Quizás los tés que bebemos a lo largo del día se hayan vuelto indispensables para muchos de nosotros. Ese último vaso después del desayuno merece llamarse “té del placer”. De hecho, el té que bebemos durante las frías estaciones invernales no sólo aporta relajación y calidez, sino que también aporta efectos positivos en nuestro organismo. Sin embargo, cuándo se bebe el té y cómo se prepara es una cuestión importante.
El mecanismo de acción de los flavonoides que se encuentran en el té en el cuerpo
Debido Además de los flavonoides contenidos en el té, el té tiene muchas funciones importantes en el cuerpo. Proporciona un efecto protector frente a enfermedades fortaleciendo el sistema inmunológico, especialmente en individuos con alto riesgo de infección debido a su efecto antioxidante.
Especialmente estos compuestos fenólicos del té no sólo previenen la proliferación celular en la formación de tumores de piel y pulmón, pero también previenen el crecimiento de este tumor.
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Si bien un estudio afirmó que entre el 35 y el 45 % de los antioxidantes que se toman con la dieta provienen de los flavonoides del té, se encontraron resultados. para respaldar que la cantidad de antioxidantes en el té aumenta a medida que aumenta la temperatura del té durante la preparación.
Beber té aumenta la frecuencia cardíaca. ¡Reduce el riesgo de contraer enfermedades!
El té verde tiene un efecto más antioxidante que el té negro. El té, que tiene una alta actividad antioxidante, retrasa la oxidación del colesterol LDL (colesterol malo) y reduce su cantidad en sangre. Teniendo en cuenta esta situación, no hay que olvidar que el té también reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.
¡El té con mayor poder antioxidante es el té blanco!
Mientras que el té verde es más poderoso anticancerígeno que el té negro debido a su alto contenido en catequinas y otros componentes polifenólicos, té blanco El té tiene efectos más fuertes en la lucha contra el cáncer porque contiene la mayor cantidad de estos componentes entre los tés.
¡Tengamos cuidado al consumir!
Toda la ingesta de hierro con las comidas en el grupo de edad; No hay que olvidar que debido a algunos fitatos y taninos que contiene el té, su absorción puede disminuir y esto puede provocar anemia ferropénica. Para evitar esta situación, bébalo abiertamente, no con la comida, sino después de la comida y si es posible. Recomendamos consumir blanco. Además, 2-3 gotas de jugo de limón exprimidas en el té evitan que ocurra esta situación negativa.
¿Qué infusión puedo consumir?
HOJA DE SALVIA
Los antiguos egipcios usaban la salvia para la fertilidad, la abundancia y la eficiencia. Hoy en día se sabe que los componentes volátiles contenidos en la planta de salvia son útiles en infecciones e inflamaciones de la boca y la garganta. Se informa que se puede tomar como un tónico que revitaliza el hígado y regula el sistema y las funciones digestivas.
¡Relajante para la menopausia!
Gracias a su efecto antitranspirante y secretor de hormonas estrógenos, tiene un efecto positivo para superar los problemas de la menopausia.
Sin embargo, no se recomienda su uso durante el embarazo ya que puede causar riesgo de aborto espontáneo.
TÉ DE FLOR DE Okra (HIBISCO)
Las semillas son diuréticas y el tónico es eficaz. Tiene un suave efecto laxante debido al alto contenido en ácidos de frutas que se absorben mal; Es un potenciador del apetito.
Alivia las molestias en resfriados y gripe, y es expectorante en la tos.
Además, algunos estudios clínicos han demostrado que las flores de hibisco reducen la presión arterial alta. y regula los niveles de lípidos en sangre, tiene efectos reductores del colesterol y propiedades antiinflamatorias tipo 2. También revela sus propiedades para controlar la diabetes.
HOJA DE ROMERO
El romero se ha utilizado como tónico y estimulante en Europa desde la antigüedad. Se dice que durante el período griego antiguo, los eruditos llevaban coronas de romero en la cabeza para fortalecer la memoria y aumentar la concentración.
El romero tiene propiedades antioxidantes.
No se debe utilizar solo en dosis muy altas, se afirma que tiene diversos efectos secundarios.
FLOR DE LÍDO
Tradicionalmente, las flores de tilo tienen un efecto relajante. Se utiliza como té para las molestias del sistema gastrointestinal provocadas por la tensión. sistema nervioso Tiene un efecto trío, anticalambres, diaforético, diurético y fortalecedor del sistema inmunológico.
FRUTO DE CARDAMOMO
A menudo causa enfermedades infecciosas y ayuda a desarrollar resistencia en las personas que quedan atrapadas. Es bueno para las inflamaciones de boca y garganta. Sus componentes volátiles tienen un efecto de aumento de la bilis. Ayuda a la digestión. Es útil en afecciones hepáticas y biliares y pérdida de apetito. Es eficaz para aliviar las molestias de resfriado, bronquitis, tos y fiebre alta.
HOJA DE MELISA (HIERBA DEL HIJO)
La melisa se utiliza a menudo en combinación con otras hierbas relajantes y carminativas. La melisa, una de las hierbas preferidas antes de acostarse, se utiliza en casos de insomnio inducido por estrés y molestias del sistema gastrointestinal debido a sus propiedades relajantes generales.
HINOJO FRUTAS
Las frutas se utilizan para problemas leves de indigestión y molestias relacionadas con el sistema gastrointestinal. El fruto del hinojo ayuda a aliviar los calambres en el sistema gastrointestinal debido a los gases, especialmente en bebés y niños. Se sabe que tiene un efecto aumentador de la leche durante la lactancia.
ROSA MOSQUETA
Por su contenido antiinflamatorio y vitamina C, ayuda a aliviar a la paciente. Afecciones en enfermedades inflamatorias como reumatismo y gota. .
Facilita la digestión. Puede ser útil en dolores cólicos, problemas biliares y cálculos biliares.
Los estudios clínicos han revelado los beneficios de los frutos de rosa mosqueta para aliviar la artritis articular y el dolor reumático, que es una enfermedad articular degenerativa común en edades avanzadas. No existe evidencia científica clara sobre si la rosa mosqueta es efectiva en pacientes diabéticos.
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