El nombre médico del codo de tenista es “epicondilitis lateral”. El punto de partida común de los músculos que tiran de la muñeca hacia atrás es la región llamada "epicóndilo lateral" en la parte exterior del codo. El codo de tenista se produce como resultado de pequeños desgarros y degeneración en la unión músculo-hueso de esta zona debido a esfuerzos repetitivos.
¿QUIÉN TIENE CODO DE TENISTA?
Codo de tenista doloroso. point
Punto doloroso en el codo de tenista
Aunque ocurre con frecuencia en atletas que practican deportes de raqueta, la enfermedad puede ocurrir en cualquier persona que realice trabajos repetitivos y desafiantes con la muñeca. El codo de tenista puede ocurrir en todos los grupos ocupacionales que realizan movimientos extenuantes de la muñeca durante más de 2 horas al día. El codo de tenista se presenta con frecuencia, sobre todo en pintores, fontaneros, carpinteros e incluso amas de casa que realizan tareas domésticas intensas. El rango de edad donde es más común es entre los 30-50 años.
¿CUÁLES SON LOS SIGNOS DEL CODO DE TENISTA?
El hallazgo más importante El codo de tenista es la protuberancia ósea en el borde exterior del codo y es un dolor que se irradia hacia el antebrazo. El dolor suele aumentar al levantar la muñeca hacia atrás contra resistencia. El ejemplo más típico de esto es el dolor que se siente en el codo y se extiende hacia la muñeca al levantar una jarra o tetera pesada. Junto con el dolor, puede haber debilidad en los músculos del brazo. El evento puede comenzar después de una única actividad extenuante o puede comenzar entre 24 y 72 horas después de una actividad extenuante duradera. Inicialmente, el dolor es de baja intensidad, pero si continúan las actividades extenuantes, aumenta gradualmente durante semanas o meses. En casos avanzados, incluso dar la mano o girar el pomo de una puerta puede resultar muy doloroso.
¿CUÁLES SON LOS FACTORES DE RIESGO EN LOS JUGADORES DE TENIS?
El riesgo más importante Un factor importante en los tenistas es la mala técnica del revés. Además, la pequeña zona "punto dulce" de la raqueta, la tensión excesiva de la cuerda y el no uso de piezas antivibraciones aumentan el riesgo. Que el mango (empuñadura) de la raqueta sea pequeño en comparación con el tamaño de la mano y jugar con pelotas pesadas y mojadas también puede provocar codo de tenista. Los períodos de entrenamiento y competición demasiado exigentes también aumentan el riesgo de lesiones. �r. Algunos estudios han demostrado que fumar aumenta el riesgo de sufrir codo de tenista. Para protegerse del codo de tenista conviene calentar bien y hacer ejercicios de estiramiento antes de hacer ejercicio. Debes utilizar una raqueta con la tensión adecuada y corregir tu técnica de revés. Los músculos de tus brazos deben ser lo suficientemente fuertes y debes aplicar hielo después de actividades extenuantes.
¿CÓMO SE DIAGNOSTICA EL CODO DE TENISTA?
Ejercicio del codo de tenista
Ejercicio del codo de tenista
Su médico ortopédico primero evalúa el historial de su enfermedad, su aparición y sus hábitos deportivos, si los hubiera. Después de examinarlo, es posible que le solicite radiografías del codo para descartar otras enfermedades subyacentes. Estos suelen ser suficientes para hacer un diagnóstico. En casos muy raros, pueden ser necesarias imágenes por resonancia magnética y estudios de velocidad de conducción nerviosa (EMG) para distinguir otras enfermedades. Si padece alguna enfermedad reumática o hernia de disco cervical, debe comunicárselo a su médico.
¿CÓMO ES EL TRATAMIENTO PARA EL CODO DE TENISTA?
Si sus quejas son no muy grave, reposo, aplicación de hielo, etc. La enfermedad se puede calmar con estos métodos. El uso a corto plazo de analgésicos simples como el paracetamol (Parol, Tylol) o medicamentos como el naproxeno (Apranax, Naprosyn) y el diclofenaco (Voltaren) es beneficioso. A las personas que practican deportes de raqueta bastará con utilizar el antebrazo en lugar de la muñeca durante el revés, calentar bien y realizar los cambios oportunos en la raqueta. Los programas adecuados de ejercicio y estiramiento recomendados por su médico pueden resultar útiles.
Aplicación de cinta en el codo de tenista
Aplicación de cinta en el codo de tenista
Para el tratamiento del codo de tenista: se han desarrollado decenas de bandas y coderas diferentes. Su objetivo común es reducir la carga sobre la zona lesionada. Se utilizan al utilizar el brazo o durante la práctica de deportes y deben retirarse durante el descanso. Las cintas no deben aplicarse en la zona dolorida, sino en el punto indicado por su médico, aproximadamente a 10 cm del codo.
Si sus molestias por el codo de tenista continúan a pesar de cuatro A seis semanas de tratamiento, su médico le ofrecerá diferentes opciones de tratamiento. Aplicado durante muchos años. Uno de los métodos es la inyección de cortisona en esa zona. A diferencia de los medicamentos con cortisona que se toman regularmente por vía oral, las inyecciones regionales de cortisona tienen muy pocos efectos secundarios. Las inyecciones de cortisona son efectivas al reducir el dolor y la hinchazón en esa área. Se puede repetir varias veces si es necesario. En los últimos años se han iniciado nuevas prácticas en el tratamiento del codo de tenista. Estas son la terapia de ondas de choque y las inyecciones de PRP.
¿CUÁL ES EL PAPEL DE LA TERAPIA DE ONDAS DE CHOQUE EN EL TRATAMIENTO DEL CODO DE TENISTA?
La terapia de ondas de choque se utilizó por primera vez para romper cálculos renales. . Muestra su efecto terapéutico con ondas sonoras de alta intensidad aplicadas desde el exterior del cuerpo y enfocadas en una zona concreta. Hoy en día se aplica en muchas áreas diferentes de las enfermedades del sistema musculoesquelético. Uno de ellos es el tratamiento del codo de tenista resistente al tratamiento. El flujo sanguíneo aumenta en el área donde se aplica la onda de choque y se activan los mecanismos curativos naturales del cuerpo. Se requieren varias sesiones.
¿CUÁL ES EL PAPEL DEL TRATAMIENTO PRP EN EL CODO DE TENISTA?
Aplicación de PRP
Aplicación de PRP
El PRP (plasma rico en plaquetas) es un líquido que se obtiene de la propia sangre de la persona y se denomina plasma rico en plaquetas. Se centrifugan 40 ml de sangre extraída del paciente con dispositivos especiales para obtener 2-3 ml de PRP. Este líquido contiene cantidades concentradas de factores de crecimiento y curación. Estos factores activan los mecanismos naturales de curación y reparación del cuerpo. Se ha utilizado ampliamente en los últimos años en el tratamiento de muchas lesiones de músculos y tendones. Se realiza en la zona del epicóndilo lateral en condiciones estériles. Si bien una sola aplicación es suficiente en la mayoría de los casos, a veces pueden ser necesarias 2 o 3 inyecciones de PRP.
¿ES EL TRATAMIENTO QUIRÚRGICO PARA EL CODO DE TENISTA?
85% de los pacientes con codo de tenista son diagnosticados. -El 90% de los casos se curan con métodos no quirúrgicos. El tratamiento quirúrgico es necesario en pacientes cuyas molestias no desaparecen a pesar del tratamiento médico y de las inyecciones que duran al menos seis meses. En el tratamiento quirúrgico, el tendón degenerado en el área dolorosa se separa de su sitio de unión, se limpia el área enferma y se repara el tendón cosiéndolo nuevamente en su lugar. Después del tratamiento quirúrgico, puede ser necesario aplicar un yeso para inmovilizar el brazo por un tiempo. Regreso al deporte después de 4 a 6 días. a puede ser posible.
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