Si bien queremos broncearnos, no debemos olvidar el efecto del sol y el mar en nuestra piel y cabello.
¿Cómo podemos proteger la piel y el cabello del sol y del mar?
Los rayos ultravioleta son el factor más importante responsable del envejecimiento prematuro de la piel al 80%. Para proteger la piel de los efectos nocivos de la luz solar, se deben utilizar cremas protectoras solares con un factor de protección de al menos 30 15-20 minutos antes de la exposición al sol, en zonas expuestas a la luz solar, y se deben renovar después de cada contacto con agua y cada 2-3 horas durante el día. Se debe aumentar el consumo de agua (al menos 6-8 vasos al día). Además, se deben consumir muchas verduras y frutas ricas en vitaminas antienvejecimiento A, E y C.
Aumentar el consumo de caroteno (que se encuentra en las zanahorias), que tiene una función protectora natural contra la luz solar, y de biotina, una vitamina necesaria para el cabello (que se encuentra en alimentos como huevos, leche y pastas de cereales). muy necesario para proteger la salud de la piel y el cabello durante el periodo estival. .
¿Qué factores dañan la piel y el cabello, especialmente en verano?
Los más importantes El factor que estropea la piel y el cabello en verano es la luz solar. El contacto directo con la luz solar provoca la muerte de los queratinocitos, las células básicas del cabello y la piel, la degradación del colágeno, lo que provoca manchas en la piel, aumento de las arrugas y envejecimiento prematuro. El contacto prolongado con el agua del mar y de la piscina provoca la pérdida de agua de la piel y provoca sequedad de la piel y el cabello. Además, el cloro del agua de la piscina aumenta la sequedad y el daño del cabello y la piel.
¿Qué pasa con el cabello y la piel dañados? ¿Cómo sabemos si está desgastada?
La piel desgastada pierde elasticidad y aspecto brillante. Porque la luz solar descompone el colágeno, que le da elasticidad a la piel. Debido a la luz solar, aparecen manchas marrones en la piel y líneas finas en áreas donde la piel es fina y sensible, como sobre los labios y alrededor de los ojos. Además, la luz solar hace que la piel se vuelva grasa. Se observa una apariencia apagada y una mayor fragilidad en el cabello.
¿Cuáles son los riesgos para la salud del cabello y la piel dañados?
El cabello y la piel dañados afectan la salud de las personas. la salud mental es la que más ir. El cabello y la piel no saludables pueden hacer que las personas se sientan infelices, pierdan la confianza en sí mismas y debiliten sus relaciones sociales. Además, algunos cánceres de piel (melanoma, carcinoma basocelular, etc.) pueden desarrollarse en las zonas de desgaste provocadas por la luz solar en la piel y en las manchas. La luz del sol puede provocar un aumento en la cantidad de lunares y hacer que algunos lunares se vuelvan cancerosos (melanoma). Además, algunas enfermedades crónicas de la piel (psoriasis, vitíligo, etc.) pueden agravarse tras una exposición excesiva al sol. El daño al cabello también puede aumentar la caída del cabello.
¿Qué tipo de cuidado piel-cuerpo recomendáis después del sol y el mar?
Para reponer el agua y la humedad perdidas por la piel después del sol y del mar. Por este motivo, se deben aplicar sobre la piel tónicos con alto contenido mineral, seguidos de cremas hidratantes con alto contenido de hidratación. En cuanto a nuestro cuerpo, inmediatamente después del baño se deben utilizar cremas hidratantes a base de agua o aceite, dependiendo del grado de sequedad de la piel, con el fin de fijar el agua retenida por la piel. Lo más importante es aumentar el consumo diario de agua.
¿Podemos dividir el cuidado de la piel en cuidado diario y semanal?
Piel cuidado en cuidado diario y cuidado semanal. Podemos separarnos. En el cuidado diario, se debe limpiar la piel todos los días con una crema o gel limpiador adecuado para la piel, seguido de un tónico y, lo más importante, una crema hidratante. Para el cuidado semanal, en verano se deben aplicar mascarillas hidratantes o mascarillas antioxidantes antiarrugas sobre la piel limpia, preferiblemente después del baño, dejándola actuar durante 15-20 minutos. Si no hay excesiva sensibilidad o enrojecimiento en la piel, se pueden aplicar peelings adecuados sobre la piel para eliminar la capa de células muertas de la piel antes de la mascarilla. Dado que estos procedimientos pueden causar sensibilidad al sol, se deben aplicar por la noche y usar protector solar durante el día.
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