La terapia individual es el trabajo individual del cliente con el terapeuta sobre los problemas que está experimentando. La terapia individual es un proceso terapéutico formado por una relación segura entre el terapeuta y el cliente, teniendo como objetivo mejorar la calidad de vida facilitando el cambio de emociones, pensamientos y comportamientos negativos de la persona. La terapia individual se utiliza para ayudar al individuo a afrontar los problemas que encuentra en su vida diaria, a mirar los acontecimientos que vive desde diferentes perspectivas y a producir soluciones en situaciones difíciles. La terapia individual tiene como objetivo apoyar a la persona en cuestiones como el autoconocimiento y el desarrollo, llegar a la raíz de los problemas, fortalecer los mecanismos de afrontamiento y aumentar la resiliencia psicológica.
En las entrevistas individuales, el primer encuentro suele tener lugar con el llamado proceso de anamnesis, estableciendo una relación segura entre el terapeuta y el cliente y el terapeuta intentando conocer al cliente.
Objetivos de la terapia individual
Los objetivos de la terapia individual los determinan el cliente y el terapeuta. El objetivo terapéutico del cliente puede cambiar a lo largo del proceso. Algunos de los objetivos de la terapia pueden ser:
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Proporcionar cambios en las emociones, pensamientos y comportamiento
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Superar las dificultades emocionales
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Organizar y mejorar la vida social, las relaciones con el cónyuge, la familia y otras personas
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Trabajar en los trastornos psicológicos
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Aumentar la resiliencia psicológica frente a problemas que no se pueden superar
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Aumentar la confianza en uno mismo
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Ansiedad por desempeño
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Comprender y superar la ansiedad y los miedos
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Problema de ira
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Problema de insomnio
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La terapia individual se utiliza en el tratamiento de trastornos mentales diagnosticados (depresión, trastorno de pánico, trastorno obsesivo-compulsivo, trastorno de estrés postraumático, trastorno de ansiedad, trastorno de personalidad, fobia específica, fobia social, etc.) También se puede utilizar en áreas de desarrollo personal como problemas sociales, cómo afrontar el estrés y la ira, ansiedad futura, planificación profesional y crisis existenciales. No importa en qué área esté el problema; que te hace perder funcionalidad Si afecta negativamente a tu calidad de vida, puedes recibir apoyo terapéutico sin perder tiempo.
Recuerda, no son los enfermos los que reciben apoyo psicológico, sino los enfermos por los enfermos.
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