La ansiedad o la preocupación son una respuesta normal a situaciones estresantes. Sin embargo, en algunos casos, la ansiedad puede volverse excesiva o crónica, dejando a las personas incapaces de afrontar las situaciones cotidianas.
El estado de ansiedad que se siente constantemente y en cada situación se llama Trastorno de Ansiedad Generalizada. Sin embargo, existen muchos trastornos relacionados con la ansiedad. Uno de ellos es el trastorno de pánico: ansiedad provocada por ciertos desencadenantes. Otro es el trastorno obsesivo-compulsivo, un tipo de ansiedad que provoca pensamientos o comportamientos persistentes e intrusivos sobre ciertas conductas, como lavarse las manos constantemente. El trastorno de estrés postraumático puede desarrollarse después de que ocurre un daño físico grave o después de la exposición a un evento aterrador.
La ansiedad a menudo ocurre junto con la depresión, y se cree que ambas son caras gemelas. Al igual que la depresión, la ansiedad ocurre con el doble de frecuencia en mujeres adultas que en hombres. Por lo general, la ansiedad aparece por primera vez en la infancia. La evidencia sugiere que tanto los genes como el medio ambiente pueden contribuir a la enfermedad. Algunas personas pueden experimentar una predisposición genética a la ansiedad; Sin embargo, no es inevitable que se desarrolle la afección. Las experiencias traumáticas tempranas también pueden activar el sistema normal de procesamiento del miedo del cuerpo.
La ansiedad aparece con preocupación exagerada y expectativas de resultados negativos en situaciones desconocidas, y estas ansiedades suelen ir acompañadas de síntomas físicos. Los tratamientos conductuales, con o sin medicación para controlar los síntomas, han demostrado ser muy eficaces contra la ansiedad, especialmente en los niños.
¿Cómo se produce?
La amígdala se encuentra en la base del cerebro y es un grupo de pequeños núcleos con forma de almendra. La función de la amígdala es evaluar el significado emocional de las cosas que suceden a tu alrededor, y específicamente si algo en tu entorno es una amenaza para ti, al decidir si hacerlo o no, tu cuerpo decide hacer una de las peleas. o respuestas de vuelo. Por lo tanto, le ayuda a responder a una amenaza percibida. Persona con trastorno de ansiedad En esta situación, los circuitos cerebrales que controlan la respuesta a la amenaza fallan.
La respuesta de lucha o huida es una parte saludable de nuestra biología diseñada para garantizar nuestra supervivencia y seguridad preparándonos para escapar de situaciones peligrosas de forma segura. Sin embargo, si continúas participando en la respuesta de lucha o huida durante mucho tiempo cuando no hay peligro, se producen trastornos de ansiedad.
Cómo tratar la ansiedad
Los trastornos de ansiedad a menudo ocurren cuando se pueden resolver exitosamente con una combinación de terapia y medicación.
Para la terapia, los pacientes se someten a psicoterapia o terapia cognitivo-conductual, donde aprenden a cambiar la forma en que responden a la ansiedad. -Situaciones provocadoras. Dichos tratamientos a menudo implican exponer lenta y controladamente a los pacientes a situaciones que temen y cambiar los patrones de pensamiento distorsionados que subyacen a la situación.
Leer: 0
