Trastorno de pánico; Es un grupo de síntomas en la categoría de trastornos de ansiedad. Ataque de pánico; Los síntomas físicos (palpitaciones, temblores, sudoración, náuseas, mareos, entumecimiento, hormigueo, escalofríos, sofocos, despersonalización, somnolencia, presión y dolor en el pecho, dificultad para respirar) comienzan repentinamente sin motivo alguno y pueden durar entre 5 y 30 minutos, dependiendo dependiendo del individuo. , dolor abdominal, etc.) es una condición de alarma. Los ataques de pánico son muy aterradores y la persona piensa que va a morir o sufrir un infarto y se estresa aún más. Incluso los exámenes en las urgencias de los hospitales no convencen a la persona. La persona cree en su corazón que algo "realmente" anda mal. La fuente de estos pensamientos distorsionados se debe enteramente al "trastorno de pánico." Aunque los síntomas físicos se alivian con medicamentos, las recaídas son comunes cuando el tratamiento finaliza y las personas se sienten desesperadas.
Con el sistema de Terapia Cognitivo Conductual (TCC), cuya eficacia ha sido científicamente probada, es posible acabar con los ataques de forma permanente.
El sistema TCC sustituye por completo los pensamientos negativos y poco realistas con pensamientos racionales, es decir, realistas y lógicos, es un método basado en el principio de sustitución. En este sistema, mientras los pensamientos cambian, las acciones que la persona se impide realizar (entrar en lugares cerrados y concurridos, conducir, quedarse solo en casa, utilizar ascensores, etc.) van cobrando vida de forma común. Así, aunque los ataques lleguen, la persona ha aprendido a afrontarlos.
En casos más graves, también se puede aplicar tratamiento farmacológico + psicoterapia.
Ahora todo lo que tienes que hacer es; algo de esperanza y deseo. Con un poco de esfuerzo, podrás deshacerte de los ataques de forma permanente.
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