Además de esta característica más conocida del té verde, que tiene un efecto en la pérdida de peso, también es rico en antioxidantes, pero como también contiene cafeína, no se debe consumir más de 1-2 tazas al día. día, y si es posible, se deben limitar otras bebidas que contengan cafeína el día de beber té verde (té, café, bebidas carbonatadas)
¿Cuáles son los beneficios del té verde durante el día? ¿Embarazo?
Presión arterial:
Es posible que tenga presión arterial alta durante el embarazo. Este té es una excelente fuente de antioxidantes llamados polifenoles, que ayudan a prevenir el daño celular en el cuerpo. Por tanto, el consumo de té verde ayuda a reducir la presión.
Dolor de muelas:
El té verde contiene sustancias conocidas como “catequinas”. Protege las encías y los dientes con un antioxidante químico. Ayuda a destruir bacterias y virus que causan problemas dentales.
Depresión:
Los niveles hormonales son muy altos en esta fase y A veces puede causar depresión. El té verde puede ayudar porque contiene teanina, un compuesto muy importante. La teanina es un aminoácido que proporciona efectos relajantes y, por tanto, ayuda a tratar la depresión.
Cuidado de la piel:
Debido a factores hormonales cambios Puede encontrar problemas de acné. El té verde tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Diabetes gestacional:
El té verde ayuda a regular los niveles de glucosa al ralentizar la aumento de los niveles de azúcar.
Cosas para recordar:
El té verde no debe consumirse entre comidas porque dificultará que el cuerpo absorba el hierro. de verduras y frutas. Asegúrese de que el té verde que compre esté empaquetado correctamente y sea de un vendedor/marca de renombre.
Cómo utilizar el té verde:
Poner 1 cucharadita de té verde en un bol de vidrio o porcelana, añadir agua hervida y dejar en un bol tapado. durante 3 a 5 minutos. Guárdelo en un recipiente. Beba de 1 a 2 tazas diarias. No debe mezclarse con otras hierbas. Se puede agregar limón si se desea.
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