Con iniciativa de la Federación Mundial de Salud Mental, se celebra cada año el 10 de octubre desde 1992 como el "Día Mundial de la Salud Mental". Su objetivo principal es sensibilizar a la opinión pública sobre la salud mental y, en este proceso, destacar la promoción de estudios preventivos y servicios de tratamiento contra los trastornos mentales. Escribiré este artículo en dos partes. La primera parte tratará sobre la definición de salud mental y la explicación de los comportamientos humanos no saludables. En la segunda parte, abordaré los conceptos erróneos conocidos por la sociedad sobre la salud mental.
¿QUÉ ES LA SALUD MENTAL?
La salud mental es un concepto que cubra nuestra salud emocional, psicológica y social. Afecta nuestros pensamientos, sentimientos y comportamiento. Afecta la forma en que afrontamos el estrés, nuestras relaciones con los demás y las decisiones que tomamos sobre nuestras vidas. La salud mental es importante en cada etapa de la vida. Los problemas de salud mental afectan gravemente la vida diaria de las personas y les hacen perder gradualmente sus funciones laborales, escolares, domésticas, sociales y de autocuidado, pierden su naturaleza productiva y socialidad y alteran sus deberes. Cuando las enfermedades mentales no pueden tratarse, provocan una mayor pérdida de funciones y de fuerza laboral, problemas familiares y un aumento de la prevalencia de la enfermedad y de los costos del tratamiento. Los factores que causan problemas de salud mental se pueden enumerar de la siguiente manera:
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Factores biológicos; predisposición genética y cambios en la química cerebral
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Experiencias de vida; traumas o abusos
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Tener una enfermedad mental en la familia
Contrariamente a la creencia popular, las enfermedades mentales son un problema que conciernen a toda la sociedad y son más comunes de lo que se piensa. Son comunes. Su frecuencia y prevalencia está aumentando y afecta a todos los segmentos de la sociedad. Cuando las enfermedades mentales no se tratan, sus consecuencias afectan tanto al individuo como a la sociedad y pueden provocar diversas pérdidas. Hoy en día, el 25% de las personas (una de cada cuatro) se ve afectada por una enfermedad mental en algún momento de su vida. % de personas mayores de 75 años que han experimentado alguna enfermedad mental Llega a 50,8. En nuestro país aún pueden existir dudas a la hora de recibir apoyo psicológico debido a la estigmatización de los problemas de salud mental. No dude en buscar ayuda y recuerde que los problemas mentales se pueden tratar con los métodos de tratamiento adecuados.
SÍNTOMAS PRIMEROS
¿Cree que usted o su ser querido ¿Tienen una enfermedad mental? Si experimenta uno o más de los síntomas que enumeraré, es posible que tenga un problema de salud mental.
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Comer y dormir demasiado o muy poco
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Alejarte de las personas y tareas de tu vida diaria y no poder hacerlo concentración
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Falta de energía, un estado constante de fatiga >Dolores físicos irrazonables
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Sentimientos de impotencia y desesperanza
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Aumento de las adicciones
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Un estado de mayor confusión, olvido, ira, ansiedad o miedo de lo habitual
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Cambios repentinos de humor
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Constantemente el mismo pensamiento sobre un evento o pensamiento
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Oír voces y ver imágenes que no existen en la realidad
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Paranoia y ficciones
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Pensamientos de hacerse daño a uno mismo o a otra persona
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