La Pandemia Covid-19 continúa mostrando sus efectos intensamente en nuestro país como en todo el mundo. Los toques de queda y las prácticas de trabajo desde casa implementadas a intervalos regulares aumentan el tiempo que se pasa en casa. Especialmente la necesidad de trabajar desde casa hace que los límites entre el hogar y la vida laboral se difuminen. Además, con el aumento del número de casos y la duración de la permanencia en casa, la cantidad de actividades a realizar al aire libre ha disminuido significativamente. Estas situaciones forzadas pueden aumentar el nivel de estrés de las personas, y éstas pueden sentirse estancadas y privadas de su libertad. Como resultado, la calidad de las relaciones con los miembros de la familia puede disminuir o pueden surgir problemas en estas relaciones debido al aumento de los niveles de estrés. En tales situaciones, las parejas pueden enriquecer las actividades que se pueden realizar en casa para mejorar la calidad de sus relaciones. Por ejemplo, una pareja a la que le guste ir al cine puede organizar una noche de cine en casa. Una pareja a la que le guste salir a comer puede intentar cocinar platos nuevos en casa. Estos ejemplos pueden ampliarse según los hábitos, características y deseos de las parejas. Lo importante es que las parejas descubran y practiquen juntas la actividad que más les convenga.
Además de organizar el tiempo que pasan juntos, las parejas también deben organizar el tiempo individual que dedicarán a sí mismos. Las investigaciones en psicología muestran que las personas que realizan actividades que eligen según sus propias preferencias contribuyen positivamente a su bienestar. Continuar con viejos pasatiempos o adquirir nuevos pasatiempos puede ayudarle a pasar tiempo de calidad en casa de forma individual. Además, hacer videollamadas aprovechando las oportunidades tecnológicas y mantener relaciones con familiares o amigos lejanos también puede verse como una fuente de energía individual. Un individuo psicológicamente sano también puede establecer una relación sana con su cónyuge/pareja.
Por último, es importante que las parejas con niños busquen actividades que todos los miembros de la familia puedan realizar juntos y que sean adecuadas para la participación de los niños, con el fin de que el tiempo que pasan en casa sea de calidad, para poder ir a través de este proceso de una manera saludable. Las actividades realizadas junto con todos los miembros de la familia proporcionarán "energía de nosotros" a la familia. pasar juntos El tiempo de calidad proporcionado contribuirá al desarrollo de relaciones familiares saludables.
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