- ¿A QUÉ DEBEN PRESTAR ATENCIÓN LAS PERSONAS EMBARAZADAS EN TIEMPOS DE CALOR?
En los días calurosos de verano, las mujeres embarazadas no deben salir a menos que sea absolutamente necesario; si deben salir, los rayos del sol se reflejan verticalmente, por lo que definitivamente se debe evitar salir entre las 11:00 y las 16:00 horas. ,
Las mujeres embarazadas definitivamente deben tomar precauciones al salir y usar crema de protección solar de factor alto, gafas y sombreros.
Las mujeres embarazadas también deben tener cuidado al elegir la ropa cuando hace calor, ya que no deben contener fibras sintéticas, deben ser cómodas y holgadas y preferiblemente preferir ropa blanca.
Las mujeres embarazadas, que también deben prestar atención a la nutrición en climas cálidos, deben beber al menos 2-3 litros de líquido y consuma abundante suero de leche sin sal y bajo en grasa y jugos de frutas frescas, además de agua.
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Además, los alimentos y proteínas de origen animal deben consumirse con el menor contenido de grasa posible. y la dieta debe incluir muchas frutas y verduras frescas con alto contenido de agua.
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