El primer paso del embarazo y el más correcto es planificarlo con antelación. De esta manera, aumentan las posibilidades de que su embarazo sea normal y su bebé esté sano, y se reducen las posibilidades de encontrarse con algunos riesgos inesperados. Para ello, lo mejor es consultar a un ginecólogo al menos 3 meses antes de planear quedar embarazada. Esto también se llama “consejería previa al embarazo”.
¡Su médico preguntará lo siguiente!
- Su historial reproductivo: sus embarazos anteriores y situaciones inusuales en estos embarazos, en etapas tempranas pérdidas de embarazo, su ciclo menstrual, el uso de métodos anticonceptivos, sus resultados de citologías anteriores, cualquier historial de infecciones vaginales o enfermedades de transmisión sexual en el pasado
- Su historial médico: si tiene algún problema de salud, esto debe controlarse antes del embarazo. Si se tiene alguna enfermedad crónica conocida (epilepsia, diabetes, corazón, hipertensión, bocio, etc.), se debe consultar al médico de seguimiento y si es necesario un cambio de tratamiento antes del embarazo, se debe realizar.
- Cirugías que ha tenido: Cirugías que ha tenido, transfusión de sangre, historial de hospitalización, mioma. o sus problemas como otras cirugías ginecológicas, resultados patológicos de la prueba de Papanicolaou.
- Medicamentos que usa actualmente: Todos los recetados o medicamentos de venta libre o medicinas a base de hierbas que usa. Para algunos medicamentos, debe transcurrir un cierto período de tiempo incluso después de suspenderlos para evitar que causen defectos de nacimiento.
- Sus antecedentes familiares: todas las enfermedades en su familia, como diabetes, hipertensión, coagulación sanguínea problemas.
- Su hogar y entorno laboral:Ç Todos los factores en su vida, como heces de gato, rayos X, productos químicos como plomo o solventes que pueden impedirle quedar embarazada o pueden ser dañinos durante el embarazo
- Lo mejor es alcanzar tu peso ideal antes de quedar embarazada. Se debe evaluar la relación peso-altura (IMC). Si tiene sobrepeso, perder peso reducirá los problemas que pueden ocurrir durante el embarazo, o si tiene bajo peso, aumentar de peso reducirá su riesgo de dar a luz a un bebé con bajo peso al nacer.
- Su estilo de vida: su o se cuestionarán los hábitos de su pareja que afectarán negativamente el embarazo, como fumar, alcohol o drogas recreativas. Es necesario alejarse de estos hábitos durante el embarazo.
- Ejercicio: si hacía ejercicio antes del embarazo, puede continuar con su rutina de ejercicios a menos que se desarrolle una situación que restrinja su actividad.
- Se deben revisar las características relacionadas con la nutrición, como la ingesta de alimentos ricos en fibra. alimentos adecuados, calcio, ácido fólico y otros alimentos con alto valor nutricional. Se deben desarrollar hábitos nutricionales adecuados para el embarazo.
- Se debe restringir la ingesta de cafeína. La ingesta diaria de cafeína no debe exceder los 300 miligramos. No se debe pensar que la cafeína se encuentra sólo en el té y el café, se debe tener en cuenta que el chocolate, la cola y algunos medicamentos también contienen cafeína.
- Vitaminas previas al embarazo: Se debe iniciar el ácido fólico antes del embarazo . El ácido fólico reduce el riesgo de anomalía del sistema cerebroespinal llamada defecto del tubo neural en su bebé. Es suficiente tomar 400 microgramos diarios.
Además de estos;
- Examen físico, examen ginecológico y, si es necesario, Papanicolaou para evaluar tu corazón , pulmones, mamas, tiroides y zona abdominal. citología
- Algunas pruebas de laboratorio: como rubéola, hepatitis, VIH
- Hablar de tu ciclo menstrual para determinar tu ovulación y el tiempo estimado para llegar embarazada
- Inmune a rubéola, varicela. Si no lo estás, debes vacunarte.
- Se debe evaluar tu salud dental
- Se brinda asesoramiento genético a aquellas que están planeando un embarazo a una edad mayor, aquellas que tienen enfermedades genéticas en su familia y aquellas que previamente han dado a luz a niños con trastornos congénitos o defectos mentales.
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