La mayoría de los sueños no se pueden recordar y se olvidan excepto pequeños fragmentos. Sin embargo, el estado de ánimo al despertar del sueño puede durar todo el día. Cuando miramos la historia, podemos decir que algunas personas, como emperadores y guerreros, intentaron grandes cosas basadas en sueños. La base de estos reside en la idea de que los sueños son un mensaje que contiene noticias del futuro. Según la ciencia psicológica, los sueños llevan huellas del pasado y del presente.
Normalmente experimentamos los sueños como imágenes visuales; También puede haber emociones entrelazadas con pensamientos y otros sentidos también pueden percibir algo. Pero sobre todo la visualidad pasa a primer plano. La dificultad para explicar los sueños surge, al menos en parte, de la necesidad de expresar estas imágenes visuales con palabras. Por eso el soñante generalmente puede pensar que es más fácil hacer un dibujo que describirlo.
Algunos de los sueños son muy cortos y constan de sólo una o algunas imágenes, un solo pensamiento, o incluso una sola palabra, mientras que otras son muy ricas en contenido y largas como una novela. Algunos sueños son tan claros y claros como en la vida de vigilia, mientras que otros son borrosos. Los sueños pueden ser completamente significativos, coherentes e incluso increíblemente hermosos, o pueden ser confusos y locos. Además, puede haber sueños lo suficientemente dolorosos como para hacerte llorar, lo suficientemente ansiosos como para despertarte, sorprendentes o alegres, y otros que no crean ninguna emoción en absoluto.
Entonces, ¿por qué soñamos? ? En nuestro inconsciente, más comúnmente conocido como subconsciente, hay emociones y pensamientos de los que no somos conscientes. Estos millones de emociones y pensamientos nunca están completamente en armonía. Siempre están buscando una manera de emerger. Nuestra conciencia crea sueños para relajar nuestra mente y revelar y reconciliar parcialmente estos sentimientos y pensamientos. Sin embargo, el mecanismo de resistencia no permite que estos sentimientos y pensamientos aparezcan claramente en los sueños. Porque pueden ser sentimientos y pensamientos que la persona no aceptará en la vida real. En este caso, puede provocar ansiedad en la persona; por lo tanto la mente censura. Como resultado de esta censura, las emociones y pensamientos subyacentes se distorsionan, cambian y aparecen de otra manera en el sueño. O el sueño pierde completamente su sentido y cuando despertamos no hay nada. No podemos darle ningún significado.
Cada sueño es único para la persona que lo ve. En este caso los sueños son producto y palabras de quien los ve. Sin embargo, estas palabras no son directamente comprensibles. La interpretación de los sueños se realiza para hacer comprensibles estas palabras y revelar los sentimientos y pensamientos subyacentes. El soñador sabe lo que significa su sueño; pero simplemente no sabe lo que sabe y, por tanto, cree que no lo sabe. En este punto, el psicoterapeuta ayuda a la persona a descubrir su sueño. Los sueños que tienen un significado simbólico debido a la censura aplicada pueden ser interpretados por el psicoterapeuta y el soñador trabajando juntos. Entonces, ¿por qué necesitamos esto?
Esto se debe a que algunos pensamientos y emociones que aparecen en los sueños son más intensos que otros. Estos ejercen presión sobre la persona a través de los sueños. Cuando una persona los descubre, los lleva del nivel inconsciente al consciente y ahora es consciente de con qué tendrá que luchar. Con la psicoterapia estos sentimientos y pensamientos se trabajan en sesiones. El objetivo es reducir o eliminar el impacto de estas emociones y pensamientos opresivos y perturbadores. De esta forma se reduce la presión que la persona inconscientemente se pone sobre sí misma y se abre el camino hacia una vida mejor. Sin embargo, cuando se descubren estos sentimientos y pensamientos que presionan a la persona, ésta puede evitar hablar de ellos; Esto es bastante natural. El psicoterapeuta comprende esta cuestión y no presiona a la persona sobre un tema del que no quiere hablar. Todos se van contagiando a lo largo del proceso, y cuando la persona quiere hablar de estos temas, el psicoterapeuta pone de su parte como siempre.
La persona que aprende a interpretar sus propios sueños con psicoterapia puede, con el tiempo, interpretarlos. sus sueños por su cuenta después de cierto punto. En este caso ganará una habilidad muy importante para descubrirse a sí mismo y conocerse mejor. Como resultado, puede mejorar su vida.
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