La situación llamada amor obsesivo también se conoce como adicción a las relaciones. Este concepto; Se puede definir como una persona que convierte un amor real o inalcanzable en una obsesión, dedicándose únicamente a esta relación y moldeando su vida, sus decisiones y otros patrones de relación en este contexto, y estos sentimientos obsesivos perturban la funcionalidad dañando a la propia persona. y las personas que lo rodean.
Obsesivo: una persona que de alguna manera se enamora; Cree que sólo encontrará la felicidad en la persona que ama. Se puede decir que el único sentimiento de satisfacción en la vida se nutre de esta relación. Tienen una creencia muy fuerte de que cada momento que no están con esa persona es vacío y que no hay nada que puedan experimentar más que infelicidad sin ella.
De hecho, estas personas; Se enamoran de la persona que idealizan en sus mentes y no del individuo que tienen delante. En otras palabras, el significado que atribuyen a esas personas aumenta su intensidad emocional y hace que el individuo experimente el sentimiento de amor.
Cuando esta obsesión que mencionamos supera cierto límite, puede provocar consecuencias peligrosas como como acoso, acecho, violencia y asesinato. Por lo tanto, este tema es una situación muy delicada que necesita ser abordada.
Se cree que una de las principales razones para la formación del amor obsesivo es el rechazo de la persona de la que estás enamorado. El individuo rechazado se esfuerza constantemente por ser aceptado por la persona que lo rechaza y hace todo lo posible por mantener la cercanía física. Otra razón es que puede entrar en juego nuestro estilo de apego con los padres en la infancia. Nuestra relación con nuestros padres puede afectar en gran medida las relaciones que tenemos hoy y las actitudes que adoptamos en estas relaciones.
Este patrón puede afectar negativamente no sólo a la persona de la que estamos enamorados, sino también a la persona de la que estamos enamorados. amor y perturbar gravemente la funcionalidad. Al moldear su vida en torno a la persona de la que está enamorado, una persona puede desempeñarse a un nivel bajo en muchas tareas que tiene que realizar en la vida diaria. Esta situación puede perjudicar otras relaciones, la autoestima, el éxito académico o la vida laboral.
¿Qué hacen las personas con amor obsesivo? ¿Qué debes hacer?
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Puedes identificar y enumerar los comportamientos que te arrastran a ti y a la persona que amas a situaciones difíciles. Luego, al observar la lista que ha hecho, podrá seguir los pasos del cambio paso a paso, comenzando por el comportamiento que puede cambiar más fácilmente.
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Enfocándose En tus emociones, puedes observar si las emociones positivas o negativas son dominantes. Hacer esto puede traer diferentes pensamientos a su campo de conciencia y ayudarlo a realizar cambios en su comportamiento.
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Asegurarse de no evaluar eventos y situaciones solo desde su propia perspectiva lo ayudará ayudarte. Pensar de manera más realista puede hacer que le resulte más fácil calmar los pensamientos desafiantes en su mente.
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Es muy difícil pensar de manera realista mientras se experimentan emociones intensas. Sin embargo, para las situaciones que has vivido, “¿Qué le diría a un amigo si pasara por esta situación?” Cuando te concentras en el pensamiento, puedes pensar de manera más realista. Pensar racionalmente afectará tu perspectiva sobre el evento y te ayudará a reducir tus pensamientos obsesivos.
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Al tomarte un tiempo para ti, podrás llenar el vacío en tu vida con tu propias necesidades en lugar del amor que te obsesiona. Puedes concentrarte en actividades como adquirir un nuevo pasatiempo, pasar tiempo con tu círculo de amigos, implementar un plan que has estado posponiendo durante mucho tiempo o explorar nuevos lugares.
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Finalmente; Acechar constantemente a la persona que te gusta en las redes sociales puede desencadenar sentimientos obsesivos. Incluso si esa persona no está cerca, puede hacer que la mantengas viva en tu mente. Si tienes este tipo de comportamiento, reducir esta situación te facilitará el trabajo.
Si la situación y la intensidad de tus emociones ocupa intensamente tu mente, altera tu funcionalidad, tienes dificultades para controlar tu comportamiento y crees que no puedes afrontarlo, consulta con un especialista. Debes buscar apoyo.
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