El autoexamen de mama se puede iniciar a los 20 años, es importante conocer la estructura del tejido mamario y ganar experiencia.
Es apropiado que las mujeres premenopáusicas lo realicen una semana después de la final de la menstruación todos los meses, y para las mujeres que han pasado por la menopausia, el mismo día de cada mes, por ejemplo, podrán hacerlo el primero del mes o el día 15.
El examen de mamas debe debe realizarse una vez al mes, hacerlo con más frecuencia hará que se pasen por alto cualquier cambio que pueda ocurrir.
El examen de los senos se realiza con las manos cruzadas, la mano derecha y la mano izquierda. con la mano izquierda.
El autoexamen de mama consta de 4 pasos
Primer paso Es el visual examen de ambos tejidos mamarios frente a un espejo. Nuestro objetivo es notar las inflamaciones visibles
Para ver si hay una diferencia entre los dos tejidos mamarios.
Ver hoyuelos y depresiones que pueden aparecer en la piel
Enrojecimiento, descamación, engrosamiento de la piel, piel de naranja en la piel del seno o del pezón. una apariencia y ver las heridas
Observe los nuevos cambios en los pezones, como hendiduras o pezones apuntando en diferentes direcciones.
Es un examen visual después de colocar las manos en la cintura, se presionan las manos en la cintura, mientras tanto repetimos lo que hicimos en el primer paso, durante este examen se realiza el examen. Realizado desde diferentes ángulos girando a derecha e izquierda. Luego, se levantan ambas manos y se investiga el encogimiento de la piel en ambos tejidos mamarios, las arrugas y las depresiones en la piel que se observan en un seno.
Este es un examen manual,
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Aquellas con tejido mamario pequeño pueden realizar este examen frente a un espejo, mientras que aquellas con tejido mamario grande deben realizar este examen en posición acostada.
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Al realizar el examen se deben utilizar 3 dedos (índice, medio y anular). El tejido mamario y el pezón se examinan con movimientos circulares. Es necesario realizar el examen con la mano del otro lado.
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Primero, el examen se realiza con los brazos a los lados, luego se coloca el brazo debajo de la cabeza y se repite el examen.
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También se debe examinar el pezón
Examen manual de los tejidos alrededor de la mama
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Examen de las axilas
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Arriba la clavícula y debajo
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También se deben examinar las áreas debajo y dentro del tejido mamario.
El examen de mama realizado por uno mismo no es un examen de detección de cáncer, no puede reemplazar la mamografía y el examen médico. Realizamos mamografía y examen para detectar cánceres de mama antes de que se vuelvan palpables. El autoexamen sólo es importante para detectar cánceres de intervalo, es decir, cánceres que se desarrollan en el período entre dos períodos de detección. Y para detectar a las mujeres que no pueden hacerse pruebas de detección del cáncer de mama en la fase más temprana posible.
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