Podemos iniciar la alimentación complementaria (alimentación complementaria) para bebés que tengan más de 6 meses, es decir 180 días. Se recomienda iniciar en bebés prematuros según la edad corregida, pero en bebés con buen desarrollo neuromotor se puede iniciar antes con el consejo de un médico.
Tu bebé debe tener un desarrollo neurológico suficiente para poder iniciar alimentos complementarios. ; debe poder sostener su cabeza y llevarse algo a la boca con la mano.
La alimentación complementaria se inicia con dos métodos;
1-El método clásico en el que se preparan los alimentos en puré y se alimenta con cuchara o taza,
2- El método por el que el bebé se alimenta solo: BLW (Baby-Led Feeding).p>
6. continuar con la leche materna después del mes, dar leche materna insuficiente o si no hay fórmula, pero reducir las tomas nocturnas.
• Empezar con un alimento a la vez Agregar un nuevo alimento después de probarlo y ver que no hay problema,
• la regla de los 3 días también debe aplicarse a alimentos alergénicos como productos lácteos, huevos, trigo, sésamo, pescado y frutos secos. Tampoco puedes aplicar otros alimentos.
• Comience con una cantidad muy pequeña de degustación en los primeros días, aumente gradualmente si el bebé lo desea. Puedes darle una cucharadita el primer día, una cucharada de postre el segundo día y una cucharada el tercer día.
• ¿Cuál debe ser la cantidad de comida adicional durante este período? Se puede dar un máximo de 2 tarritos (vasos de té pequeños) al día. Darlo en 2 comidas (durante el período entre 6 y 7 meses)
• Prepare la comida en consistencia de puré (no saldrá de la cuchara) triturándola con un tenedor,
¡¡¡No uses una licuadora para desarrollar la función de masticación y deglución del bebé!!!
• No fuerces la comida que no quiere tomar, intenta dársela nuevamente después de unos días. . ¡¡¡Los bebés obtienen algunos nutrientes en 8 a 10 intentos!!!
• Haga los primeros intentos cuando usted y ella estén agradables y tengan un poco de hambre (1,5 a 2 horas de ayuno es suficiente) y antes del mediodía,
• El objetivo en este periodo es consumir el 70% de la nutrición Se compone de leche electrónica o fórmula, y el 30% de ella se compone de alimentos complementarios. Por este motivo, se deben administrar 500-600 ml de leche materna (o fórmula) al día.
A la hora de alimentar a tu bebé, siéntalo en la trona y haz que se una a la mesa familiar.
• Esté cara a cara con el bebé mientras lo alimenta, no alimente por detrás del bebé. No ver televisión, tableta, computadora, teléfono ni juegos mientras se alimenta. Nunca dejes solo al bebé.
• No utilices el método de recompensa y/o castigo.
• El objetivo en el periodo de 6-7 meses no es llenar el estómago del niño, sino acostumbrarlo a los diferentes sabores, mejorar la función de masticación y deglución. Las comidas son un alimento complementario‼
• A veces son necesarios entre 8 y 10 intentos para que el bebé se acostumbre a un nuevo sabor; si no lo consigue en el primer parto, se debe volver a intentarlo en días diferentes.
• Los alimentos con riesgo de alergia se pueden dar en mezcla después de probarlos uno a uno y se ve que no hay problema.
• Démosle agua; Después de la alimentación darle la cantidad que necesite, preferiblemente con agua embotellada, con bebedero y en forma fresca. No es necesario hervir el agua.
• No hay alimento ni cantidad que deba ingerir durante este periodo, tu bebé está en periodo de acostumbrarse y puede tardar hasta 7 meses en acostumbrarse.
p>. Elija la variedad de alimentos entre los alimentos adecuados a nuestro país y cultura, y el niño será alimentado en armonía con los alimentos que recibe la madre durante el embarazo. Se debe conocer la distinción de la aspiración (asfixia). Responder a un bebé con arcadas de repente y presa del pánico puede provocar desnutrición en el futuro.
ALIMENTO ADICIONAL ENTRE 6-7 MESES
¿Qué debo dar primero?
Puedes empezar con yogur o verduras. No empiece con fruta, porque el bebé acostumbrado al sabor azucarado será reacio a tomar otros nutrientes.
El yogur se prepara a partir de leche pasteurizada de vaca (leche de diario). Las verduras se pueden cocer al vapor o hervir en agua. Después de cocinar las verduras se añade 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra, se machaca con un tenedor y se da en forma de puré.
¿Qué verdura?
Sin prioridad, elige según la temporada. Illinois. Se prefieren las hortalizas de raíz. El trío de zanahoria, patata y calabacín es la primera verdura con la que empezar.
Luego puedes añadir verduras adecuadas a la temporada (brócoli, puerro, coliflor, col, pimiento dulce).
Las verduras se pueden preparar durante 2 días, servirse frescas el primer día y calentarse el segundo día. Si hay plantas de hojas verdes, no se recalientan porque el calentamiento repetido aumenta el nitrito en el alimento.
¿Qué fruta?
Es muy importante dar verduras, cereales y carne a los bebés que toman comida sólida, pero no es lo mismo darles fruta. Por tanto, se debe dar en menor cantidad que otros alimentos.
Comience con frutas de temporada y haga puré con un rallador de vidrio.
La manzana, el melocotón y el plátano son las primeras frutas con las que empezar. Si es posible se puede dar aguacate porque su contenido es muy útil. Se puede dar solo en la merienda de media mañana o mezclado con yogur en la comida de la tarde.
No recomiendo zumos de frutas.
No debemos darle frutas ácidas como kiwi, naranja y mandarina antes de 1 año. Debes pelar la piel de las frutas como las uvas, etc.
Puntos importantes a conocer en el periodo de alimentación complementaria:
¿En qué situaciones debo considerar la alergia alimentaria?
Se puede considerar alergia si se producen vómitos (chorros), heces con sangre, sarpullido generalizado en el cuerpo, hinchazón de los labios, tos y dificultad para respirar‼
Ligero enrojecimiento alrededor de la boca , caca verde, mucosidad en la caca (hay que evaluar mucha mucosidad) no se considera alergia‼
¿Cuáles son los alimentos que no se le deben dar a menores de 1 año?
No se permiten azúcar, sal, especias, amargos, ácidos, miel, leche de vaca, habas, berenjenas, frutas ácidas, conservas e hígado (despojos)‼
Otros despojos que el hígado no debe administrarse a niños. ¡No se recomienda a ninguna edad!
¡¡¡Puedes dar todos los demás alimentos según su valor nutricional dentro de una cierta lógica!!!
¿Puedo dar esto? Si esto no está en la lista de prohibidos (!), por supuesto que puedes.
7-9. NUTRICIÓN COMPLEMENTARIA ENTRE MESES
Nuestros bebés tienen 6-7 años. Después de pasar meses como periodo de acostumbramiento a la comida adicional, ahora podemos darle un poco más de comida saciante.
7-8 Durante los meses se dan 2 comidas al día y un máximo de 2 vasos pequeños de té (250 ml) de comida adicional.
Después del octavo mes, puedes darle 3 comidas y 3 vasos pequeños de té de comida adicional. Ahora se deben dar más alimentos preparados con grumos.
La cantidad restante se cubre con 500-600 ml de leche materna y/o fórmula.
El 60% de la necesidad energética debe cubrirse con leche materna y/o fórmula, el 40% de la alimentación adicional debe cubrirse.
¡Atención! Las recomendaciones sobre la cantidad de alimentos son el límite superior, no el objetivo. Si hace falta menos, no intentes forzarlo‼
¿Qué debemos dar?
Empecemos dando cereales (sémola, harina, harina de arroz, avena). Los cereales cubren la necesidad de carbohidratos.
Empecemos por el cordero, los huevos, el pollo, el pescado y las legumbres. Estos alimentos cubren el requerimiento de proteínas.
Se pueden dar todas las verduras de temporada (incluido el tomate). Se puede preparar mezclando arroz, lentejas rojas, sémola y fideos con verduras.
Dadme carne roja; Primero se empieza con cordero del tamaño de una nuez y bien molido, y después se puede añadir un trozo de carne del tamaño del puño del niño. Carnes rojas 4 días a la semana, pollo una vez a la semana, pescado dos veces a la semana.
El caldo de carne y el caldo de huesos no ayudan, no lo recomendamos. ‼
El yogur y la fruta se pueden dar por separado o mezclados.
Dar legumbres. Se puede dar 2 días a la semana. Los garbanzos y las judías se deben poner en remojo en agua con un día de antelación y hervir un rato debido al fitato que contienen y cocer tras echar la primera agua.
Se pueden servir arroz, pasta y albóndigas.
Se puede dar sopa de lentejas y tarhana.
La yema de huevo se empieza con una cuarta parte y una vez que te acostumbras, se le da una cada día. Se puede dar con la clara (medio huevo al día)
8. Después del primer mes, a los bebés que hayan pasado tres comidas se les puede dar queso blanco salado o requesón casero remojándolo en agua para el desayuno, comenzando con una pequeña cantidad y dándoles hasta 1 caja de cerillas.
No se dan galletas para bebés ‼Se pueden dar galletas caseras o pan integral.
¡No dar budines de cereales ni alimentos de cuchara que venden en los mercados a menos que sea necesario!.
Las nueces, avellanas y frutos secos como las almendras se pueden triturar bien y añadir al puré de frutas o al yogur.< br />
Se puede dar pescado deshuesado al vapor o a la plancha 2 veces por semana (30 gr/comida). Se pueden dar pescados de superficie como anchoas, jurel, caballa y bonito y salmón.
Se puede dar carne de pollo (1-2 días a la semana)
En este periodo la alimentación nocturna no se debe al hambre sino a la necesidad emocional. No alimente más de 2 veces por noche. Después del noveno mes, no se le puede alimentar en absoluto por la noche.
Mantengamos el equilibrio en términos de cantidad. No está bien dar más o menos cantidad de la recomendada y cargar con leche materna o fórmula‼
NUTRICIÓN COMPLEMENTARIA 9-12. MES
En este período, tu bebé debe consumir un poco más de alimentos complementarios.
La leche materna sigue siendo muy valiosa. Debes seguir amamantando a tu bebé todo el tiempo que quieras.
9. Después del primer mes, tu bebé debería sentarse más en la mesa familiar y probar los alimentos que usted come.
Hagamos un recordatorio importante; Las caídas desde la trona ocurren con mayor frecuencia durante este período, ¡¡¡no olvides abrocharte el cinturón!!!
Ahora que las habilidades para tragar, masticar y manejar de tu bebé están bien desarrolladas, ya tiende a intentar poner la comida en su boca.
Inicie la comida con el dedo. Deje que el bebé se alimente solo con alimentos adecuados preparados en forma de dedos. Asimismo, puede comer alimentos adecuadamente preparados utilizando un tenedor.
Las comidas deben darse cada vez de forma más sólida. Debe poder comer alimentos con grumos.
Puedes darle 3 refrigerios principales y comida adicional en la cantidad máxima de un frasco para bebé (vaso de té) en cada comida. El límite se puede traspasar un poco en bebés con mucho apetito.
¿Qué puede comer?
Los menores de 1 año pueden comer de todo menos alimentos prohibidos. Se pueden dar alimentos adecuados preparados en casa sin sal y con la firmeza que comen los adultos.
Una cucharada de requesón casero, 1 huevo entero cada día o día por medio (la clara se da en pequeñas cantidades en la primeros días), aceitunas deshuesadas y sin sal, pan, fruta y tortilla son adecuados para el desayuno.
Intenta darle carne roja 3-4 días, pescado 2 días, pollo 1 día a la semana. Asegúrese de consumir legumbres 1-2 días a la semana.
Debe reducir la alimentación nocturna, 1-2 veces la alimentación nocturna es suficiente.
Forzar al bebé, delante del TV - tableta o juegos
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