¿Qué es la fobia a los animales?
Es el miedo irracional y desproporcionado a animales como gatos, perros, serpientes, arañas, ratones y pájaros. Cuando una persona se encuentra con un animal al que tiene miedo, siente una ansiedad extrema y cree que será atacado o lastimado de alguna manera. Siente que va a enfermarse, desmayarse, ahogarse o incluso perder la vida. Se producen cambios en la respiración, molestias como palpitaciones, sofocos y sudores fríos. Debido a esta intensa ansiedad que experimenta, intenta alejarse lo más posible del animal, pudiendo incluso ponerse en peligro durante esta fuga.
Por ejemplo, puede ir por una carretera con mucho tráfico para escapar del perro. Adopta una conducta de evitación para evitar volver a experimentar ese estado de pánico. Extrema precauciones para evitar entrar en entornos donde cree que se encontrará con animales. El miedo no siempre está a la vanguardia de la fobia a los animales. A veces el sentimiento de disgusto puede ser más dominante. Por ejemplo, después de ver una cucaracha, una persona no se siente cómoda, cambia de lugar y de repente su cuerpo puede sentir picazón.
¿Por qué surge la fobia a los animales?
En tiempos prehistóricos, la gente intentaba protegerse: tenía que evitar serpientes, arañas o animales peligrosos. Se cree que este miedo y esta evitación han estado codificados en la estructura genética humana durante siglos. Un evento traumático experimentado previamente puede provocar fobia a los animales. Por ejemplo, ser atacado por un animal en la infancia o experimentar una situación que le cause angustia intensa puede provocar una fobia. O bien, un niño puede desarrollar una fobia cuando ve que los adultos que lo rodean sienten mucho asco por un animal. Escuchar historias negativas sobre algunos animales o ver situaciones relevantes en películas también puede allanar el camino a la fobia. Por otro lado, según la teoría psicoanalítica, si los miedos y deseos inconscientes tienen dificultades para elevarse al nivel consciente debido a prohibiciones, esta situación puede manifestarse como una fobia a los animales.
El miedo a los animales es muy común en la sociedad. ¿Es un problema común?
De hecho, la vida urbana y vivir alejados de los entornos naturales nos ha distanciado de los animales. Las plantas y animales naturales, especialmente en las antiguas zonas residenciales de la ciudad, casi han desaparecido. En áreas verdes Debido a la contaminación ambiental y los cambios climáticos, el equilibrio de la vida natural se ha visto alterado. Ahora encontramos menos animales además de las mascotas, pero esto no elimina las fobias. Los miedos que no afloran continúan en el interior. De hecho, encontrarse repentinamente con animales a los que no estamos acostumbrados puede crear un miedo repentino y severo.
Estos miedos suelen surgir en entornos de vacaciones y casas de verano. También se puede observar fobia hacia mascotas como perros y gatos. Esto puede causar problemas tanto en la vida en un apartamento como cuando se visita a amigos. Podemos decir que la fobia a los animales es la fobia más común en la sociedad.
¿Cuándo debe una persona buscar tratamiento?
Como con todas las fobias, en la vida diaria. Si hay una alteración, se dificulta vivir la rutina diaria de la persona, y Si hay tensión extrema provocada por la ansiedad, se puede decir que la persona necesita ayuda. La mayoría de la gente no sabe qué hacer para mejorar esto. El médico no quiere aceptar los tratamientos porque son largos y basados en medicamentos. Como cree que no habrá solución con el tiempo, prefiere vivir sin tratamiento, aceptando su miedo a los animales a costa de verse privados de comodidad y haciendo una crónica de su infelicidad.
El apoyo psicológico es Absolutamente necesario para la fobia a los animales
Primero Se utilizan fotografías, películas y modelos del temido animal. Luego se le enseñan a la persona ejercicios de relajación y respiración para combatir su miedo cuando se encuentra con el animal que teme. El trabajo respiratorio se realiza respirando lenta y profundamente.
Técnicas de relajación se basan en primero contraer lentamente y luego relajar algunos de los principales grupos musculares del cuerpo. Uno de los métodos útiles es imaginar la situación temida y afrontarla. Después de esta etapa, si es posible, se muestra en una caja cerrada el animal al que la persona tiene miedo. Entonces el objetivo es tocarlo. Este estudio generalmente se puede realizar en animales pequeños como arañas, cucarachas y moscas.
¿Cuándo es necesario el tratamiento farmacológico para la fobia a los animales?
Las fobias a los animales son muy común, si es severo la persona suele tener otro problema como ansiedad, trastorno de pánico, depresión. Nos encontramos con un problema. Si detectamos un problema psicológico adicional de este tipo, se requiere tratamiento farmacológico. Utilizamos algunos medicamentos antidepresivos y sedantes en el tratamiento.
¿Cuánto dura el tratamiento?
Si no hay otro problema psicológico, a veces incluso un Una sola sesión puede ser suficiente. Las situaciones traumáticas subyacentes a esta fobia pueden requerir terapia y tratamiento a más largo plazo.
¿La fobia a los animales desaparece con el tiempo?
Como el pensamiento ansioso en la mente Si se repite, tu miedo aumentará y también se reforzará. En este caso, cuanto más tiempo pasa, más se repite el problema. En raras ocasiones, su efecto puede disminuir con el tiempo, pero en la mayoría de los casos este miedo amenaza la comodidad de la vida y se vuelve insoportable. No existe ningún medicamento que cure completamente este miedo. La fobia a los animales se puede eliminar por completo en unas pocas sesiones con técnicas como la hipnoterapia, EFT y EMDR.
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