Nuestras emociones residen en el cuerpo. Todo lo que sentimos, experimentamos y experimentamos está incrustado en el cuerpo. De hecho, lo expresamos en nuestra vida diaria sin darnos cuenta. Mariposas volaban en mi estómago, ella hacía el trabajo tan lentamente que tenía calambres en el estómago, me iba a paralizar del miedo...
Mientras las emociones están tantas en el cuerpo, vivimos sin saber algo sobre nuestro cuerpo. También estamos muy desconectados de nuestras emociones. En esta vida, sólo respiramos, trabajamos y criamos a los hijos de una manera que nos es ajena a nosotros mismos, ajena a nuestro cuerpo. La mayoría de las veces no somos conscientes de nada, cuando nos enfermamos nos confundimos, tal vez solo entonces nos detenemos y pensamos en algo. Siempre empezamos a buscar la curación artificial, vamos de puerta en puerta, pero la mayoría de las veces no pensamos en por qué enfermamos.
Escuchar al cuerpo nos da información muy importante sobre nuestro propia historia. En lugar de acudir a muchos lugares y tratar de escuchar lo que hay del otro, basta con preguntarle al verdadero cuerpo sabio...
Vivimos con una persona sabia que conoce todo en nuestro cuerpo. EL INTESTINO...
Supongo que no hay nadie que no escuche ya que el intestino es el segundo cerebro. Pero la realidad es más que eso. El intestino es en realidad la salud mental misma. Vivimos la vida de la forma en que funcionan nuestras entrañas. A veces inestable (SII), a veces descontrolado (diarrea), a veces sobrecontrolado (estreñimiento), a veces ni siquiera conscientes de lo que estamos haciendo... De hecho, la mayoría de las bacterias de nuestro cuerpo viven en nuestros intestinos. Este “microbioma” intestinal determina el estado de nuestra salud digestiva e influye en nuestros procesos cerebrales.
Cuando estás bajo estrés, las comunidades bacterianas en tu intestino son menos diversas y son absorbidas por bacterias más dañinas. Problemas como el síndrome del intestino irritable y las enfermedades inflamatorias del intestino son desencadenados por el estrés.
La angustia emocional, el estrés mental y los traumas causan una mayor proliferación de bacterias malas en el intestino, y estas bacterias malas en el intestino pueden causar que una persona sufra de mal humor, ansiedad, hace que sea menos resistente a la depresión, la inquietud y el estrés.
Vida diaria Las emociones que sentimos en el estómago afectan profundamente nuestras entrañas. Debido a la estructura intestinal, actúan como "retención y liberación". Mientras realizan este trabajo, se ven afectados por las hormonas emocionales secretadas en el cuerpo y también secretan hormonas que afectarán el estado de ánimo. El ritmo de trabajo de nuestros intestinos nos brinda información importante sobre nuestras emociones, a menudo incluso sentimientos de los que no nos damos cuenta.
¿Qué tan seguros estamos en la vida? Sentirse seguro y no tener miedo es sumamente importante para nuestro ritmo de vida y nuestro ritmo intestinal. Cuanto más seguros nos sentimos, más podemos "dejarnos llevar". Cuando nos sentimos seguros, nuestra necesidad de “control” disminuye. Cuando nos sentimos seguros, quedamos atrapados en el ritmo de mi época, permaneciendo en el "momento" de la vida. Así es exactamente como funciona en nuestras entrañas. Si experimentamos miedo y ansiedad intensos, si no nos sentimos seguros, los intestinos también tienen dificultades para cumplir su función de "dejar de fumar".
Si estamos lanzados a la vida no en el "momento" sino viceversa, si estamos en muchos procesos que no están relacionados con nosotros, si nos sentimos "débiles, inadecuados", si vivimos como una hoja que se mueve con el viento, nuestros intestinos funcionan así: salir sin control”...
Las investigaciones han revelado que el estrés crónico e impredecible en la infancia desencadena un proceso inflamatorio de bajo grado dentro del propio cuerpo. Actitud paterna desequilibrada, estructura y límites en el hogar no están claros, el niño no se siente seguro, cambios repentinos en la vida, vida irregular, etc. Condiciones como estas causan inflamación en el cuerpo. Las inflamaciones intestinales son procesos que dificultan enormemente la vida diaria y perjudican la calidad de vida.
En resumen, nuestra salud intestinal es nuestra salud mental. Hay muchas cosas en la vida que no recordamos y no podemos encontrarles sentido, comprender todo el pasado cura el presente. Basta mirar el cuerpo y escucharlo para saber todo aquello que creemos no saber.
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