En nuestra vida diaria, solemos utilizar los términos "miedo, ansiedad, tristeza" y "pánico" indistintamente. Sin embargo, necesitamos comprender las causas de los trastornos del estado de ánimo como el trastorno de ansiedad, el trastorno de ataque de pánico, los miedos (fobias) y el tratamiento de estos trastornos psicológicos. /strong>Para darnos cuenta de esto, debemos poder distinguir estos términos. unos de otros.
El miedo es una emoción básica que todo el mundo puede experimentar. El miedo es una reacción ante un peligro repentino. Este peligro es real o percibido por la persona. Este peligro pone de manifiesto la respuesta de lucha o huida en la persona. Porque cuando las personas sienten miedo, intentan defenderse de ese peligro utilizando todos sus recursos internos, o intentan escapar de este peligro y alejarse de él.
El sentimiento de ansiedad y el sentimiento de El miedo son emociones muy estrechamente relacionadas. Aunque la ansiedad y el miedo son emociones tan cercanas; También existen diferencias importantes entre ansiedad y miedo. Mientras que el miedo es una reacción a los peligros que surgen en el presente, la ansiedad incluye preocupaciones sobre el futuro. En otras palabras, la ansiedad está más orientada hacia el futuro.
La ansiedad generalmente se define como si tuviera componentes somáticos, emocionales, conceptuales y conductuales. Los cambios biológicos que se experimentan en la ansiedad se observan en el cuerpo en el estado de ansiedad. Tiene efectos físicos como aumento de la presión arterial, el pulso y la frecuencia cardíaca, temblores, sudoración, tensión muscular debido al flujo repentino de sangre a los principales grupos de músculos y ralentización de las funciones del sistema inmunológico y digestivo. Además de estos, se sienten náuseas, manos y pies fríos, escalofríos y escalofríos.
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