Según la definición de la Organización Mundial de la Salud (OMS), estar sano; significa un estado de bienestar físico, mental y social. La nutrición es la necesidad más básica para que todos los seres vivos sobrevivan.
¿Qué es la obesidad? ¿Es la obesidad una enfermedad? El cuerpo humano también se ha moldeado de acuerdo con estos hábitos nutricionales y ha adaptado su crecimiento y desarrollo en consecuencia.
Existen muchas diferencias entre la energía que necesitaban las personas que cazaban y recolectaban en la antigüedad y la energía que necesitan las personas en la vida moderna actual. Cuanto más se mueve el cuerpo humano, más energía necesita. Esto significa que el hombre de hoy está muy por debajo de la necesidad que sentía en comparación con el hombre del pasado.
Para lograr este equilibrio, las personas necesitan consumir menos alimentos. La definición de nutrición equilibrada y adecuada es que la cantidad de energía consumida con los alimentos y la energía gastada sean iguales, y que la distribución de esta energía entre los macro y micro nutrientes sea proporcional.
No lograr este equilibrio ha provocado muchos problemas de salud, especialmente la obesidad (obesidad excesiva). Para prevenir la obesidad y muchas de las enfermedades agudas y crónicas que provoca, es muy importante mantener una dieta sana y equilibrada y un peso ideal. Entre el público, algunas personas perciben la obesidad sólo como un problema relacionado con la apariencia. Aunque los términos "exceso de peso" y "obesidad excesiva" se utilizan indistintamente, no significan los mismos términos médicos. Los rangos de peso se determinan según el índice de masa corporal.
Hoy en día, la obesidad no se considera un problema cosmético, sino una enfermedad metabólica compleja con efectos adversos a largo plazo en más de un sistema orgánico. Debido a su compleja infraestructura metabólica, la aplicación de diferentes dietas, que frecuentemente se publicitan en diferentes canales de comunicación, pueden resultar ineficaces y/o perjudiciales para el paciente. ¿Qué es el índice de masa corporal (IMC)? Cómo calcular� �r?
Algunas medidas corporales relacionadas con la obesidad se denominan colectivamente medidas antropométricas. El más conocido de ellos es el índice de masa corporal. Después de calcular el índice de masa corporal (IMC) de acuerdo con la siguiente fórmula, se verifica el rango del valor del IMC de la persona.
IMC= Peso corporal (kg)2 ÷ Altura (m)2
Calculadora de IMC Índice de masa corporal Estado de peso <18,5 Bajo peso 18,5-24,9 Peso normal 25-29,9 Sobrepeso 30 y más Sobrepeso (obesidad)
Sobrepeso También puede ser causado por exceso de músculo, hueso o edema. Sin embargo, la principal fuente de peso en el cuerpo de las personas obesas es la grasa. La circunferencia de la cintura (CC) junto con el IMC da una idea indirecta sobre la grasa corporal. La grasa se almacena en determinadas zonas del cuerpo. Estas áreas se acumulan alrededor del ombligo y en la región de los glúteos (nalgas). La tercera medida es la relación cintura-altura (ICC) y el cuarto método es la relación cintura-cadera (ICC).
¿Cuáles son las causas de la obesidad?
La razón más importante para la aparición de la obesidad es moverse muy poco y consumir demasiada comida. Especialmente el consumo de alimentos ricos en grasas y azúcares, la implementación de una dieta desequilibrada aunque el contenido energético no sea alto y la falta de actividad física y ejercicio hacen que la energía consumida se almacene en forma de grasa en el cuerpo.
Un hombre adulto sano necesita un promedio de 2500 calorías al día y una mujer adulta sana necesita un promedio de 2000 calorías al día. Una hamburguesa promedio producida en cualquier cadena de comida rápida hoy en día tiene aproximadamente 1500 calorías. Asimismo, las bebidas carbonatadas y alcohólicas contienen muchas calorías. Por tanto, el consumo frecuente de estos alimentos puede provocar obesidad. Además;
- Falta de actividad física,
- Factores genéticos,
- Incapacidad de la glándula tiroides para producir suficientes hormonas,
- Provoca una sobreproducción de hormonas esteroides. El síndrome de Cushing, que es un problema importante, también causa obesidad.
¿Por qué es la obesidad infantil un problema importante?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) lo identificó como un importante problema de salud pública. niño obeso Es más común en países de ingresos medios y bajos. Según datos de la OMS, el número de niños menores de 5 años con sobrepeso superó los 41 millones en 2016.
Se sabe que los niños que tienen sobrepeso u obesidad en la infancia se vuelven obesos en la edad adulta y estas personas desarrollan diabetes y eventos cardiovasculares a una edad temprana. Además, se ha observado que el riesgo de desarrollar enfermedades musculoesqueléticas como artrosis y cáncer de mama, endometrio y colon es elevado en la edad adulta.
¿Cuáles son los factores que preparan la obesidad infantil?
En nuestra época, el cambio de los hábitos alimentarios de los padres hacia alimentos ricos en grasas y azúcar hace que los niños desarrollen sus hábitos alimentarios. De este modo. Este tipo de nutrición conduce a la imposibilidad de obtener vitaminas, minerales y otros elementos necesarios a través de la nutrición. El niño no quiere moverse debido a los juegos o imágenes inmersivos. Por otro lado, las familias recurren con frecuencia a estos métodos que mantienen el buen comportamiento de sus hijos.
¿Cuáles son los problemas causados por la obesidad infantil?
Podemos resumir estos problemas como problemas físicos, sociales y emocionales.
Los problemas físicos incluyen;
<
¿Cuáles son los síntomas de la obesidad?
Aunque existen muchos recuentos, mediciones y cálculos según los grados de obesidad. , el cálculo más válido y aceptado es la masa corporal, es el índice. Según el cálculo del índice de masa corporal, se aceptan como obesidad común y simple valores entre 25-29,9 kg. Se consideran obesidad valores entre 30-39,9 kg. Los valores superiores a 40 kg se denominan obesidad mórbida grave. Según estos valores, es un síntoma común que las personas obesas tengan problemas para dormir. Muchos pacientes obesos tienen problemas para dormir debido a la apnea del sueño. Además, las personas obesas tienen tendencia a desarrollar infecciones del tracto respiratorio. /li>Aunque existen muchos síntomas como los anteriores, el síntoma más básico de la obesidad es una composición corporal con alto contenido de grasa. La razón más importante de todos estos síntomas es una nutrición irregular, desequilibrada y excesiva. Esta estructura corporal puede incluso hacer que las personas se aíslen de la sociedad y tengan relaciones sociales más débiles.
¿Cuáles son los factores de riesgo de la obesidad?
Principales factores de riesgo de la obesidad:
- Herencia familiar y efectos: Existe una predisposición genética a la obesidad en algunas familias. Los miembros de estas familias no son capaces de convertir eficientemente los alimentos en energía ni de regular su apetito ni de gastar suficientes calorías durante el ejercicio (dieta contenida), consumo excesivo de líquidos ricos en calorías (colas, refrescos, bebidas dulces, etc.) e inactividad. Las personas que prefieren estilos de vida sedentarios o sedentarios pasan mucho tiempo frente al ordenador y/o la televisión. Antidepresivos, fármacos antiepilépticos g Si no se realiza el control dietético necesario en el uso prolongado de fármacos como ibid, se produce aumento de peso.
- Situación social y económica: Falta de zonas seguras para caminar y el ejercicio, no tener el hábito de cocinar alimentos saludables, la adaptación a conductas alimentarias poco saludables son factores predisponentes a la obesidad.
- Edad: Aunque la obesidad es una enfermedad que se puede presentar en cualquier edad La edad actual, la pérdida de actividad y los cambios hormonales con el envejecimiento aumentan el riesgo de obesidad.
- Otros factores: Otros factores que causan obesidad incluyen el embarazo, dejar de fumar, el insomnio, el estrés, intentar perder peso con frecuencia (dieta yo-yo; cuando el peso aumenta rápidamente después de hacer dieta, el metabolismo basal del cuerpo se ralentiza y no se puede perder peso al mismo ritmo en ensayos posteriores) y el sistema bacteriano intestinal (microbioma) causan aumento de peso o incapacidad para perder peso .
¿Cómo diagnosticar la obesidad?
Un índice de masa corporal superior a 30 es un método de diagnóstico sencillo y fiable . Sin embargo, este método no es adecuado para todos. Por ejemplo, el uso de esta cuenta no es muy preciso en personas con mucha masa muscular que se interesan profesionalmente por el deporte.
Los pacientes diagnosticados con obesidad son dirigidos a un dietista por los médicos después de someterse a algunos exámenes y pruebas de diagnóstico sobre si existe algún problema de salud relacionado con el problema de peso o si algún problema de salud ha causado la obesidad.
El análisis corporal lo realiza el dietista y se evalúan los hábitos nutricionales. Se podrán solicitar registros de consumo de alimentos de tres o cinco días para una comprensión más clara de la dieta. Posteriormente se debe elaborar un programa de nutrición acorde a la edad del paciente, nivel de actividad física y enfermedades que la acompañan, y se debe asegurar que alcance su peso ideal.
Cuáles son los requisitos de salud ¿Problemas que puede causar la obesidad?
La obesidad causa problemas de salud graves con el tiempo. Algunas de estas son;
