El proceso de pérdida de peso no es un proceso que pueda manejarse por sí solo. Muchas personas se quejan de que no pueden ser disciplinadas como quisieran por sí solas. Entonces, ¿por qué no podemos tener éxito solos? Podemos enumerar algunas razones para ello.
La primera es confiar tu salud a un experto: no importa si ganas o pierdes peso, lo importante es conseguirlo de forma saludable. Por supuesto, un nutricionista experto en el tema te ayudará en este sentido. La nutrición no es sólo una acción para llenar el estómago. Descomponemos los alimentos que usted come en sus pedazos más pequeños y los llevamos a nuestro cuerpo, incluso a nuestras células. Entonces la nutrición significa una especie de satisfacción celular. Para ello hay que tener en cuenta los alimentos que ingerimos no sólo en términos de calorías sino también en términos de nutrientes, vitaminas y minerales. Porque nuestro cuerpo es un conjunto de determinados procesos químicos. En nuestro interior tienen lugar a cada momento innumerables procesos químicos. Para ello, los ingredientes que tomes con los alimentos deben complementar las carencias y demandas del organismo. Sólo un nutricionista puede proporcionarte esto.
En segundo lugar, es muy fácil engañarnos: seguir un determinado programa de nutrición y cambiar viejas conductas alimentarias poco saludables es un proceso lento y difícil. En este proceso, el cerebro te pondrá muchas excusas. Es mucho más fácil que caigas en las excusas que te ofrece tu cerebro, pero un nutricionista no caerá en las excusas que inventa tu cerebro y evitará que vuelvas a tu camino.
En tercer lugar, el La persona que quiere perder peso por su cuenta no sabe qué comer, cuánto comer ni dónde comer, actúa con mucha crueldad y muchas veces se muere de hambre. Aunque hay una rápida pérdida de peso como resultado de este ayuno, no es una pérdida de peso real porque el cuerpo excreta principalmente agua. Como el cuerpo no puede soportar el hambre durante mucho tiempo, se producen ataques de hambre y se recupera el exceso de peso. El proceso vuelve al principio. Cada vez, la creencia en el éxito disminuye y, finalmente, uno se da por vencido. Sin embargo, trabajar con un nutricionista se basa en llevarte a tu peso ideal con un programa de nutrición saludable. Quedarse con hambre está fuera de discusión aquí. Los programas de nutrición saludable incluyen una dieta mucho más diversa pero saludable que la que la gente come normalmente. Contiene nutrientes.
En cuarto lugar (quizá suene raro), para no pasar vergüenza: No importa si es online o presencial, la persona que trabaja con el nutricionista intenta cumplir con lo que Se dice para no pasar vergüenza por parte del especialista. Aunque puede que al principio lo haga sin mucha fe, a medida que llegan los resultados su motivación aumenta y cree que tendrá éxito.
A veces no encuentras un nutricionista al que puedas contactar en tu ciudad o país. En este caso, la acción más adecuada es participar en un programa de nutrición online. En los programas online se trabaja con un nutricionista y se organiza un programa de nutrición teniendo en cuenta tus valores sanguíneos y estado de salud, hábitos culturales, condición física, si eres activo o inactivo, género y hábitos nutricionales. Incluso si estás lejos, puedes contactar a tu especialista por teléfono, correo electrónico, video chat y mensaje. Con motivación y un programa de nutrición saludable, aún puedes compartir información incluso si no estás físicamente en el mismo lugar.
Lo importante es hacer que el cambio de comportamiento nutricional sea permanente. Su asesor online también puede ayudarle en esta etapa. Trabaje con un experto para la programación nutricional que afecte directamente su salud.
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