Este concepto, que se notó por primera vez y se puso de moda a principios del siglo XX, ha sido objeto de muchos estudios. Lleva el nombre de Bluma Wifona Zeigarnik, psiquiatra y psicóloga rusa.
En la década de 1920, Zeigarnik fue a un restaurante con un grupo de amigos psicólogos y realizó sus pedidos. Un solo camarero tomó el pedido. Lo que es más sorprendente es que no registró ningún pedido. El camarero trajo el pedido de todos de forma completa y precisa, sin olvidar ninguno de sus pedidos. El grupo comió y salió del restaurante.
Ziegarnik se da cuenta de que olvidó su chal en el restaurante y regresa. Encuentra al camarero que les atiende y le pregunta si vio su chal. El camarero no se acuerda ni de sí mismo ni de su chal. Ni siquiera recuerda aquel nutrido grupo de psicólogos. Al encontrar esta situación muy sorprendente, Zeiganik le pregunta al camarero cómo tiene en cuenta todos estos pedidos. Lo único que el camarero le dijo al psicólogo fue que anotó los pedidos en su mente y los borró de su mente después de asegurarse de que las comidas fueran entregadas a las personas pertinentes. Esta situación llamó la atención de Zeigarnik, quien a través de sus estudios llegó a la siguiente conclusión: Las tareas inacabadas, sin terminar, ocupan más la mente. Cuando el trabajo está terminado, la mente se libera de esta preocupación.
La teoría de los asuntos pendientes, que ha sido objeto de muchos estudios posteriores, en realidad describe los planes, proyectos y obras que permanecen grabados en nuestra mente. como clavos, por así decirlo. Por ejemplo, un estudiante prepara un plan de estudio. Y se promete a sí mismo; Comenzará a seguir este plan de trabajo a partir del primer lunes. Comienza, pero después de dos o tres días de implementación, comienzan las desviaciones del plan. Y no continúa, lo deja inconcluso. Pero el trabajo que dejó inacabado nunca deja su mente en paz. Está constantemente en el fondo de su mente y, lo que es peor, le impide realizar las actividades que desea realizar. En este caso, el estudiante no puede divertirse plenamente ni realizar ningún otro trabajo.
O algunos de nosotros preparamos una lista de dieta. Comenzará su dieta el primer día de la semana, la seguirá estrictamente y alcanzará su peso objetivo. Después de unos días de seguir la dieta a rajatabla, todo se queda en el camino. Y la dieta vuelve a quedar incompleta. Otro de nosotros empezará la limpieza profunda antes de las vacaciones. Pero a principios de semana prefiere superarlo. Sueña con limpiar a fondo su casa y recibir a sus invitados con tranquilidad. Se llevó a cabo una limpieza tan profunda que quizás el primer día solo se limpiaron los gabinetes de la cocina. Limpiar los rincones y rincones fue una carga que no se pudo superar y quedó inconclusa. Además, esta situación también tiene un efecto secundario; El peligro de perder la fe en uno mismo con el tiempo.
Todas estas tareas inconclusas crean una carga en nuestras espaldas, y cuando tenemos la oportunidad de pensar en nuestros planes u objetivos, nos aplastan con todo su peso y ocupar nuestras mentes. Porque posponemos nuestro trabajo. Y las tareas que pospusimos pero no pudimos completar, crecen cada día que no ponemos en práctica nuestros planes, perturbando nuestra mente como un clavo.
Entonces, ¿No hay manera de salir de esta situación? ¿Cuál es la solución al problema?
Por supuesto que la hay. Dividiendo nuestras grandes metas en días o pequeñas metas que se puedan alcanzar fácilmente. Y lo más importante, proporcionarnos nuestra propia motivación mental, empezando por el paso que podemos alcanzar con más facilidad.
Cada etapa que alcancemos será una recompensa para nosotros y una fuente de fortaleza para la siguiente. paso. Al darse cuenta de que cada vez está más cerca de sus objetivos, nuestra mente reunirá fuerzas para el siguiente paso, al mismo tiempo que se liberará, uno a uno, de los trabajos inacabados que la molestan como uñas encarnadas.
Nota: En las relaciones románticas que terminaron en decepción en la primera juventud, la incapacidad de la parte abandonada para olvidar a su ex amor y tal vez cometer algunos errores en las relaciones emocionales posteriores debido a prejuicios o traumas pasados se encuentran entre los asuntos pendientes. . Pero la solución a este problema no será la anterior. Ese es el tema de otro artículo…
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