Para ayudar a prevenir la enfermedad coronaria, usted puede:
● Trabajar con su médico para controlar afecciones médicas como la presión arterial alta, el colesterol alto y la diabetes.
● Dejar de fumar fumar.
● Haga ejercicio durante al menos 30 minutos todos los días de la semana.
● Si tiene sobrepeso, pierda peso.
● Coma más frutas y verduras y lácteos bajos en grasa consumen sus productos; No consuma demasiada carne ni alimentos grasos.
● Limite su consumo de alcohol a no más de 1 trago por día.
● Si está deprimido, obtenga tratamiento para la depresión. La depresión aumenta sus posibilidades de tener una enfermedad cardíaca.
● A partir de los 20 años, controle periódicamente sus factores de riesgo de enfermedad cardíaca.
● Si tiene una enfermedad cardíaca conocida y Si planea quedar embarazada, asegúrese de quedar embarazada antes de quedar embarazada y consulte primero a su cardiólogo. Obtén información sobre los riesgos del embarazo y qué tipo de controles debes realizarte durante el embarazo. Si actualmente está usando medicamentos, no los cambie usted mismo. Antes de quedar embarazada, asegúrese de consultar a su médico para que pueda recibir los tratamientos necesarios y tomar las medidas necesarias para evitar daños a su bebé.
● Si tiene una enfermedad cardíaca conocida y ha tenido un embarazo no planificado. ocurrido, usted y usted mismo tan pronto como se dé cuenta de esto. Por la salud de su bebé, consulte a su cardiólogo sin perder tiempo.
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