La epidemia de Covid-19, que ha cambiado la agenda mundial durante aproximadamente un año y ha provocado que millones de personas pierdan la vida en nuestro país y en muchas partes del mundo, continúa. El coronavirus ha surgido como una amenaza global que afecta al mundo; Ha causado efectos repentinos e inesperados en nuestra vida individual y social. Aunque se dice que el coronavirus provoca sobre todo problemas fisiológicos, pues aumenta día a día, también se producen reacciones psicológicas y de comportamiento en las personas. Es muy importante comprender los efectos psicológicos y conductuales de esta crisis epidémica que afecta al mundo en todos nosotros. Lo más común que me viene a la mente debido a este virus es; “¿Puedo contagiarme de coronavirus?”, “¿Qué debo hacer para prevenirlo?”, “¿Puedo recuperarme si me infecto con el virus?”, “¿Tengo fiebre?” Son preguntas que suscitan muchas preocupaciones, como por ejemplo: Si bien antes estas preguntas las hacían empleados que debían estar en lugares públicos (hospitales, centros comerciales, aeropuertos, etc.), ahora se ha convertido en una situación que afecta mentalmente a todos, desde niños hasta adultos. Me gustaría señalar que si bien afecta directamente a la salud de muchos de nosotros, afecta indirectamente a muchas áreas de nuestras vidas, tanto positiva como negativamente. Ha afectado profundamente nuestra salud, nuestra economía, nuestra vida diaria, nuestras relaciones interpersonales y nuestra relación con nosotros mismos. Hizo que nuestras rutinas diarias cambiaran repentinamente, y con ello comenzó el proceso de permanencia forzosa en casa para nosotros los adultos, desde la vida empresarial en curso, y para nuestros niños y jóvenes, desde la vida escolar y universitaria. Nuestra necesidad de libertad nos ejerció presión a nosotros y a nuestros hijos en los primeros días y momentos de la cuarentena, y muchas veces comenzamos a sentir que habíamos perdido el control de nosotros mismos. De repente, máscaras que nunca antes habíamos experimentado o necesitado llegaron a nuestras vidas y su uso se volvió obligatorio. A todos nos pillaron desprevenidos para este proceso. Si bien algunos de nosotros nos adaptamos instintivamente a la situación para la que no estábamos preparados, algunos cuestionamos las obligaciones de este proceso o tratamos de ignorarlo y preferimos continuar con nuestras antiguas vidas. En realidad, el coronavirus nos recordó nuestras responsabilidades individuales y sociales. mi propia salud Nos enfrentó a la situación más desafiante para la salud de otra persona; no poder contactar con nuestros seres queridos... Abrazar y tocar a nuestros seres queridos y familiares es una expresión de amor, es decir, un estado de compartir amor. La persona que abraza y toca se siente completa y perteneciente a su relación. Un sentido de plenitud y pertenencia nos permite disfrutar de nuestra vida y ser felices. Desafortunadamente, el coronavirus a menudo nos hace sentir incompletos. Por supuesto, en este proceso descubrimos nuevas formas de afrontar las emociones negativas que experimentamos. Por ejemplo; Algunos de nosotros empezamos a intentar conseguir apoyo psicológico cuando nos dimos cuenta de que ellos o sus hijos no podían hacer frente a algunas de sus emociones, pensamientos o comportamientos. Los sentimientos de ansiedad, soledad, carencia e infelicidad fueron las principales emociones que más nos costó resolver.
Uno de los problemas psicológicos que más puede surgir debido al Covid-19 es el trastorno de ansiedad. La ansiedad es un problema que surge con pensamientos negativos en nuestra mente. Así como existen preocupaciones sobre muchas cosas de nuestra vida diaria, estas preocupaciones también surgen sobre el coronavirus, que afecta a una gran comunidad en todo el mundo. Uno de los factores más importantes que causa ansiedad es la incertidumbre. A medida que la incertidumbre continúa, aumenta la ansiedad. A medida que las preocupaciones continúan aumentando; También puede revelar diferentes problemas mentales y de conducta como depresión, ataques de pánico, paranoia, pensamientos obsesivos, fobias, trastornos alimentarios, agresión, egoísmo, impulsividad, adicción y estigmatización. Para y piensa; Si bien a nosotros, como adultos, puede que nos haya resultado difícil lidiar con los efectos del coronavirus en el proceso hasta ahora, ¿cómo se ha visto afectada la psicología de nuestros hijos?
Coronavirus; Quizás en realidad aumentó la conciencia de que todos necesitamos apoyo psicológico.
Si crees que no puedes superar los efectos psicológicos de la situación en la que te encuentras, no dudes en buscar apoyo psicológico...
Leer: 0
