El sol es una fuente de energía indispensable para la continuidad de la vida. Los rayos del sol (rayos ultravioleta-UV) son de gran importancia en nuestras vidas y en nuestro cuerpo, pero así como demasiado de todo es dañino, demasiados rayos del sol son dañinos comenzaron a aumentar. “Formas de protegerse de los efectos nocivos del sol” es una de las preguntas más frecuentes de nuestros pacientes. En este artículo te hablaré de los beneficios y perjuicios del sol.
¿Cuáles son los beneficios de los rayos del sol?
Fortalece nuestros dientes y huesos al proporcionar formación de vitamina D en la piel. Al aumentar la síntesis de las hormonas endorfinas y serotonina, provoca que estemos más cómodos y felices psicológicamente. Cuando nos exponemos al sol en cantidades adecuadas, nuestro sistema inmunológico se fortalece. Además, los rayos del sol tienen la capacidad de curar algunas enfermedades de la piel.
¿Cuáles son los efectos nocivos de los rayos del sol?
El efecto más nocivo de los rayos solares Los rayos solares que pueden ocurrir en poco tiempo, llamados agudos, son "rayos solares que queman". Además, los rayos del sol pueden interactuar con los fármacos utilizados por la persona y provocar algunas erupciones en la piel. Una vez más, algunas enfermedades de la piel observadas en algunos pacientes pueden verse exacerbadas por el sol. Los efectos secundarios que se pueden observar a largo plazo son "envejecimiento de la piel", "manchas en la piel" y la formación de "cánceres de piel".
¿Cuáles son las características del envejecimiento relacionado con el sol?
El envejecimiento de la piel inducido por el sol se define como "fotoenvejecimiento". En el proceso de fotoenvejecimiento, los primeros síntomas se observan en forma de sequedad, endurecimiento, manchas y finas arrugas en la piel. A medida que avanza el daño, aparecen en la piel arrugas profundas, decoloración amarillenta, lesiones vasculares y pérdida de elasticidad. Estos signos de envejecimiento son diferentes del llamado envejecimiento natural (fisiológico).
¿Qué son los cánceres de piel inducidos por el sol?
Si el daño cutáneo provocado por el efecto ultravioleta es severo, se debe repetir con frecuencia en la infancia. Si hay antecedentes de quemaduras solares laterales y la persona ha estado expuesta al sol durante años durante mucho tiempo, pueden ocurrir cánceres de piel en la persona. El más peligroso y mortal de estos cánceres es el melanoma.
¿Cómo debemos protegernos del sol?
Intentemos seguir las siguientes sugerencias durante las vacaciones de verano para aprovechar al máximo el sol. y minimizar los daños de los rayos solares.
No debemos tomar el sol durante las horas en las que los rayos del sol llegan verticalmente a la tierra (entre las 10.30 y las 16.00 horas).
Los productos de protección solar recomendados por tu dermatólogo especialista deben aplicarse en las partes expuestas del cuerpo.
Los productos de protección solar deben aplicarse sobre la piel media hora antes de exponerse al sol, aplicarse en cantidad suficiente y renovarse cada 3-4 horas cuando sea necesario.
Se debe repetir a lo largo del día en casos como baños frecuentes en la piscina o el mar, secarse con una toalla y sudar.
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