Colesterol

• ¿Cómo se estima el riesgo de colesterol? strong >

En estudios anteriores, se midió el colesterol total para determinar el riesgo porque era más barato y más fácil. Ahora los valores de LDL-K y HDL-K se pueden comprobar fácilmente. Cada aumento de 10 mg/dl en los valores de LDL-K aumenta aproximadamente un 20% el riesgo de sufrir un infarto. Por otro lado, con el aumento de los valores de HDL-C, el riesgo de sufrir un infarto disminuye. HDL-K cada aumento de 1 mg/dl aumenta la salud cardiovascular Reduce el riesgo de desarrollar enfermedades entre un 2% y un 3%.

• ¿Quién debe medirse el colesterol y con qué frecuencia?

Niveles séricos séricos en personas mayores de 20 años, se debe medir el nivel de colesterol y comprobar los que sean normales cada 5 años. Si es posible, también se deben medir los niveles de triglicéridos y colesterol-HDL. A partir de estas mediciones, se obtiene el colesterol LDL (LDL-K = colesterol total) – Se calcula con la fórmula (HDL-K + Triglicérido / 5).

• ¿Qué molestias provocan el colesterol alto?

Las células de nuestro cuerpo necesitan colesterol para realizar sus funciones. Sin embargo, si este colesterol es excesivo, se acumula en las paredes de los vasos y forma lo que llamamos 'placa aterosclerótica'. Estas placas crecen con el tiempo y estrechan el espacio vascular. Este estrechamiento puede ser a veces lento y a veces rápido si la placa se rompe y entra en contacto con la sangre. Como resultado del estrechamiento rápido o lento del espacio vascular, no llega suficiente sangre a los órganos alimentados por estas estructuras vasculares, lo que resulta en situaciones potencialmente mortales como un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Por ello, las personas mayores de 20 años deben conocer sus niveles de colesterol en sangre e implementar los cambios de estilo de vida necesarios. Especialmente las personas cuyos padres o hermanos tienen enfermedades cardíacas a una edad temprana y los diabéticos deben medirse el colesterol en la sangre y tomar las precauciones necesarias.

• ¿Por qué es importante el colesterol alto?

El nivel alto de colesterol en sangre aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular. Cuanto más alto sea el nivel de colesterol de una persona, más probabilidades tendrá de sufrir enfermedades cardíacas. Primer lugar para hombres y mujeres en Turquía La causa más común de muerte es la enfermedad cardiovascular.

• ¿Los cambios en el estilo de vida reducen los niveles de colesterol?

Reducir los alimentos grasos, reducir Aceites y grasas Los cambios positivos que hacemos en nuestra vida, como comer alimentos saludables, evitar alimentos excesivamente ricos en calorías, hacer ejercicio regularmente y reducir el peso, especialmente aumentan el HDL-C y reducen los valores de triglicéridos. Si prestamos atención a nuestra dieta y hacemos ejercicio regularmente, podemos reducir los valores de LDL-K entre un 10 y un 15 %.

A pesar de una dieta adecuada y ejercicio, los valores objetivo de grasas en sangre son muchas veces no se alcanza. En este caso, se requiere tratamiento farmacológico: se utilizan varios tipos de fármacos para reducir el colesterol. Entre estos, los medicamentos llamados estatinas son los más utilizados y los que más reducen el LDL-K en la actualidad. Estos medicamentos actúan reduciendo la producción de colesterol en el hígado. Las dosis utilizadas proporcionan una disminución del 25-50% del C-LDL y un aumento del C-HDL del 5-10%. También se pueden utilizar otros medicamentos además de las estatinas. En particular, se han popularizado los fármacos que reducen el paso del colesterol desde los intestinos a la sangre (ezetimiba). Se observan disminuciones significativas del LDL-K� cuando se usan estos medicamentos, especialmente con estatinas.

• ¿Qué tan bajo debe ser nuestro nivel de colesterol? ¿Existe un valor normal o anormal para todos?

No existe un valor normal o anormal determinado para todos los pacientes. El valor objetivo de LDL-K se determina observando las enfermedades del paciente distintas del colesterol. Además, existen algunas pruebas que se utilizan para determinar el riesgo que tiene el paciente de sufrir un infarto en los próximos años. Hay mesas. Según estas tablas, si el paciente tiene un alto riesgo de sufrir un infarto, los valores de LDL-K de estos pacientes deben mantenerse más bajos. Sólo en personas con colesterol alto el valor objetivo es que el LDL-K esté por debajo de 160 mg/dl. Aunque se considera suficiente que el valor de LDL-K esté por debajo de 100 mg/dl en personas con enfermedades como diabetes y enfermedades coronarias, actualmente estos valores se están rebajando aún más. El valor objetivo de LDL-K en pacientes con diabetes y enfermedad coronaria es aún más bajo, y hay estudios que demuestran que debería ser de 70 mg/dl o incluso menos. Se recomienda consultar detalladamente a su médico sobre los valores de LDL-K deseados y el riesgo de sufrir un infarto.

• Qué se debe ¿Qué hacer en caso de HDL-K bajo?

Lo primero que deben hacer los pacientes con HDL-C bajo es cambiar su estilo de vida. Además de una nutrición adecuada y suficiente, el ejercicio y dejar de fumar provocan cambios positivos en los valores de colesterol. Las estatinas, fármacos frecuentemente utilizados en el tratamiento del colesterol alto, proporcionan sólo un aumento del 5-10% mg/dl en los valores de HDL-C, mientras que dejar de fumar reduce los valores de HDL-C entre un 15-20%. Las niacinas son los fármacos que más aumentan el HDL-K en la actualidad y pueden aumentar los valores de HDL-K en un 45%. Sin embargo, este grupo de medicamentos no está disponible en Turquía.

• ¿Qué son los triglicéridos? ¿Cuáles deberían ser los niveles normales?

Los triglicéridos son la forma de grasa que se encuentra en la naturaleza. Al igual que el colesterol, se produce en el cuerpo y se ingiere con los alimentos. Aquellos con niveles altos medidos en la sangre. Las enfermedades cardíacas se encontraron con mayor frecuencia. Dado que la relación entre el nivel de colesterol en sangre y las enfermedades cardíacas es más evidente, el segundo objetivo es la grasa en sangre.

• Niveles de triglicéridos

Normal

• Menos de 150 mg/dl

Límite alto

Alta

• 200- 499 mg/dl

Muy alto

• 500 mg/dL y más

• ¿Reducir el nivel de colesterol en sangre reduce la posibilidad de enfermedad cardiovascular?

Reducir los niveles de colesterol en sangre mediante dieta o medicamentos reduce la probabilidad de padecer la enfermedad en personas sin enfermedades cardíacas y aumenta la esperanza de vida en aquellos con enfermedades cardíacas. Se ha demostrado de manera concluyente que extiende La frecuencia de enfermedades cardiovasculares también ha disminuido en sociedades que han logrado cambiar su dieta y cuyo nivel promedio de colesterol ha disminuido.

• ¿Cuáles son los otros factores de riesgo que conducen a enfermedades cardiovasculares?

Edad: Las enfermedades cardiovasculares son más comunes en hombres mayores de 45 años y en mujeres mayores de 55 años.
Historia familiar: Madre, padre, como hermanos Las enfermedades cardíacas son más comunes en personas con enfermedades cardíacas que en sus parientes de primer grado.

• Fumar
• Presión arterial alta (Presión arterial superior a 140/90 mm Hg)
• Diabetes

Obesidad: Sobrepeso en comparación con la altura y la acumulación de grasa corporal en la zona abdominal aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas. El riesgo es mayor si la circunferencia de la cintura es superior a 102 cm en hombres y 88 cm en mujeres. Si las personas con estos factores de riesgo tienen colesterol o triglicéridos altos en la sangre, el riesgo de enfermedad cardíaca aumenta exponencialmente.

• ¿Cuáles son los tipos de grasas en los alimentos y cómo afectan la sangre? ¿Niveles de colesterol?

Hay tres tipos de grasas en los alimentos.

• Ácidos grasos saturados,
• Mono- y poliinsaturados
• Aceites que contienen ácidos grasos.

En aceites sólidos

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