La debilidad relacionada con el cáncer no se alivia con el descanso

“La parte más importante del tratamiento del cáncer es el manejo de la fatiga que se desarrolla debido a la enfermedad y/o la quimioterapia. "Pequeños paseos y ejercicios ligeros aumentan los niveles de energía de la mayoría de las personas que padecen esta enfermedad".

Debilidad; Es el efecto secundario más común del tratamiento del cáncer que consiste en quimioterapia, radioterapia, tratamientos biológicos, trasplante de células madre y cirugía. Además de estos tratamientos, la anemia, el dolor, los medicamentos y el estado emocional pueden provocar fatiga o empeorar la debilidad existente.

. Al describir la fatiga relacionada con el cáncer, los pacientes dicen: "Estoy extremadamente cansado", "Estoy extremadamente cansado", "débil", "pesadez". Para describir esta situación utilizan frases como "y tengo sueño", "estoy agotado", "estoy empeorando", "no me quedan energías". Lo primero que le viene a la mente a un paciente o a su familiar ante esta situación es descansar para aliviar el cansancio. Se aconseja al paciente que no se levante de la cama y que descanse. Sin embargo, el descanso no siempre ayuda a aliviar la fatiga relacionada con el cáncer. La fatiga relacionada con el cáncer y la quimioterapia es uno de los efectos secundarios más importantes que la mayoría de los pacientes tienen dificultades para afrontar.

Si se siente extremadamente débil, no puede realizar sus actividades diarias normales o aún se queja de fatiga después de dormir o en reposo, asegúrese de consultar a su médico o compartir con el equipo de atención médica. Porque puede haber más de una razón para este cansancio. Asegúrese de tomar nota de cómo su fatiga afecta sus actividades diarias y qué actividades o situaciones mejoran o empeoran su fatiga.

¿Cómo puedo controlar mi fatiga?

Seguir las sugerencias a continuación le ayudará y puede hacer que se sienta mejor:

• Haga un plan diario que equilibre el descanso y la actividad: Elija actividades que te relajarán. La mayoría de la gente prefiere escuchar música, leer, meditar, pintar o pasar tiempo con las personas que les agradan. Las actividades relajantes te ayudan a mantener tu energía y reducir el estrés. También puedes realizar ejercicios ligeros recomendados por tu médico para tener más energía y sentirte mejor.

• Planifica tu tiempo de descanso: Si te sientes cansado Si te apetece, puedes dormir menos de 1 hora, lo que puede describirse como una “siesta” o “siesta” durante el día. Lo que no se debe olvidar es que si el tiempo de sueño durante el día es demasiado largo, habrá dificultad para dormir por la noche y esto dejará a la persona débil e infeliz. Prioriza las actividades diarias que sean más importantes para ti y hazlas cuando tu energía esté al máximo. Asegúrese de consultar a su médico, quien controla sus necesidades básicas como "comer" y actividades que requieren atención como "conducir".

• Trate de comer bien y Consuma muchos líquidos:

• Trate de comer bien y beber muchos líquidos: fuerte> Consulte a su dietista o médico sobre alimentos y bebidas que aumentarán su energía. Los alimentos ricos en proteínas y calorías ayudan a aumentar sus niveles de energía. Comer menos comidas pero con más frecuencia en lugar de tres puede hacerte sentir con más energía. Beber mucho líquido. Evite el alcohol y la cafeína.