Muchas personas se enfrentan al problema de los pies fríos al menos una vez en la vida. Los cambios repentinos en la temperatura del aire, la dieta preferida y el estilo de vida son algunas de las causas más comunes de pies fríos. La eliminación de estos factores suele ayudar a aliviar los síntomas. Aunque estas condiciones son temporales e inofensivas, en algunos casos, problemas de salud más graves pueden causar pies fríos, o en otras palabras, pies fríos.
¿Qué causa los pies fríos?
Las causas Los síntomas de los pies fríos son bastante amplios y, aunque se presentan en un amplio espectro, es útil tener en cuenta las causas de los pies fríos en cuanto a la detección temprana de algunos trastornos metabólicos y circulatorios. Puede haber muchas respuestas diferentes a la pregunta "¿Por qué se me enfrían los pies?" Las causas de los pies fríos son diversas, desde la bajada de temperaturas en invierno hasta trastornos circulatorios y nerviosos. Algunas de las causas comunes de los pies fríos se pueden enumerar a continuación:
Disminución de la temperatura del aire
Los pies fríos son una de las respuestas normales del cuerpo a las temperaturas más frías. Cuando el cuerpo se expone a una temperatura más fría, los vasos sanguíneos de las extremidades distales, como las manos y los pies, se contraen. Esto reduce el flujo sanguíneo a estas áreas, lo que provoca pies fríos y escalofríos. Las extremidades son las partes más alejadas de los órganos vitales. Por lo tanto, reducir la cantidad de sangre que llega a las extremidades ayuda a mantener el calor y el flujo sanguíneo en partes más importantes del cuerpo. La disminución del flujo sanguíneo con el tiempo también puede provocar una disminución de la cantidad de oxígeno en los tejidos. Como resultado, también puede hacer que los tejidos adquieran un color azulado.
Esta afección suele ser temporal y el color del tejido vuelve a la normalidad a medida que el cuerpo se calienta.
Estados de euforia Estrés y ansiedad
Alto estrés o ansiedad Estar en un estado de (ansiedad) también puede causar pies fríos. Una de las respuestas naturales del cuerpo al estrés es aumentar la liberación de la hormona adrenalina. La adrenalina hace que los vasos sanguíneos del cuerpo se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo a las extremidades. Por lo tanto, pueden producirse pies fríos. Esta situación es similar a la disminución de la temperatura del aire. Es un mecanismo de adaptación para proteger el flujo sanguíneo a los órganos más importantes del cuerpo reduciendo el flujo sanguíneo a los ácaros. Una circulación inadecuada puede impedir que la sangre a temperatura corporal llegue a los pies con regularidad, lo que hace que los pies estén más fríos que el resto del cuerpo. Los problemas de circulación pueden tener varias causas. Este tipo de problemas circulatorios también pueden ocurrir como resultado de una enfermedad cardíaca, donde el corazón tiene problemas para bombear sangre a través del cuerpo lo suficientemente rápido. La circulación inadecuada también puede ser el resultado de adoptar un estilo de vida sedentario en la vida diaria o trabajar sentado en un escritorio.
El tabaquismo y el consumo de tabaco también son una de las causas más comunes de trastornos circulatorios. El uso de estas sustancias puede provocar con el tiempo la destrucción de las paredes de las arterias, dificultando que la sangre llegue a partes distantes del cuerpo. Por esta razón, pueden ocurrir quejas de pies fríos y pies fríos.
Anemia (Anemia)
La anemia (Anemia) se puede definir como la cantidad insuficiente de glóbulos rojos en la circulación sanguínea debido a diversas razones. Causas de la anemia; Puede deberse a muchos factores, como la falta de vitaminas y minerales como el hierro, la vitamina B12 o el folato, o una enfermedad renal crónica. Especialmente en casos de anemia grave, los pies muy fríos son uno de los síntomas más básicos. Anemia por deficiencia de hierro, que es una de las causas más comunes de anemia en la comunidad; Puede verse al cabo de un tiempo, incluso en personas sanas, en casos como ritmo de trabajo intenso y desnutrición. Esta afección se puede tratar fácilmente con cambios en el estilo de vida y algunos suplementos vitamínicos y minerales utilizados bajo control médico y puede provocar pies fríos constantes al provocar una disminución del flujo sanguíneo. La diabetes puede causar no sólo pies fríos, sino también entumecimiento y hormigueo en los pies debido al daño a los nervios que causa en el cuerpo. Neuropatía diabética periférica, prolongada Es una forma de daño a los nervios que se observa en personas que tienen niveles de azúcar en sangre altos y descontrolados. La sensación de hormigueo puede ser más intensa durante la noche y provocar un aumento de los pies fríos durante la noche.
Los pies fríos debido al hipotiroidismo ocurren como resultado de que la glándula tiroides no está lo suficientemente activa y no produce suficiente hormona tiroidea en el cuerpo. La hormona tiroidea es una hormona que afecta en gran medida el metabolismo del cuerpo humano. Casi cualquier cosa que pueda causar baja actividad de la glándula tiroides e hipotiroidismo puede causar disminución de la circulación en los pies y pies fríos. Podría haber varias razones diferentes para esta situación. Los cambios en los niveles hormonales durante el embarazo pueden afectar el sistema nervioso autónomo, lo que puede reducir el flujo sanguíneo a las extremidades inferiores. Además, la tasa metabólica aumenta en el caso del embarazo. Como resultado, ligeros aumentos de la temperatura corporal pueden provocar sensación de frío, especialmente en las extremidades inferiores. No se espera que ocurra anemia durante el embarazo y, si se observa, la persona debe ser evaluada por un médico. Durante el embarazo pueden ocurrir cambios en los niveles hormonales. Esto puede causar una glándula tiroides hipoactiva y, por lo tanto, hipotiroidismo. Todos estos factores pueden provocar pies fríos.
Otras causas raras de pies fríos persistentes son:
- Enfermedades vasculares periféricas, (Problema de constricción en las venas debido a placas formadas en las arterias),
- Fenómeno de Raynaud (espasmos en los vasos sanguíneos; pueden ser fisiológicos o uno de los síntomas de una enfermedad reumatológica subyacente),
- Aterosclerosis (formación de placas grasas en las paredes de las arterias), Algunas enfermedades que causar daño a los nervios en el cuerpo.
¿Cuáles son los síntomas de los pies fríos?
El problema de los pies fríos o pies fríos que ha existido durante un mucho tiempo puede requerir la ayuda de un médico especialista. Los siguientes problemas de salud que acompañan a los pies fríos. Si tiene uno o más de los siguientes síntomas, se recomienda encarecidamente que consulte a su médico:
- Heridas prolongadas que no cicatrizan en los pies y los dedos de los pies,
- Debilidad y sensación de agotamiento,
- Cambios bruscos de peso corporal,
- Presencia de fiebre,
- Dolores en las articulaciones,
- Engrosamiento de la piel o inicio de enrojecimiento .
Después del examen físico general y las mediciones de la presión arterial de las extremidades periféricas realizadas por su médico, es posible que se requiera un análisis de sangre de rutina para investigar trastornos metabólicos como anemia, diabetes o hipotiroidismo. Si se sospecha una posible enfermedad cardíaca o mala circulación, se puede realizar un electrocardiograma o ecocardiograma, que puede ayudar a evaluar el funcionamiento del corazón. Si se sospecha una enfermedad arterial periférica, también se pueden utilizar técnicas de imagen como la ecografía Doppler para evaluar el flujo sanguíneo en las arterias, que se basa en la detección e inicio de tratamientos de la enfermedad detectada. Se puede recomendar ejercicio para mejorar la circulación sanguínea periférica. El ejercicio también puede ayudar a tratar o prevenir el desarrollo de otras afecciones, incluidas afecciones cardíacas y pulmonares. Para afecciones como la enfermedad de Raynaud o ciertas afecciones cardíacas, se pueden agregar varios medicamentos al tratamiento que pueden ayudar a abrir los vasos sanguíneos.
Es común que muchas personas experimenten pies fríos en algún momento de su vida. sus vidas. Sin embargo, si cree que los pies fríos pueden ser síntoma de una enfermedad más grave, sería beneficioso que consulte a su médico.
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