El ajetreo de la vida diaria y el exceso de responsabilidades que tenemos tanto en casa como en el trabajo pueden hacer que en ocasiones nuestra comunicación dentro de la familia disminuya. Esta falta de comunicación puede provocar problemas como discusiones, desacuerdos o incapacidad de llegar a acuerdos a largo plazo.
Es vital prestar especial atención a la comunicación familiar para evitar afrontar estos problemas que amenazan la felicidad y la felicidad familiar. paz. En este artículo podrás conocer 10 formas de fortalecer la comunicación familiar y aplicar las que sean más adecuadas para tu familia.
Asegúrate de que toda la atención de los miembros de la familia esté puesta en ti. Tenga cuidado de hacer contacto visual al comunicarse. Asegúrate de que su atención esté puesta en ti y no en la televisión, el ordenador o los dispositivos móviles. Intenta dirigir toda tu atención hacia él mientras te habla.
Cuando vayas a hablar de un tema importante y serio, comienza el tema con los aspectos positivos primero. Elogie los aspectos positivos del otro miembro de la familia para usted en el incidente en cuestión. Luego expresa los problemas que te hacen sentir incómodo.
Nunca seas agresivo. “¡Siempre eres así!”, “¡Nunca piensas así!” Evite expresiones claras y agresivas como.
No exagere. Aunque cuando estamos muy tristes nuestras emociones nos empujan a exagerar la situación en la que nos encontramos o el comportamiento de la otra persona, resiste este instinto y acércate desde un punto más justo.
No intentes leer la mente de la otra persona. Puede pensar que conoce muy bien a los miembros de la familia y sabe lo que piensan. Sin embargo, este enfoque puede crear un prejuicio en usted y provocar la ira de la otra persona.
Concéntrese en las prioridades, no en los principios. A veces podemos darle importancia a nuestros propios principios más que a los sentimientos y prioridades de la otra persona. Esto podría llevarnos a una discusión que nunca podremos ganar. En cambio, puede ser más útil tratar de comprender las prioridades y los sentimientos de la otra persona.
Explique las razones de sus sentimientos. A veces pensamos que nuestros sentimientos son universales. Decimos: "Quienquiera que le haya pasado esto sentiría lo mismo que yo". Sin embargo, esto nos lleva a un punto equivocado. Porque todos en cada situación Es casi imposible sentir lo mismo. Para comunicarnos correctamente, sería más saludable explicar qué y por qué nos hace sentir así.
Expresa tus necesidades con claridad. Si algunas situaciones y comportamientos en la familia te molestan, será útil expresarlo en voz alta y explicar que no importa cómo se haga, no te molestará, para mejorar tus relaciones.
Dividir los temas de conversación en uno o dos. Intentar hablar de varios temas al mismo tiempo dificulta encontrar una salida. Por lo tanto, cuando hable sobre un tema con un miembro de la familia, trate de no sacar a relucir otros temas.
Permita que la otra persona haga preguntas. Para una comunicación efectiva, permita que los miembros de la familia hagan preguntas después de que usted termine de hablar. Gracias a estas preguntas podréis entenderos mejor mutuamente.
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