe exceder de 1-2 tazas.
El tomillo, una de las especias medicinales que se consume con frecuencia en la vida diaria, tiene muchos beneficios para las infecciones urinarias y los problemas digestivos. Sin embargo, también tiene un efecto reductor de la presión arterial.
El jengibre, recomendado para prevenir las náuseas durante el embarazo, debe consumirse bajo supervisión de un experto ya que un consumo excesivo puede provocar un aborto espontáneo. Se debe conocer el rango de dosificación segura.
Sinemaki es una planta conocida por sus beneficios contra el estreñimiento, que también se encuentra frecuentemente bajo el nombre de té adelgazante. Según los resultados de la investigación, puede causar daños permanentes al intestino cuando se consume más de 2-3 veces por semana. Puede causar pereza intestinal si se usa a largo plazo.
La curcumina contenida en la cúrcuma, que se recomienda frecuentemente para pacientes de quimioterapia, previene la formación de sustancias que causan cáncer e inflamación. Sin embargo, aquellas personas con cálculos en la vesícula biliar no deben utilizarlo.
La rosa mosqueta refuerza la inmunidad con la vitamina C que contiene. Sin embargo, un consumo excesivo puede provocar reacciones alérgicas como picor.
Lo más importante es que no siempre podemos beber el té que indica el paquete. Es beneficioso consumirlo de forma consciente y examinar detenidamente sus componentes.
Las infusiones tienen muchos beneficios para el cuerpo humano. No se debe pasar por alto que puede haber tanto daños como beneficios. Así como la nutrición es personalizada, las infusiones de hierbas recomendadas también deben basarse en la condición individual.
Si tienes una enfermedad crónica, ignora lo que te ofrecen sin consultar a un experto ni conocer los ingredientes que pueden interactuar con tus medicamentos. Es mejor no poner en peligro su salud para perder peso y mejorar. No existe una mezcla milagrosa a menos que se cambie a una dieta sana y equilibrada con productos de apoyo. Por eso las infusiones de hierbas no deben consumirse en tazas. Ningún té de hierbas es una salud o un milagro por sí solo.
Mi cita favorita del famoso científico Paracelso; Todas las sustancias son veneno, la única diferencia entre veneno y medicina es la dosis.
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