POMEGRANA DE ALMACENAMIENTO DE FRUTAS DE INVIERNO, ANTIOXIDANTES Y VITAMINAS
El 61,8% de la producción de granada en Turquía es mediterránea, el 23,3% es del Egeo y el 9,1% es del Egeo. También se elabora en la región sudoriental de Anatolia. La provincia donde se produce más granada es Antalya. Hay alrededor de 50 variedades de granada, que varían en color desde rosa claro hasta rojo oscuro y en sabor desde dulce a ácido. Es fácil de almacenar y transportar como fruta de invierno.
La granada, rica en vitaminas y minerales, es de gran importancia para la salud humana. En este contexto, este tipo de fruta tiene muchos efectos sobre la salud humana, especialmente brindando protección contra el cáncer, tratamiento de enfermedades cardiovasculares y equilibrando los niveles de colesterol y azúcar. Granada; Es muy rico en ácido fólico, potasio, fósforo, hierro, vitamina C y fibra. La granada, cuyo contenido en antioxidantes es tres veces mayor que el del té verde, ayuda a aumentar la resistencia del organismo fortaleciendo la renovación celular, el crecimiento y el sistema inmunológico. Protege contra el cáncer con sus propiedades antioxidantes.
BENEFICIOS
Tiene propiedades nutricionales.
Contiene vitaminas y En cuanto a minerales, 1 granada de tamaño mediano proporciona las necesidades diarias de vitamina C y folato.
Tiene un efecto antiinflamatorio.
Inflamación crónica; Es una de las causas de muchas enfermedades como las enfermedades cardíacas, el cáncer, la diabetes tipo 2 y el Alzheimer. La punicalagina es un potente antiinflamatorio gracias a sus propiedades antioxidantes.
Contiene antioxidantes extremadamente potentes.
La punicalagina y el ácido punícico que se encuentran en la granada son extremadamente potentes antioxidantes. Las punicalaginas se encuentran en el jugo y la cáscara de la granada. Contiene 3 antioxidantes más que el té verde y el vino tinto. El ácido punícico también se conoce como aceite de semilla de granada y es el ácido graso esencial de las semillas de granada.
Es preventivo contra el cáncer de próstata y mama.
Estudios de laboratorio han demostrado que el extracto de granada ralentiza la proliferación de células cancerosas e incluso puede matarlas.
Equilibra la presión arterial alta (hipertensión).
En un estudio, Se observó una disminución significativa de la presión arterial cuando las personas con hipertensión consumieron 150 ml de jugo de granada al día durante dos semanas.
Es eficaz en la artritis y el dolor articular.
Componentes de la granada Puede ayudar a tratar la artritis porque tiene efectos antiinflamatorios. Según estudios de laboratorio, el extracto de granada ha demostrado que alivia el dolor articular en personas que sufren de artritis.
Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.
El El ácido punícico contenido en la granada previene las enfermedades cardíacas. Puede ayudar a proteger.
Se está investigando su eficacia en el tratamiento de la disfunción eréctil.
Jugo de granada, disfunción eréctil. Se ha asociado con la reducción de los síntomas.
Es eficaz en infecciones bacterianas y fúngicas.
Los componentes de la granada ayudan a combatir los daños microorganismos. En particular, tiene propiedades antibacterianas y antivirales que pueden ser beneficiosas contra las enfermedades comunes de las encías y las infecciones por hongos.
Ayuda a mejorar la memoria.
Las investigaciones muestran que la granada mejora la memoria, la enfermedad de Alzheimer. Se ha demostrado que es eficaz contra la enfermedad y previene la pérdida de memoria después de la cirugía.
Mejora el rendimiento en el ejercicio.
La granada es rica en nitratos que mejoran el rendimiento en el ejercicio. Un estudio realizado con 19 atletas que corrían en una cinta de correr mostró que un gramo de extracto de granada 30 minutos antes del ejercicio aumentaba significativamente el flujo sanguíneo, reducía la fatiga y aumentaba la eficiencia del ejercicio
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