¿Qué es el trastorno de ansiedad?
El trastorno de ansiedad es una enfermedad común que afecta el cerebro y el cuerpo. Los trastornos de ansiedad son diferentes de las preocupaciones normales, como sentirse ansioso antes de un examen. Cuando tienes un trastorno de ansiedad, tus preocupaciones son tan fuertes que te impiden hacer las cosas que quieres hacer, dificultándote el disfrute de la vida y por lo tanto reduciendo significativamente tu calidad de vida. Puede dificultar la mirada. También pueden dificultar el sueño debido a pesadillas o insomnio.
Causas de los trastornos de ansiedad
Las causas de los trastornos de ansiedad no se pueden explicar con certeza. Sin embargo, se ha visto que factores como eventos traumáticos, malas experiencias, diversos problemas de salud, factores genéticos y abuso de sustancias pueden desencadenar trastornos de ansiedad en las personas.
Síntomas de los trastornos de ansiedad
Los trastornos de ansiedad se caracterizan por una variedad de síntomas cognitivos, conductuales y fisiológicos que causan dificultades a largo plazo en el funcionamiento. Estos síntomas se pueden clasificar en tres categorías principales: Se diagnostican uno o más trastornos de ansiedad si una persona presenta al menos tres o cuatro de los siguientes durante al menos un mes: Los síntomas más comunes son;
–Uno o más ataques de pánico
-Ansiedad por el futuro
-Inquietud e irritabilidad
-Tensión muscular
-Dificultad para concentrarse o pensar con claridad
– Sudoración excesiva
– Mareos, que a veces provocan desmayos
– Palpitaciones del corazón
-Dificultad para orinar
-Consistentemente malo Preocuparse de que algo suceda
-Sequedad de boca y dificultad para respirar
Tipos de ansiedad
El trastorno de ansiedad puede verse en más de una forma. Estos son;
–Trastorno de ansiedad generalizada
-Trastorno de pánico
-Ansiedad por separación
–Fobias específicas
-Trastorno de ansiedad inducido por sustancias
– Agorafobia
– Trastorno de estrés postraumático
– Ansiedad social Trastorno de ansiedad
Tratamiento del trastorno de ansiedad
Los trastornos de ansiedad tienen muchos tipos y opciones de tratamiento diferentes. El tipo de tratamiento dependerá de la gravedad del trastorno y de su causa. Los tratamientos para la ansiedad incluyen medicamentos, terapia y métodos de autoayuda.
Una forma común de tratar los trastornos de ansiedad es una combinación de psicoterapia y medicamentos. Sin embargo, existen otras opciones de tratamiento que se pueden utilizar según las necesidades de la persona.
Es importante lidiar con la ansiedad, comenzando por los pensamientos. No es seguro ignorar o huir de las emociones perturbadoras. En su lugar, encuentre una manera de desafiarlos haciéndose estas preguntas: ¿Cómo pienso ahora? ¿Qué tengo que aceptar? ¿Qué estoy evitando?
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