No hay evidencia de que los cigarrillos electrónicos ayuden a dejar de fumar.
Haciendo declaraciones en el marco del Día Mundial Sin Tabaco del 31 de mayo, el experto psicólogo clínico Dr. Aslı Başabak Bhais dijo que la adicción al tabaco es una enfermedad tratable. Al enfatizar que tratar de dejar de fumar reduciendo o usando cigarrillos electrónicos no es un método eficaz, Bhais dijo que "el uso de estos productos, considerando que son menos dañinos, reduce la motivación para dejar de fumar al reducir la ansiedad sobre el daño que puede verse en el futuro. El hecho de que pueda utilizarse en zonas donde está prohibido fumar hace que el comportamiento se vuelva más frecuente”. prevenido. Al señalar el peligro de las pipas de agua, los cigarrillos aromatizados y los cigarrillos electrónicos, Bhais dijo: “1 pipa de agua equivale a 4 o 5 paquetes de cigarrillos. Se ha visto que los cigarrillos electrónicos tienen efectos negativos, especialmente en la salud de los pulmones, el corazón, la boca y los dientes. Los cigarrillos aromatizados aumentan el riesgo de cáncer”. dijo.
Psicólogo Clínico Especialista Dr. Aslı Başabak Bhais hizo una declaración sobre la adicción al cigarrillo en el marco del 'Día Mundial Sin Tabaco' el 31 de mayo.
Si cumples dos de estos criterios, eres adicto
Experto que define la adicción al cigarrillo según el manual de diagnóstico de enfermedades mentales del Psicólogo Clínico Dr. Aslı Başabak Bhais enumeró los criterios que deben cumplirse para que una persona sea considerada adicta y dijo que si al menos dos de estos criterios están presentes, se puede mencionar la adicción al cigarrillo:
-En los últimos doce meses , más de lo planeado o durante un período de tiempo más largo fumar
-Un deseo persistente de dejar o controlar el hábito de fumar y realizar intentos fallidos
-Dedicar mucho tiempo a actividades relacionadas con el tabaquismo
- Tener un fuerte deseo de fumar
br /> - No poder cumplir con las principales responsabilidades requeridas por el puesto en el trabajo, la escuela o en casa debido al tabaquismo
-Continuar consumiendo a pesar de experimentar experiencias físicas, mentales o problemas sociales por fumar
-Algunos problemas por fumar Reducir o abandonar actividades sociales, recreativas o laborales
-Aumentar t Significativamente menos efectos a pesar de usar o utilizar la misma cantidad de hierro
-Experimentar síntomas de abstinencia como inquietud, irritabilidad, problemas de atención y concentración cuando no fumas
100 fumadores de por vida se consideran adictos
Observando que la forma de consumir productos de tabaco puede variar, Bhais dijo: “Algunas personas fuman regularmente todos los días, otras fuman ocasionalmente y algunas son personas que han dejado de fumar”. Puede surgir la pregunta: ¿todas estas personas son adictas? La Organización Mundial de la Salud hace algunas definiciones de fumar. Se definió como el grupo que fumaba al menos 1 cigarrillo al día, el grupo que fumaba menos de 1 cigarrillo al día en 30 días y el grupo que fumaba ocasionalmente (en entornos sociales). En resumen, se considera 'fumador' a una persona que ha fumado un total de 100 cigarrillos a lo largo de su vida.
Los cigarrillos saborizados aumentan el riesgo de cáncer
Cabe señalar que existen estudios sobre estos productos que aumentan el riesgo de cáncer, en lugar de la posibilidad de que los cigarrillos mentolados saborizados, que "Se utilizan ampliamente, especialmente entre los jóvenes, para hacerlos más adictivos. Bhais dijo: "En estudios sobre este tema, se ha informado que los aromas de mentol contienen compuestos que causan cáncer y se convierten en un aceite llamado pulegon con el uso prolongado. Por este motivo, la Administración Estadounidense de Medicamentos y Alimentos (FDA) prohibió el uso de cigarrillos mentolados en EE.UU. en 2019. Este riesgo también está presente en quienes usan cigarrillos electrónicos”. Advirtió.
Los cigarrillos electrónicos tienen efectos negativos en la salud cardíaca, bucal y dental.
El experto psicólogo clínico Dr. Aslı Başabak Bhais dijo: “Aunque es un error bien conocido, no hay evidencia científica de que los cigarrillos electrónicos ayuden a dejar de fumar. Por el contrario, el uso de estos productos por parte de las personas, pensando que son útiles o menos dañinos, reduce su ansiedad sobre el daño que pueden ver en el futuro y reduce su motivación para dejar de fumar. También se excluye el hecho de que no se utilicen en zonas donde está prohibido fumar o que menores de 18 años puedan acceder a estos productos. No ayuda con los calambres, sólo hace que el comportamiento sea más frecuente”.
Llamando la atención sobre los daños de los cigarrillos electrónicos, Bhais dijo: “Dado que los cigarrillos electrónicos han estado en el mercado recientemente, recién están surgiendo investigaciones que muestran los resultados a largo plazo de su uso. Los resultados muestran que tiene efectos negativos, especialmente en la salud pulmonar, cardíaca, bucal y dental”. Dijo.
1 narguile equivale a 4-5 paquetes de cigarrillos
Al mencionar que algunas personas usan narguiles incluso si no fuman regularmente, Bhais dijo: “Creo que esto no es una adicción, es un uso social o no causará daño, piensan. Sin embargo, la verdad es que 1 narguile equivale a 4-5 paquetes de cigarrillos porque las proporciones de níquel, plomo y cobalto que contiene son más altas que las de los cigarrillos. Además, las pipas de agua que utilizan muchas personas y que no están suficientemente desinfectadas suponen un riesgo de contraer muchas enfermedades infecciosas, especialmente la tuberculosis.
La adicción al cigarrillo se puede tratar, pero no desaparece por completo
Tras enfatizar que la adicción al tabaco es una enfermedad tratable, al igual que otras adicciones, Bhais dijo: “Se puede dejar de fumar. En el caso de dejar de fumar, la enfermedad de adicción al cigarrillo se vuelve pasiva. Las células del cerebro que reconocen los cigarrillos se quedan dormidas. La persona no lo consume, pero puede tener deseos de beber. Sin embargo, se pueden pasar estos momentos de deseo sin beber. En caso de uso repetido, la enfermedad reaparece. El uso se sale de control después de un tiempo y la persona vuelve a su antiguo patrón de uso después de un tiempo. En otras palabras, qué se entiende por tratamiento en la adicción al tabaquismo; "Mejora pero nunca desaparece por completo". Si la persona intenta beber incluso 5 años después de dejar de fumar, puede volver a sus antiguos patrones de bebida”.
Dejar de fumar reduciendo no es un método eficaz
Al afirmar que el principal determinante en el tratamiento para dejar de fumar es la motivación de la persona, Bhais dijo: "Las investigaciones han demostrado que dejar de fumar reduciendo Reducir o fumar cigarrillos "light" con bajo contenido de nicotina demuestra que no existen métodos eficaces para dejar de fumar. Por este motivo, un tratamiento que se abandona por completo tiene mayores posibilidades de éxito. Obtener apoyo profesional en el intento de dejar de fumar también aumenta las posibilidades de éxito. Se puede obtener apoyo con medicamentos, terapia de reemplazo de nicotina y apoyo psicoterapéutico para planificar estrategias para ayudar a dejar de fumar en clínicas ambulatorias para dejar de fumar.
Dando un ejemplo del sistema aplicado, Bhais concluyó sus palabras de la siguiente manera:
“Primero un médico realiza un examen general del cliente y lo evalúa en términos de tabaquismo. adiccion. Según las necesidades de la persona, al tratamiento se le añade medicación o apoyo psicoterapéutico. Hay dos fases en el tratamiento: dejar de fumar y continuar. Hay diferentes objetivos para ambas fases del tratamiento. Especialmente la primera semana, 1 mes y 3 meses después de dejar de fumar son importantes en términos de riesgo de recaída, estos períodos se superan juntos. En las terapias, la persona puede encontrar estrategias más adecuadas porque conoce mejor las situaciones de riesgo, los motivos que le hacen reutilizarlas y los métodos que funcionan para no utilizarlas”.
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